Tista 'd-dieta ħielsa mill-glutina twaqqaf l-uġigħ tiegħek?
Jekk qatt kellek xi emigranja , probabbilment intom wisq familjari mas-sintomi : throbbing, uġigħ ta 'ras li jiddiżabilita, ħafna drabi akkumpanjat minn sensittività ħafifa, għeja, nawżea u anke rimettar.
Kif jirriżulta, in-nies b'mard ta 'celiac u sensittività ta' glutina mhux celiac ibatu minn uġigħ ta 'ras u migranja b'rata ferm ogħla mill-popolazzjoni ġenerali.
Diversi studji sabu li kważi 30% ta 'celiacs ukoll għandhom migranja, u studju wieħed sab li 56% ta' dawk iddijanjostikati b'sensittività tal-glutina jbatu minn uġigħ ta 'ras kroniku, b'rata għolja ta' migranja wkoll.
U, jidher li dieta bla glutina tista 'tgħin biex tikkontrolla jew saħansitra telimina l-migranja f'xi persuni li jsofru, għalkemm mhux kulħadd b'sensittività ta' celiac jew glutina jara l-ħelsien mill-migranja tagħhom ladarba jadottaw dieta mingħajr glutina.
Bħall-Marda Celiac, Migranja taffettwa aktar Nisa
In-nisa jsofru minn uġigħ ta 'ras ta' emigranja aktar frekwentement mill-irġiel - fil-fatt, madwar 43% tan-nisa (meta mqabbla ma '18% tal-irġiel) se jkollhom mill-inqas emigranja waħda tul ħajjithom. Sadanittant, il -marda celiac taffettwa d-doppju tan-nisa bħall-irġiel; B'mod ġenerali, dan iseħħ f'madwar 1% tal-popolazzjoni.
Bħall-celiac, l-emigranji jidhru li jmorru fil-familji. Xi nisa jesperjenzaw inqas migranja waqt it-tqala, hekk kif xi nisa b'ċelojċi jaraw tnaqqis fis-sintomi waqt li jkunu tqal.
Ix-xjentisti jemmnu li l-migranja huma kkawżati minn attività anormali tal-moħħ. Firxa wiesgħa ta 'fatturi, inkluż stress, stimuli viżwali bħal dwal li jteptep, irwejjaħ, u ikel partikolari, jistgħu jikkawżaw attakk ta' emigranja f'xi ħadd li huwa suxxettibbli.
Studju 2013 sab li n-nies b'sensittività ta 'celiac u glutina li sofrew minn uġigħ ta' ras u / jew migranja kellhom ukoll rati ogħla ta 'depressjoni u ansjetà.
Id-depressjoni kienet marbuta kemm mas-sensittività ta 'celiac kif ukoll mal-glutina , filwaqt li studji juru rati ogħla ta' ansjetà f'persuni b'żewġ kundizzjonijiet ukoll.
Sintomi ta 'Emigranja Jinkludu Uġigħ, Miċeċ Brain
Meta qed tbati minn emigranja, il-fluss tad-demm fil-moħħ u t-tessuti tal-madwar jinbidel, u jikkawża uġigħ qawwi jew ħeġġeġ, ġeneralment biss fuq naħa waħda tar-ras.
L-uġigħ jista 'jew jista' ma jkunx ippreċedut minn aura ta 'emigranja, li tista' tinvolvi tara stilel, tħossok daqslikieku qed tfittex permezz ta 'mina jew sezzjoni klassika ta' ponot qawwi ta 'nofs qamar f'għajn waħda.
Id-dardir huwa komuni mal-migranja u ħafna "emigrani" jirremettu waqt l-attakki tagħhom. Sintomi komuni oħrajn jinkludu tkexkix ta 'bard, għaraq, żieda fit-għatx u awrina, għeja, nuqqas ta' aptit, sensittività ħafifa u tal-ħoss u " ċpar tal-moħħ " jew ħsieb u konċentrazzjoni inqas minn ottimali.
Inċidenza ta 'Emigranja Għolja F'nies b'Celiac
Marda celiac ġiet assoċjata ma 'diversi disturbi newroloġiċi differenti, inkluż ħsara fin-nervituri (magħrufa bħala newropatija ). Riċerka reċenti wkoll kienet assoċjata ma 'emigranja b'mard coeliac, speċjalment mard celiac li mhux qed jikkawża sintomi gastro-intestinali maġġuri.
Per eżempju, riċerkaturi fl-Isptar Gemelli f'Ruma, l-Italja, irrapportaw fl-2003 fuq studju li fih ħarsu lejn 90 migraineurs flimkien ma '236 suġġetti ta' kontroll.
Ir-riċerkaturi użaw testijiet tad-demm tal-celiac biex jittestjaw kull wieħed mis-suġġetti tagħhom u kkonfermaw ir-riżultati bl-endoskopji li qegħdin ifittxu l- ħsara tal-villi .
Huma sabu li 4.4% - total ta 'erbgħa minn 90 - tas-suġġetti ta' emigranja kellhom marda celiac, meta mqabbla ma '0.4% biss tal-grupp ta' kontroll tagħhom.
Dieta Bla Glutina Megħjuna Bil-Frekwenza Emigranja, Severità
Mir-riżultati ta 'l-istudju, jidher li d -dieta ħielsa mill-glutina tista' tgħin lin-nies li għandhom emigranja tnaqqas in-numru u s-severità ta 'l-attakki tagħhom.
F'dak l-istudju, kull min kellu marda celiac beda d-dieta mingħajr glutina, u r-riċerkaturi segwahom għal sitt xhur oħra.
Matul dawk is-sitt xhur, persuna waħda ma kellha l-ebda migranja, u l-oħrajn irrapportaw il-migranja tagħhom naqsu bi frekwenza, intensità u tul. L-iskens tal-moħħ ikkonferma s-sejbiet.
Studji oħra rduppjaw dawn ir-riżultati. Per eżempju, kliniċisti fl-Iżrael ħares lejn 111 morda bil-marda celiac u sabu li l-uġigħ ta 'ras kien l-aktar disturb newroloġiku komuni fil-grupp - kważi 30% rrapportaw migranja u forom oħra ta' ras.
F'16-il pazjent li jbatu minn uġigħ ta 'ras, li disgħa minnhom sofrew minn emigranja, id-dieta ħielsa mill-glutina eliminat jew tejbet b'mod sinifikanti l-uġigħ ta' ras tagħhom.
Il-Mandat tad-Dijanjosi ta 'Emigranja Jitlob Ċeljavi?
Minkejja l-konnessjoni potenzjali bejn il-migranja u l-marda celiac, il-biċċa l-kbira tat-tobba ma jippruvawx jittestjaw il-marda ta 'celiac f'migraineurs sakemm ma jkollokx ukoll sintomi ta' mard tal-celiac .
Imma għandek tikkonsidra li tkun ittestjat jekk għandek sintomi ta 'celiac flimkien ma' l-emigranji tiegħek. Jekk ittestja pożittiv, hemm ċans tajjeb li dieta bla glutina tista 'ttejjeb jew saħansitra telimina l-uġigħ ta' ras tiegħek.
Xi celiacs li jbatu mill-migranja sabu li jeħtieġu li jaderixxu b'mod strett ħafna għad-dieti tagħhom sabiex il-migranja tagħhom tkun taħt kontroll. Fil-fatt, il-qerq fuq id-dieta ħielsa mill-glutina jista 'jwassal għal attakk li jikkawża ħafna uġigħ.
Barra minn hekk, jista 'jieħu ftit taż-żmien fuq id-dieta biex l-emigranji jmutu kompletament; Tkellimt ma 'nies li raw titjib immedjat fis-severità u l-frekwenza ta' ras, iżda li komplew ikollhom emigranja inqas frekwenti matul l-ewwel sena jew tnejn mid-dieti mingħajr glutina tagħhom.
Jekk ma tqarraqx id-dieta tiegħek u għad għandek attakki ta 'emigranja frekwenti, tista' tkun xi ħadd li l-migranja tagħhom ma ttejjibx mingħajr glutina. Jekk dak hu l-każ, kellem lit-tabib tiegħek dwar kif tipprova waħda mill-mediċini li tista 'tgħin biex tnaqqas il-frekwenza u s-severità tal-migranja. Jista 'jkollok bżonn tipprova aktar minn mediċina waħda qabel issib l-aħjar għażla għalik.
Sorsi:
Burk K. et al. Sintomi Newroloġiċi F'Pazjenti bi Bijopsija Marda Celjoloġika Prova. Disturbi fil-Moviment 2009 Diċembru 15:24 (16): 2358-62.
Dimitrova AK et al. Prevalenza ta 'Emigranja f'Pazjenti b'Mard Ċeljaku u Mard Infjammatorju tal-Musrana. 2013 Frar; 53 (2): 344-55.
Gabrielli M. et al. Assoċjazzjoni bejn Emigranja u Mard Ċeljaku: Riżultati minn Kontroll Preliminari tal-Każijiet u Studju Terapewtiku. Ġurnal Amerikan tal-Gastroenteroloġija. 2003 Mar; 98 (3): 625-9.
Emigranja. Folja ta 'Informazzjoni għall-Konsumatur PubMed Health.
Zelnick, N. et al. Medda ta 'Disturbi Neuroloġiċi f'Pazjenti b'Mard tal-Kemmja. Pediatrics 2004; 113: 1672-76.