Mediċini Differenti Over-the-Counter Sleep għandhom effetti negattivi differenti
It-3 ta 'filgħodu, imma minflok nijet il-lejl' il bogħod, int mentalment tagħmel lista tal-grocer, tibbilanċja l-baġit tiegħek jew twettaq il-preżentazzjoni tiegħek. Wara ftit iljieli ta 'tossing u tidwir, taf li ghandek tagħmel xi ħaġa. Imma issa int qed tiffaċċja preokkupazzjoni oħra. Kif tiddeċiedi x'tip ta 'medikazzjoni ta' l-irqad fuq il-bank (OTC) tista 'teħles mill- insomnja tiegħek?
Hemm żewġ kategoriji ta 'medikazzjonijiet ta' l-irqad OTC li minnhom tista 'tagħżel: diphenhydramine u doxylamine.
Diphenhydramine
Ingredjenti attivi: ċitrat tad-difenidramina, idrofloridina tad-diphenhydramine, tannate tad-difenidramina
Ismijiet tad-ditta komuni: Simply Sleep, Nytol, Sominex, 40 Winks. Ġeneriċi huma disponibbli.
Kif taħdem: Diphenhydramine huwa anti-istamina b'karatteristiċi sedattivi, li jnaqqsu s-sistema nervuża u jiffaċilitaw l-irqad. Hija l-istess mediċina li hija komunement użata biex tikkura sintomi kesħin u ta 'allerġija bħal għatis u imnieħer inixxi.
Dożaġġ tipiku: 50 mg waqt l-irqad
Tagħrif importanti: L-effetti avversi jistgħu jinkludu sturdament, nawżea, uġigħ ta 'ras, ħalq xott u diffikultà biex tgħaddi l-awrina. Jekk ikollok xi wieħed minn dawn l-effetti, ċempel lit-tabib tiegħek. Reazzjonijiet allerġiċi severi jistgħu jinkludu diffikultà biex tieħu n-nifs; nefħa tal-wiċċ, tax-xoffa, tal-ilsien jew tal-gerżuma kif ukoll tal-ġarer. Dawn l-effetti ħżiena jeħtieġu attenzjoni immedjata.
Jekk qed tieħu xi mediċina oħra għal nuqqas ta 'rqad, ansjetà jew depressjoni, ħu parir tat-tabib tiegħek qabel tieħu d-difenidramina. Jekk qed tuża impeditur ta 'monoamine oxidase (MAOI), li hija klassi ta' mediċini psikjatriċi, m'għandekx tieħu id-difenidramina.
Doxylamine
Ingredjent attiv: succinate doxylamine
Ismijiet tad-ditta komuni: Unisom SleepTabs, Sleep Sleep Sleep Aid. Jiġi wkoll f'forma ġenerika.
Kif taħdem: Bħal difenhidramina, doxylamine huwa anti-istamina b'karatteristiċi sedattivi.
Dożaġġ tipiku: 25 mg 30 minuta qabel l-irqad
Tagħrif importanti: Ħu doxylamine biss meta tippjana li torqod seba 'jew tmien siegħat. Jekk għandek bżonn tqum aktar kmieni, tista 'tkun imħeddek sakemm il-mediċina jkollha ċ-ċans li tpejjep.
Effetti avversi jistgħu jinkludu ħalq xott, imnieħer u gerżuma; dardir; konġestjoni tas-sider; uġigħ ta 'ras; eċċitament u nervi. Ħalli lit-tabib tiegħek jaf jekk dawn il-kondizzjonijiet humiex severa jew li jdumu. Iċċempel lit-tabib tiegħek minnufih jekk ikollok bidliet fil-vista jew għandek problemi biex tgħaddi l-awrina.
Jekk taħseb li għandek bżonn tieħu doxylamine għal aktar minn ġimagħtejn, ikkonsulta lit-tabib tiegħek l-ewwel.
Avviżi Addizzjonali
Oqgħod attent meta tagħżel għajnuniet għall-irqad bħal Tylenol PM, Advil PM jew kwalunkwe mediċina ġenerika bil-lejl li fiha wkoll acetaminophen jew ibuprofen. Jekk m'intix speċifikament infittxu analizzatur tal-uġigħ flimkien ma 'għajnuna għall-irqad, huwa aħjar li tevita medikazzjoni mhux meħtieġa.
Evita l-alkoħol waqt li qed tieħu doxylamine u diphenhydramine minħabba li l-alkoħol jeżaġera l-effetti sedattivi ta 'dawn il-mediċini.
L-artikolu oriġinali editjat minn Naveed Saleh, MD, MS, fit-2/10/2016.
Sorsi magħżula
"Diphenhydramine." umm.edu . 2008. Ċentru Mediku ta 'l-Università ta' Maryland. 11 ta 'Frar 2009.
"Doxylamine." myhealth.ucsd.edu . 13 ta 'Awissu 2007. University of California San Diego. 11 ta 'Frar 2009.
"Doxylamine." nlm.nih.gov . 1 ta 'Settembru 2008. Istituti Nazzjonali tas-Saħħa. 11 ta 'Frar 2009.
"Sedattivi (Tranquilizers)." fairview.org . 20 ta 'April 2007. Fairview Health Services. 11 ta 'Frar 2009.
"Sleeping Pills, Sleep Aids u Medicini." helpguide.org . 2009. Rotary Club ta 'Santa Monica. 11 ta 'Frar 2009.