X'jikkawża Korrimenti Whiplash Fl-Isport
Korrimenti ta 'whiplash jseħħu fl-isports fejn impatt qawwi (komunement minn wara) jikkawża ras u għonq ta' atleta biex jaqbad 'il quddiem u lura f'moviment abrupt u vjolenti. Jidher b'mod komuni f'inċidenti tal-karozzi, iżda xi sports ta 'kuntatt, bħall-futbol, jistgħu jwasslu għal ġrieħi ta' whiplash.
X'jikkawża Korrimenti Whiplash?
Whiplash, imsejjaħ ukoll korriment ċervikali ta 'l- għajnejn jew korriment fl-għonq ta' l-għafsa, jirreferi għal korriment tat-tessuti rotob ta 'l-għonq inklużi l-ligamenti, tendini u muskoli.
Is-sintomi ta 'whiplash jinkludu uġigħ fl-għonq u ebusija. Jista 'jkun hemm uġigħ ta' dahar ta 'fuq u ta' l-ispalla Il-biċċa l-kbira tal-ġrieħi ta 'whiplash fejqan fi żmien ġimgħat, imma jekk jitħallew mhux trattati jistgħu jdumu u jinbidlu f'kundizzjonijiet kroniċi li jdumu għal ħafna snin u jwasslu għal uġigħ u kultant diżabilità.
Sintomi ta 'Whiplash
L-iktar sintomi komuni ta 'whiplash jseħħu immedjatament jew fi żmien 24 siegħa mill-inċident:
- Uġigħ fl-għonq u ebusija
- Uġigħ ta 'ras
- Uġigħ fl-ispalla jew bejn l-ispalel
- Uġigħ fid-dahar baxx
- Uġigħ jew tnemnim fid-driegħ u / jew fl-idejn
- Sturdament
- Tidwir fil-widnejn jew vista mċajpra
- Diffikultà li tikkonċentra jew tiftakar
- Irritabilità, disturbi fl-irqad, għeja
Trattament ta 'Whiplash
Jekk għandek korriment ta 'whiplash, huwa importanti li tara lit-tabib biex jevalwa l-limitu tal-korrimenti tiegħek. Il-biċċa l-kbira tal-korrimenti huma simili għal dawk ta 'l-Istrixxi ta' l-Ghonq u jinkludu tessuti rotob li jweġġgħu lill-muskoli u l-ligamenti imma whiplash jista 'jagħmel ħsara wkoll lid-diski ċervikali.
Tabib ta 'spiss jitlob varjetà ta' testijiet dijanjostiċi biex jikkonferma l-qasam tad-dannu. Kultant Scans Cat jew MRI jintużaw biex jiddeterminaw il-kobor tal-ħsara.
Fil-passat, il-korrimenti tal-whiplash ġew immobilizzati f'għonq ċervikali. Madankollu, ix-xejra attwali hija li tħeġġeġ il-moviment bikri, aktar milli l-immobilizzazzjoni.
Jista 'jintuża għonq ċervikali artab li jgħin biex jappoġġja r-ras u jeħilsu l-pressjoni fuq l-għonq waqt li l-ligamenti saħħ.
L-ewwel għajnuna għal whiplash tinkludi terapija tar-RICE (mistrieħ, silġ, kompressjoni, u elevazzjoni) . Is-silġ jista 'jiġi applikat għall-ewwel 24 siegħa, segwit minn moviment attiv ġentili.
Fuq il-mediċini kontra l-uġigħ ta 'kontra huma wkoll utli biex inaqqsu l-infjammazzjoni u l-uġigħ. Dawn huma affidabbli u effettivi meta jintużaw b'mod xieraq għal serħan moderat għall-uġigħ.
Żjara lil terapista fiżiku tħallik tirċievi programm ta 'eżerċizzju personali u pjan ta' trattament. Ir-ritorn għall-attività huwa mħeġġeġ, iżda modifiki fit-taħriġ ta 'qabel tiegħek x'aktarx ikunu meħtieġa. Se jkun hemm bżonn ta 'impatt baxx, eżerċizzju u ħafna xogħol ta' flessibilità qabel ma tkun tista 'terġa' lura għar-rutina ta 'taħriġ preċedenti tiegħek.