Għal dawk il-mourning it-telf ta 'wieħed iħobb, ornamenti tal-btajjel, qniepen u dwal luminużi jistgħu jħossu xi ħaġa imma ferrieħa. Hawnhekk hawn ħames pariri biex jgħinu lil dawk li qed ibatu mewt biex ilaħħqu mal-btajjel.
Nisfruttaw il-Bieb għal Tradizzjonijiet Ġodda
Is-rumanz Ingliż Somerset Maugham darba qal, "It-tradizzjoni hija gwida u mhux ħallista". Minkejja dan, it-tradizzjonijiet ta 'btala li naħdmu fuq bosta snin ma' konjuġi, tfal, ġenituri jew xi ħadd ieħor imħabba sinifikanti spiss jistgħu jħossuhom indispensabbli daqs il-vireg ta 'ħabs. Mibgħatu kartolini tal-Milied, ħami dik id-deżerta speċjali tal-btala, tixtri nhar il-Ġimgħa l-Iswed, tipparteċipa fid-dwal tal-viċinat / konkors ta 'dekorazzjonijiet, eċċ., Jistgħu jkunu minsuġa bil-memorji ta' btala kuntenti tiegħek, imma se t-tradizzjoni partikolari tiegħek tassew iġġib ferħ din is-sena? Jekk le, ikkunsidra li tbiddlilhom hekk tħossok aktar komdu.
Ftakar, dejjem tista 'terġa' tibda t-tradizzjoni oriġinali tiegħek fit-triq jekk tixtieq, imma tista 'tiskopri li tradizzjoni ġdida hija daqstant sodisfaċenti.
Huwa tajjeb li tgħid LE
Kull sena, il-familja tiegħek tistenna bil-ħerqa li tidħol f'darek lejliet il-Milied għall-koppji u l-kawkaw. Imma din is-sena, il-ħsieb ta 'dekorazzjoni tad-dar u tat-tirqim tas-siġra kollha minnek innifsek iħossha kbira. Jew forsi inti organizzajt il-festa tal-mużika ta 'btala fil-knisja jew fiċ-ċentru tal-komunità għall-aħħar staġuni, iżda issa, il-qalb tiegħek mhix biss fiha. Filwaqt li l-ħsieb li tinbidel ir-rutina tal-btala tiegħek jista 'jħossu diffiċli, għandek tiddetermina kemm ir-responsabbiltà tħossok komdu tieħu u mbagħad tikkomunikaha b'mod ċar lill-familja u lill-ħbieb tiegħek. Staqsi lilek innifsek jekk inti tixtieq biss għajnuna b'xogħol partikolari jew jekk tippreferi li xi ħadd ieħor teħodha kompletament din is-sena. Fakkar lilek innifsek li huwa okay li tgħid "le" kif taġġusta ruħek għall-ħajja wara t-telf.
Xejn huwa Perfect u lanqas int
Ħafna minna għandna stampa mentali ta 'x'inhuma l-btajjel "għandhom" ikunu simili. Kotba, rivisti, films, riklami televiżivi u anki memorji tat-tfulija tagħna jistgħu jiffabbrikaw din l-idealizzazzjoni billi joħolqu dehra ta 'dak li hu "perfett" ta' Hanukah, Thanksgiving, Milied, Kwanzaa. Dan jista 'joħloq ħafna pressjoni, li huwa sors ieħor ta' tensjoni li m'għandekx bżonn li nittrattaw issa. Għalhekk, tagħti lilek innifsek tgħaddi dan l-istaġun tal-vaganzi billi taċċetta l-affarijiet kif inhuma . Min jimpurtah jekk ftit dwal tal-Milied jinħarqu jekk is-sħana tal-fuklar u tad-dar tiffoka b'mod qawwi? Forsi inti ma qattax daqshekk ħin it-tgeżwir ta 'dawk ir-rigali għat-tfal kif ġeneralment tagħmel, imma meta kienet l-aħħar darba li tifel irrifjuta rigal minħabba l-impjieg tal-għoqod? It-Turkija niexef ftit din is-sena? Żid gravy ftit aktar. Tkun xi tkun ġejja, irrepeti lilek innifsek: "Ħalliha titlaq."
Unur Inqerdu Tiegħek Waħda
Ħafna drabi, dawk mourning mewt wonder, "Kif nista 'nevita li taħseb dwaru matul il-vaganzi?" Il-verità hija, inti ma tistax kollox - hekk għaliex anke jippruvaw? Minflok ngħixu bi biża 'li ser tibda ftakar l-imħabba tiegħek u tħossok imdejjaq, tagħti s-setgħa lilek innifsek billi tinkorpora l-memorja tiegħu jew tagħha fil-pjanijiet tiegħek . Meta tkun mal-familja tiegħek, ħu xemgħa fl-unur tal-imħabba tiegħek li jista 'jfisser il-preżenza tiegħu fil-qlub. Jew jagħmlu xi popcorn u joqogħdu bilqegħda flimkien bħala familja biex jaraw il-film tal-btala favorit tiegħu jew tagħha. Jekk int it-tip kreattiv, agħmel ornamenti speċjali tal-vaganzi mat-tfal jew lin-neputijiet tiegħek u żommhom f'post ta 'unur fuq is-siġra tal-Milied tiegħek. Jekk tħoss lejha, staqsi lill-familja tiegħek biex taqsam il-memorji favoriti tagħhom tal-imħabba tiegħek, jew żur iċ-ċimiterju, is-sit ta 'monument jew post sinifikanti fil-ħajja tal-imħabba tiegħek flimkien.
Skopri l-Ħsieb Veru ta 'Tingħata
Aħna dejjem nisimgħu li l-għoti huwa aħjar milli nirċievu, imma kemm minna verament nemmen li? Ukoll, tikkunsidra dan il-vaganzi meta tpoġġi dak il-qastan il-qadim għat-test billi tgħin lil xi ħadd ieħor imexxi l-blu tal-vaganzi b'xi mod żgħir. Iddoqq ġugarelli għat-tfal jew ħwejjeġ sħan lil dawk bla dar. Għajnuna biex tgħaddi lill-anzjani li għandhom il-ġuħ jew appoġġ. Tadotta familja fil-bżonn jew tagħmel kontribuzzjoni ta 'karità fil-memorja ta' l-imħabba tiegħek. Hemm ħafna opportunitajiet biex tiskopri l-ferħ li tagħti jekk tħares . Għal lista ta 'opportunitajiet biex tgħin lil xi ħadd ieħor jesperjenza btala isbaħ fl-inħawi tiegħek, jekk jogħġbok żur il-websajt tal-Voluntier Match.
Artikoli Relatati :
• Kiri Go of Grief
• Kif tissopravvivi għall-vaganzi tal-Milied
• Kif tissopravvivi l-Grief ta 'Thanksgiving Day
• Kif Tgħix bil-Grief ta 'Jum ta' Valentine
> Sorsi:
"Għajnuniet għall-Immaniġġjar tal-Festi." www.griefnet.org . http://www.griefnet.org/library/tips.html