Il-mard tal-moviment ta 'spiss jissejjaħ mard tal-ivvjaġġar, mard tal-karozzi, u anki mard tal-baħar, kif iseħħ b'mod komuni f'nies li jmorru fuq dgħajsa. Il-verità hija li kwalunkwe forma ta 'mozzjoni tista' tikkawża din il-marda, inkluż li tkun fuq karozzini swing u novità fil-karnival.
Jekk int qatt ma esperjenzajt mard tal-moviment, int xortik tajba ħafna. Skond iċ-Ċentri għall-Kontroll tal-Mard, lkoll eventwalment se jesperjenzaw il-mard jekk inkunu soġġetti għal mozzjoni biżżejjed (għalkemm tieħu aktar mozzjoni għal xi oħrajn).
Kif tiġri l-Mewt tad-Difiża
Il-widna ta 'ġewwa tagħkom hija responsabbli għall-bilanċ, sens ta' kuxjenza spazjali (jafu fejn il-ġisem tiegħek jinsab f'relazzjoni mal-ambjent), u jżomm ekwilibriju. Il-widna ta 'ġewwa twettaq dan bl-għajnuna ta' l-għajnejn tiegħek (il-viżjoni tiegħek), u xi ħaġa msejħa proprioception . Propioċezzjoni hija l-proċess li bih il-muskoli, l-għeruq u n-nervituri tiegħek ikunu jistgħu jaħdmu flimkien biex jikxfu l-moviment.
Il-widna ta 'ġewwa tiegħek, il-viżjoni u l-proprioception kollettivament jagħmlu s- sistema vestibolari . Meta tkun sturdut , huwa minħabba li wieħed jew aktar minn dawn it-tliet sistemi iżgħar li jiffurmaw is-sistema vestibolari ma jaħdmux, jew it-tliet sistemi mhumiex qed jaħdmu flimkien f'armonija.
Il-mozzjoni tista 'tikkawża li dawn is-sistemi jaqgħu barra mis-sinkronizzazzjoni ta' xulxin. Per eżempju, jekk tkun qed tiltaqa 'f'ristorant fuq ġewwa ta' vapur tal-kruċieri, l-għajnejn tiegħek ma jgħidlekx moħħok li qed timxi għax ġewwa l-vapur ma tidhirx bħalek imma l -ġisem tiegħek u l-widna ta 'ġewwa jistgħu għadu jħoss il-moviment u jittrasmetti l-messaġġ lill-moħħ.
Il-sensi viżwali tiegħek jgħidulek li m'intix se timxi waqt li l-bqija tas-sistema vestibolari tiegħek tgħid lit-moħħ li qed timxi. Huma dawn il-messaġġi konfliġġenti li jistgħu jikkawżaw is-sintomi ta 'mard tal-moviment.
Dan huwa għaliex xi nies biss jesperjenzaw mard tal-karozza jekk ikunu bilqiegħda fis-sedil ta 'wara, u s-sintomi tagħhom xi kultant ibattu jekk iħarsu l-apert jew qed isuqu.
Meta wieħed iħares lejn it-tieqa jgħin biex is-sistema vestibolari tiegħek tinżamm sinkronizzata. Il-widna ta 'ġewwa tiegħek u l-bqija tal-ġisem tiegħek jafu li qed tiċċaqlaq, u tfittex it-tieqa tgħin biex tiżgura li s-sistema viżiva tiegħek ukoll tkun taf li qed timxi u rċeviet l-istess messaġġ lill-moħħok.
Sintomi ta 'Mard f'Moviment
Is-sintomi ta 'mard tal-moviment jistgħu jkunu ħfief jew pjuttost severi. Xi nies huma aktar suxxettibbli għall-mozzjoni mard minn oħrajn. Pereżempju, it-trabi u t-tfal żgħar rari jiksbu marda tal-moviment iżda gidjien bejn it-2 u t-12-il sena huma aktar suxxettibbli. In-nisa tqal jew dawk li għandhom emigranja huma wkoll aktar probabbli li jkollhom mard tal-moviment.
Is-sintomi jistgħu jinkludu xi wħud jew (jekk int verament mhux mala fide) dan kollu li ġej:
- dardir
- rimettar
- sturdament
- għaraq kiesaħ
- uġigħ ta 'ras
- boċċa
- telqa
- studenti dilati
- sensazzjoni ġenerali li xi ħaġa mhix tajba jew li intom ma tiflaħx
Prevenzjoni u Trattament ta 'Mard f'Moviment
Tista 'tevita jew timminimizza s-sintomi ta' mard tal-moviment mingħajr medikazzjoni billi:
- seduta fis-sedil ta 'quddiem jew għallinqas ħdejn tieqa
- tevita l-qari waqt li qed tivvjaġġa f'vettura, pjan jew dgħajsa
- jiġi evitat ikel pikkanti, żejtni jew ikliet kbar qabel ma jivvjaġġa
- li tiffoka fuq xi ħaġa fid-distanza minflok xi ħaġa ġewwa l-vettura
- jekk possibbli, tkun is-sewwieq u mhux passiġġier
- għal xi nies, ix-xorb ta 'xarba bil-kaffeina jista' jgħin
- tomgħod ġinġer frisk, tieħu ġinġer bħala pillola jew preparazzjonijiet oħra tal-ġinġer (tista 'tħaffef ir-rata li biha l-istonku tiegħek jitbattal u sussegwentement jgħinek bid-dardir u r-remettar)
Medikazzjonijiet utli għat-Trattament ta 'Mard f'Moviment
Tista 'tixtri bosta mediċini barra l-borża (OTC) għal mard tal-moviment, iżda f'każijiet serji tista' tkun meħtieġa mediċina b'riċetta. Ħafna minn dawn il-mediċini jistgħu jikkawżaw ngħas, u xi wħud m'għandhomx jintużaw fit-tfal. Kun żgur li taqra l-inserzjoni tal-pakkett u kellem lit-tabib jew lill-ispiżjar tiegħek qabel ma tiddeċiedi li tuża medikazzjoni biex tikkura l-mozzjoni tal-moħħ.
Medikazzjonijiet OTC li jintużaw b'mod komuni jinkludu:
- dimenidrinate
- diphenhydramine (waqt li d-difenidramina ma jkollux proprjetajiet kontra d-dardir, jista 'ma jkunx effettiv daqs medikazzjonijiet oħra)
- meclizine - dan huwa l-ingredjent attiv f'ħafna medikazzjonijiet ta 'mard tal-moviment OTC u huwa inqas sedattiv minn dimenhydrinate għal ħafna nies
Mediċini disponibbli b'riċetta tat-tabib:
- scopalamine
- metocloprimide
- promethazine
Se ssib "rimedji" oħra għall-bejgħ fil-ħwienet jew fuq l-internet, iżda żomm f'moħħok li ħafna minnhom ma ġewx studjati jew ippruvati utli għat-trattament ta 'mard tal-moviment.
Sorsi:
Akkademja Amerikana ta 'Otolaryngology - Kirurġija Head and Neck. Sturdament u Mard f'Moviment. Aċċessjat: it-30 ta 'Mejju, 2012 minn http://www.entnet.org/HealthInformation/dizzinessMotionSickness.cfm
Kampanja ta 'Għarfien dwar l-Audiology. Sistema ta 'Bilanċ tal-Widna Inner. Aċċessjat: it-30 ta 'Mejju, 2012 minn http://www.audiologyawareness.com/hearinfo_iebalance.asp
CDC. Mard f'Moviment. Aċċessat: 31 ta 'Awwissu 2015 minn http://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2016/the-pre-travel-consultation/motion-sickness
Medline Plus. Mard f'Moviment. Aċċessat: it-30 ta 'Mejju, 2012 minn http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/motionsickness.html