Senescence litteralment ifisser "il-proċess ta 'tkabbir antik." Huwa definit bħala l-perjodu ta 'tnaqqis gradwali li jsegwi l-fażi ta' żvilupp fil-ħajja ta 'organiżmu. Allura senezza fil-bnedmin tibda f'xi żmien fl-20s tiegħek, fil-quċċata tas-saħħa fiżika tiegħek, u kompli għall-bqija tal-ħajja tiegħek.
Il-kelma "senescence" hija derivata mill-kelma Latina senex, li tfisser "xjuħija". Fil-lonġevità u l - oqsma ta ' tixjiħ b'saħħithom , is-senċezza hija t-tnaqqis fis-saħħa u l-funzjoni assoċjata mat-tixjiħ.
Hemm diversi sub-termini li ħafna drabi jiġu, inklużi s -senekenza ċellulari u s- senċezza organika .
X'inhu senescence ċellulari?
Meta ċ-ċelloli jitilfu l-abbiltà li jaqsmu minħabba l-ħsara fid-DNA jew it-tqassir tat- telomeri , jgħaddu minn trasformazzjoni li tirriżulta f'tnaqqis jew qerda. Iċ-ċelloli jew awtodirezzjoni (imsejħa apoptożi ) jew jidħlu f'perjodu ta 'tnaqqis (imsejħa senescence ).
Ir-riżultat aħħari aħħari huwa l-mewt taċ-ċelluli, li hija parti normali ta 'funzjonament bijoloġiku u sseħħ regolarment fil-ġisem tiegħek.
Iċ-ċelloli tal-kanċer huma meqjusa bħala ċelloli li m'għadhomx jgħaddu mill-proċess ta 'senixenza u minflok, ikomplu jirreplikaw u jikkawżaw problemi (u tumuri). Fil-fatt, ir-riċerkaturi qed jaħdmu biex jiżviluppaw terapiji li jikkawżaw ċelluli tal-kanċer biex jibdew jixjieħu aktar bħal ċelloli normali - fi kliem ieħor, ix-xjentisti jridu jinduċu s-senċezza normali f'dawn iċ-ċelluli bħala mod kif jiġġieldu l-kanċer.
Korp Tiegħek u Senċezza
Filwaqt li s-senċezza ċellulari tista 'tkun ħaġa tajba għaliex iċ-ċelloli qegħdin kontinwament jissostitwixxu lilhom infushom, il-ġisem tiegħek eventwalment imur f'perjodu ta' tnaqqis magħruf bħala senesżja organika (fi kliem ieħor, senezza tal-organiżmu).
Kif għidt iktar 'il fuq, dan il-proċess jibda meta l-ġisem tiegħek ikun żviluppat b'mod sħiħ u int fl-aqwa saħħa, u tkompli għall-bqija tal-ħajja tiegħek.
F'dan it-tip ta 'senescence, il-ħsara akkumulata lill-ġisem tiegħek tibda tinterferixxi mal-ħila tal-ġisem li jaħdem. Din l-interferenza tikkawża l-effetti li ħafna drabi jassoċjaw mat-tixjiħ.
Lonġevità, Aging b'Saħħtu, u Senċezza
Ix-xjenza għadha ma sabitx mezz biex tinterrompi l-proċess ta 'senixenza minħabba li tirrelata mal-bnedmin, u xi riċerkaturi (għalkemm mhux kollha bi kwalunkwe mezz) jargumentaw li qatt ma nkunu nistgħu nwaqqfuh.
Imma nistgħu nnaqqsu r-rata. L-għan tiegħek, imbagħad, huwa li jnaqqas kemm jista 'jkun il-proċess ta' senescence. Tista 'tagħmel dan billi:
- Tiekol Dieta Saħħa: Dan jipprovdi lill-ġisem tiegħek man-nutrijenti li jeħtieġ biex isewwi l-ħsara u jiġġieled kontra l-ħsara fil-ġejjieni.
- Tnaqqis tal-istress: Dan jipprevjeni ħsara fit-tul minn esponiment żejjed għall-ormoni tal-istress u l-istat fiżjoloġiku li joħolqu.
- Evita l-Espożizzjoni għal Sustanzi Perikolużi: Dan jgħin jillimita l-ammont ta 'ħsara lit-tessuti tal-ġisem tiegħek. Evita esposizzjoni żejda għal dwal UV, tniġġis, u tossini.
- Eżerċizzju Aktar: Dan jgħin lill-ġisem tiegħek biex jibni tessuti b'saħħithom li jirreżistu l-ħsara.
- Prevenzjoni tal-Mard: Ara lit-tabib tiegħek għal eżamijiet ta 'rutina u jżommu l-pressjoni tad-demm, il-piż u fatturi oħra ta' riskju taħt kontroll.
Sorsi:
Campisi J. Aging, senixenza ċellulari, u kanċer. Reviżjoni Annwali tal-Fiżjoloġija. 2013; 75: 685-705.
Dimri GP et al. X'jagħmel il-kanċer? Ċellula tal-Kanċer. 2005 Ġunju; 7 (6): 505-12.