Ir-Relazzjoni Kumpless bejn l-Imħabba u s-Saħħa tal-Moħħ Tiegħek
Reviżjoni ta 'ħames studji ta' riċerka xjentifika ssib korrelazzjoni interessanti bejn l-istat maritali u ċ-ċans li tiżviluppa d - dimenzja , inkluż il-marda ta 'Alzheimer , indeboliment ħafif konjittiv u tipi oħra ta' dimenzja . L-istudji, ippubblikati bejn l-2006 u l-2016, sabu li individwi miżżewġin kellhom ċans iżgħar li jiżviluppaw dimenzja.
Alzheimer, Dimenzja, u Żwieġ Tiegħek
1) Ippubblikat fl-2016, dan l-istudju analizza l-informazzjoni dwar is-saħħa ta 'aktar minn 2 miljun individwu bejn l-etajiet ta' 50 sa 74 fl-Iżvezja għal perjodu ta 'għaxar snin.
- Kemm l-irġiel u n-nisa li ma kinux miżżewġin (li kienu jinkludu persuni divorzjati, separati u armelati) kellhom riskju akbar li jiżviluppaw dimenzja minn dawk miżżewġin.
- L-istatus maritali ntwera f'dan l-istudju bħala fattur ta 'riskju kemm għall-iżvilupp ta ' demenzja ta 'bidu bikri (preżenti qabel l-età ta' 65 sena) kif ukoll ta 'dewmien tard (jew tipiku).
2) It-tieni studju, ippubblikat fl-2015, involva iktar minn 10,000 raġel u mara fit-Tajwan. Saru intervisti u evalwazzjonijiet konjittivi tul is-sentejn.
- Ir-riċerkaturi kkonkludew li dawk li kienu armel kellhom 1.4 darbiet aktar riskju ta 'dimenzja milli kienu l-parteċipanti li kienu miżżewġin.
3) Madwar 2500 raġel Ċiniż u nisa ta 'iktar minn 55 sena ġew inklużi f'dan l-istudju li ġie ppubblikat fl-2014.
- Peress li rġiel anzjani li kienu armel jew waħedhom kienu korrelati ma 'riskju ta' 2.5 darbiet akbar li jiżviluppaw indeboliment konjittiv meta mqabbla ma 'dawk li kienu miżżewġin.
- B'kuntrast ma 'studji oħra, din ir-riċerka ma sabitx korrelazzjoni sinifikanti bejn l-istatus relazzjoni tan-nisa u l-funzjonament konjittiv.
4) Ir-raba 'studju ġie ppubblikat fl-2009 u qabbel l-istat maritali f'nofs il-ħajja għall-funzjonament konjittiv aktar tard fil-ħajja. Kważi 1500 persuna fil-Finlandja kienu segwiti għal 21 sena.
- Ir-riskju l-aktar baxx għal kull tip ta 'dimenzja kien għal dawk li kienu qed jgħixu ma' sieħeb f'nofs il-ħajja, filwaqt li ma kellhomx partner ta 'midlife kien marbut mad-doppju tar-riskju ta' dimenzja fil-ħajja ta 'wara.
- Grupp għoli ħafna ta 'riskju identifikat f'dan l-istudju kien dak li kien armel f'nofs il-ħajja u li għadu armel fil-ħajja tardiva. Dan il-grupp kien kważi tmien darbiet iktar probabbli li jiġi djanjostikat bil-marda ta 'Alzheimer minn dawk li kienu miżżewġin f'nofs il-ħajja u li għadhom miżżewġin fl-aħħar tal-ħajja.
- B'mod ġenerali, l-ogħla riskju f'dan l-istudju kien għal dawk li kienu pożittivi għall- ġene ApoE 4 (ġene li għandu riskju ogħla li jiżviluppa l-marda ta 'Alzheimer), kienu waħedhom jew iddivorzjati f'nofs il-ħajja u kienu baqgħu singoli jew divorzjati fil-ħajja tardiva .
- Interessanti, li kienet waħda kemm f'nofs it-terminu medju kif ukoll tard, ġarrbet riskju aktar baxx ta 'dimenzja milli armel.
5) Aktar minn 1000 raġel fil-Finlandja, l-Italja u l-Olanda kienu involuti f'dan l-istudju ppubblikat fl-2006 li kien għaddej għal għaxar snin.
- Ir-riċerkaturi sabu li l-irġiel li kienu miżżewġin kellhom l-ogħla punteġġi fuq il-funzjonament konjittiv fil-bidu tal-perjodu ta 'żmien fl-istudju, u l-irġiel mhux miżżewġin kellhom l-inqas punteġġi.
- Dan l-istudju inkluda kategorija ta 'rġiel li għexu ma' oħrajn (bħal tfal jew membri oħra tal-familja), u sab li ż-żewġ irġiel miżżewġin u rġiel li għexu ma 'oħrajn kellhom l-iżgħar tnaqqis konjittiv matul il-perjodu ta' għaxar snin.
- L-irġiel li għexu waħedhom kemm fil-bidu kif ukoll fit-tmiem tal-istudju kellhom tnaqqis cognitiv 3,5 darbiet akbar meta mqabbel ma 'rġiel li kienu miżżewġin kemm fil-bidu kif ukoll fil-konklużjoni tal-istudju.
Fatturi li kkawżaw dawn ir-riżultati
L-ewwelnett, huwa importanti li wieħed jiftakar li dawn ir-riżultati juru korrelazzjoni, li jfisser li dawk li kienu miżżewġin jew li jgħixu ma 'xi ħadd kienu anqas probabbli li jiżviluppaw dimenzja, u mhux li wieħed miżżewweġ neċessarjament ikkawża li n-nies ikunu inqas f'riskju.
Uħud mir-riċerkaturi ta 'l-istudji pproponew teoriji dwar għaliex ir-riskju tad-dimenzja naqas f'persuni miżżewġin jew li kkoabitaw. Il-possibbiltajiet jinkludu:
Interazzjoni Soċjali : L -interazzjoni soċjali ma 'oħrajn kienet marbuta ma' riskju iżgħar ta 'dimenzja. Bħal meta miżżewweġ, is-soċjalizzazzjoni ma ġietx ippruvata li tikkawża r-riskju mnaqqas ta 'dimenzja, iżda huwa possibbli li l-interazzjoni tistimula l-moħħ u b'hekk tipprovdi xi protezzjoni mid-dimenzja.
Riserva Konjittiva : Li tkun f'relazzjoni tista 'trawwem komunikazzjoni regolari, li wħud minnhom jistgħu jistimulaw il-ħsieb intellettwali. Dan, min-naħa tiegħu, ġie korrelatat ma 'l-iżvilupp tar-riżerva konjittiva, effett protettiv fejn il-moħħ huwa kapaċi jagħmel tajjeb għal tnaqqis possibbli fil-funzjonament.
Depressjoni : Id-depressjoni hija fattur ta 'riskju għad-dimenzja. Wieħed mill-istudji ta 'hawn fuq sab li persuni li kienu armel kienu f'riskju akbar għad-depressjoni, probabbilment minħabba t-telf tas-sieħeb tagħhom. Li tkun miżżewweġ kienet marbuta ma 'riskju aktar baxx ta' depressjoni, li min-naħa tagħha tista 'tnaqqas ir-riskju li tiżviluppa d-dimenzja.
Stress : L-esperjenza ta 'stress kroniku ġiet korrelata wkoll ma' riskju ogħla ta 'dimenzja. Ir-riċerkaturi teorizzaw f'wieħed mill-istudji li l-abbiltà li taqsam l-isfidi u l-ħeġġijiet tal-ħajja ma 'sieħeb tista' tnaqqas l-istress, u b'hekk tnaqqas ir-riskju ta 'dimenzja.
Attività Fiżika : Filwaqt li hemm ħafna nies attivi li jgħixu waħidhom, skont ir-riżultati ta 'wieħed minn dawn l-istudji, il-persuni miżżewġin kienu l-aktar attivi fiżikament. L-attività fiżika ġiet imqabbda ripetutament ma 'riskju aktar baxx ta' dimenzja.
Responsabbiltà Reċiproka għas-Saħħa: F'relazzjoni mill-qrib bħal żwieġ, huwa wkoll possibbli li jkun hemm aktar responsabilità lil xulxin biex tinżamm saħħa fiżika tajba u biex jiġi ttrattat tħassib mediku. Dan ma jassumix li dawk li mhumiex f'relazzjoni qed jinjoraw is-saħħa fiżika u ġenerali tagħhom; Minflok, qiegħda tqajjem il-possibbiltà li l-għajxien fl-istess dar bħal xi ħadd ieħor jista 'jagħmilha inqas probabbli li tħassib ewlieni dwar is-saħħa jkun glossed u moħbi. Saħħa fiżika - speċifikament kundizzjonijiet bħal mard kardjovaskulari u dijabete - ġiet korrelata mar-riskju tad-dimenzja.
Kelma Minn
Filwaqt li din ir-riċerka tista 'tkun affaxxinanti, il-kwistjonijiet taż-żwieġ u r-relazzjoni kultant huma barra mill-kontroll tagħna. Madankollu, ħafna mill-fatturi possibbli li jistgħu jikkontribwixxu għall-korrelazzjoni bejn ir-riskju tad-dimenzja u l-istatus maritali huma għażliet li nistgħu nagħmlu liberament. L-aħjar bet tiegħek huwa li niffukaw fuq strateġiji li ġew ripetutament marbuta ma 'riskju mnaqqas tad-dimenzja, bħal eżerċizzju fiżiku , dieta , interazzjoni soċjali u attività mentali.
> Sorsi:
> British Medical Journal. 2 ta 'Lulju, 2009. Assoċjazzjoni bejn l-istat maritali ta' nofs il-ħajja u l-funzjoni konjittiva fil-ħajja ta 'wara: studju tal-koorti tal-popolazzjoni. http://www.bmj.com/content/339/bmj.b2462
> British Medical Journal. 4 ta 'Jannar 2016. L-istat maritali u r-riskju tad-dimenzja: studju prospettiv ibbażat fuq il-popolazzjoni nazzjonali mill-Iżvezja. http://bmjopen.bmj.com/content/6/1/e008565.full
> Demenzja u disturbi konjittivi ġerjatriċi. 2014. Status Maritali u Indeboliment Konjittiv bejn l-Adulti Anzjani Ċiniżi li Jospitaw fil-Komunità: Ir-Rwol tal-Ġeneru u l-Ingaġġ Soċjali. https://www.karger.com/Article/FullText/358584
> Il-Ġurnali ta 'Ġerontoloġija. 2006. L-Istat Maritali u s-Sitwazzjoni tal-Ħajja Matul il-Perjodu ta '5 snin huma Assoċjati ma' Tnaqqis Konoxxittiv ta 'Għaxar Snin sussegwenti f'Raddiema Older: L-Istudju FINE. https://academic.oup.com/psychsocgerontology/article/61/4/P213/603665
> PLOS ONE. 28 ta 'Settembru 2015. Status Maritali, Lifestyle u Dimenzja: Stħarriġ Nazzjonali fit-Tajwan http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0139154