Fokus fuq is-Suppliment Konġunt tal-Bejgħ l-Aħmar tal-GNC
Suppliment tad-dieta maħsub biex itejjeb is-saħħa konġunta , magħruf bħala Instaflex, ġie popolarizzat f'xandiriet tat-televiżjoni minn atleti magħrufa bħall-quarterback tal-futbol professjonali Doug Flutie u l-plejer tal-futbol tan-nisa Amerikani Carla Overbeck.
Instaflex huwa prodott għali iżda wieħed li ħafna atleti jgħaddu minnha. Il-benefiċċji allegati jiġġustifikaw il-prezz tag?
U x'tagħmel ir-riċerka, jekk hemm, fil-fatt tgħidilna?
Riċerka Klinika Kurrenti
Fl-2013, riċerkaturi fil-Lab tal-Prestazzjoni tal-Bniedem tal-Università tal-Appalachi f'North Carolina investigaw l-użu tal-Appoġġ Konġunt ta 'Instaflex f'100 raġel u mara ta' bejn 50 u 75 sena li ngħataw tliet kapsuli kuljum għal tmien ġimgħat.
Meta mqabbel ma 'plaċebo, Instaflex deher li jtejjeb il-punteġġi tal-ebusija kif ukoll il-ħila tal-persuna li twettaq attivitajiet ta' kuljum. Filwaqt li kien pożittiv, il-konklużjoni kienet ibbażata primarjament fuq il-perċezzjoni ta 'titjib personali awto-rrapportata tal-individwu.
Meta kienu inklużi dijanjostiċi oħra li jistgħu jitkejlu, bħall-prestazzjoni ta 'persuna fuq test tal-mixi ta' sitt minuti jew testijiet tad-demm użati biex ikejlu l- infjammazzjoni , ma deher ebda titjib.
Dan jissuġġerixxi li persuni li jirrappurtaw rispons pożittiv setgħu esperjenzaw, għall-inqas parzjalment, l-effett tal-plaċebo, li bih it-twemmin ta 'persuna f'terapija kurattiva ta' spiss jiġi tradott għal titjib perċepit fis-saħħa.
Formulazzjonijiet Disponibbli
Hemm diversi formulazzjonijiet ta 'Instaflex, kull waħda b'elementi differenti misjuba b'mod popolari f'supplimenti oħra tal-ġogi u tal-muskoli. Dawn jinkludu:
- Instaflex Support Konġunt jingħad li jipprovdi eżenzjoni wara sebat ijiem iżda jista 'jieħu sa tliet xhur biex jirċievi l-benefiċċji rrappurtati. Tliet kapsuli għandhom jittieħdu jew filgħodu jew filgħaxija. Dawn fihom tmien supplimenti: glucosamine sulfate, methylsulfonylmethane (MSM), estratt tal-qoxra tas-salamun abjad, konċentrat tal-għeruq tal-ġinġer, estratt ta 'Boswellia serrata, estratt tal-għerq turmeriku, cayenne u aċidu hyaluronic.
- Instaflex Bone Support għandu wkoll doża rakkomandata ta 'kuljum ta' tliet kapsuli kuljum u fih sitt ingredjenti attivi: karbonat tal-kalċju, vitamina D3, ipriflavone, herb tal-klieb il-baħar, glucosamine sulphate u silika.
- Is-sostenn tal-Muskolu Instaflex jingħad li jnaqqas il-bugħawwieġ fil-muskoli, inaqqas il-uġigħ, u jħaffef il-fejqan tal-muskoli. Tliet kapsuli għandhom jittieħdu kuljum, li kull wieħed minnhom jinkludi vitamina D3, vitamina E, kalċju, manjesju, potassju u L-glutamine monohydrate.
- Instaflex Advanced jittieħed bħala kapsula ta 'kuljum u fih estratt turmeriku, resveratrol, estratt ta' Boswellia serrata, collagen mhux żnaturat, aċidu hyaluronic u estratt tal-bżar iswed.
Reviżjoni tal-Ingredjenti
Ħafna mill-ingredjenti ewlenin fil-formulazzjonijiet Instaflex jinstabu u jiġu promossi f'firxa ta 'supplimenti għas-saħħa u l-isports. Tibqa 'dibattitu dwar jekk dawn l-ingredjenti jwasslux ir-riżultati li jippromettu. Fosthom:
- Is-sulfat tal-glucosamine huwa forma ta 'sostituzzjoni ta' sustanza li tinsab fil-qarquċa u fluwidi sinovjali li jillubrikaw il-ġogi. Din il-formola hija derivata mill-frott tal-baħar. L-effikaċja tal-glucosamine ġiet diskussa għal bosta snin, u mhux irrakkomandat mill-Akkademja Amerikana ta 'Kirurgi Osteopatiċi għall-kura tal-osteoartrite tal-irkoppa.
- Methylsulfonylmethane (MSM) normalment ġej minn pjanti, frott, ħxejjex, laħmijiet, u prodotti tal-ħalib li nikkunsmaw. L-istudji sabu li l-MSM ipprovdew eżenzjoni modesta ta 'uġigħ u nefħa iżda ma waqqfux il-ebusija tal-ġogi
- Qoxra taż-żafżafa tmur lura għal Hippocrates (400 QK) meta l-pazjenti ngħataw parir li jomogħduha biex tnaqqas l-infjammazzjoni u d-deni. Il-qoxra taż-żafżafa bajda fiha salicin, kimika użata biex tiżviluppa l-aspirina fis-snin tmenin.
- L-għerq tal-ġinġer jista 'jkollu effetti anti-infjammatorji minħabba l-inibizzjoni ta' enzimi li jwasslu għal rispons infjammatorju. Madankollu, m'hemm l-ebda evidenza li tappoġġa l-użu tal-ġinġer għall-kura tal-osteoartrite.
- Boswellia serrata intuża fil-mediċina Ayurvedic għal eluf ta 'snin. Ġie misjub estratt arrikkit ta 'l-impjant li għandu proprjetajiet anti-infjammatorji u li jtaffu l-uġigħ mingħajr effetti sekondarji sinifikanti. Numru ta 'studji wrew li Boswellia serrata toffri tnaqqis statistikament sinifikanti fl-uġigħ u titjib statistikament sinifikanti fil-funzjoni.
- Cayenne huwa ħwawar derivat primarjament minn Capsicum annum u Capsicum frutescens , li l-ingredjent attiv tiegħu jissejjaħ capsaicin . Ħafna studji li jinvolvu kapsajkin wrew li s-sustanza kimika tista 'tnaqqas l-uġigħ meta tintuża f'formulazzjonijiet topiċi. Mhuwiex ċar jekk formulazzjoni orali toffrix l-istess benefiċċju.
- L-aċidu hyaluronic jingħad li għandu effett protettiv fuq il-qarquċa u jista 'jnaqqas il-produzzjoni ta' kimiċi involuti fl-infjammazzjoni. L-injezzjonijiet ta 'l-aċidu hyaluronic f'nies b'uġigħ fil-ġogi ma wrewx li huma fit-tul u huma użati ta' spiss biex jixtru żmien qabel kirurġija ta 'sostituzzjoni ta' l-irkoppa. Mhux probabbli li formola orali tipprovdi eżenzjoni mmirata.
Twissijiet tal-Prodott
Peress li l-Appoġġ Konġunt ta 'Instaflex fih ingredjenti derivati minn krustaċji, in-nies bi allerġiji għall-frott tal-baħar jistgħu jiġu evitati l-prodotti. Il-manifatturi jirrakkomandaw ukoll li tara tabib qabel ma tuża xi suppliment fuq il-mejda jekk tkun tqila, qed tredda, tieħu mediċini oħra jew ikollok storja ta 'kundizzjonijiet tal-qalb.
> Sors:
> Nieman, D .; Shanely, R .; Luo, B. et al. "Suppliment tad-dieta kkummerċjalizzat itaffi uġigħ fil-ġogi f'adulti tal-komunità: prova komunitarja double-blind, ikkontrollata bil-plaċebo." Nutr J. 2013; 12 (1): 154.