Huwa suppliment kontroversjali, għalhekk iżomm dawn id-dettalji f'moħħu
Glucosamine huwa suppliment tad-dieta kultant użat biex itaffi l-uġigħ ta ' l-osteoartrite ta' l- irkoppa (OA). Ladarba jkun popolari, l-użu tiegħu issa qed jonqos, l-aktar minħabba riżultati mħallta dwar il-benefiċċju veru ta 'dan is-suppliment.
Jekk tieħu glucosamine jew qed tikkonsidra prova tas-suppliment (taħt il-kura tat-tabib tiegħek, naturalment) hawnhekk hemm ħames tidbits li wieħed iżomm f'moħħu:
Tidbit # 1: Glucosamine Jinstab Naturalment fil-Qarquċa
Il-glucosamine huwa sustanza naturali (imsejħa zokkor amminiku) li jinstab fil- qarquċa artikulari b'saħħitha u l -fluwidu sinovjali , it-tnejn li huma jtaffu l-ġogi tiegħek. Fl-osteoartrite, il-qarquċa articular fil-ġogi tiegħek tiddeterjora, u tikkawża uġigħ u ebusija. L-uġigħ jista 'jkun speċjalment eċċezzjonat hekk kif il-qarquċa ssir hekk jintlibes li l-għadam jibda jaħrab kontra xulxin.
Tidbit # 2: Il-glucosamine mhux irregolat bħala Droga
Fl-Istati Uniti, il-glucosamine jinbiegħ bħala suppliment tad-dieta. Dan ifisser li huwa regolat mill-Amministrazzjoni ta 'l-Ikel u d-Droga ta' l-Istati Uniti (AID) bħala prodott ta 'l-ikel, għall-kuntrarju ta' riċetta jew mediċina mingħajr riċetta.
Ma 'dan, anki jekk il-glucosamine huwa komponent naturali tal-qarquċa, dan ma jfissirx li t-teħid huwa perfettament sikur. Fil-fatt, il-glucosamine jista 'jbiddel il-livelli taz-zokkor fid-demm u jista' jinteraġixxi ma 'xi mediċini bħal Coumadin (warfarin) irqaq tad-demm.
Bħal dejjem, kun żgur li tieħu mediċina, inklużi supplimenti, taħt il-kura tat-tabib personali tiegħek.
Tidbit # 3: Il-glucosamine jista 'ma jkunx effettiv għall-Osteoartrite tar-riġlek tiegħek
Filwaqt li studji ta 'riċerka fuq ċelluli tal-qarquċa sabu li l-glucosamine jista' jżid il-qabża tal-qarquċa u jrażżan il-proċessi infjammatorji li jwasslu għal ħsara fil-qarquċa, din id-dejta tal-laboratorju ma ġietx tradotta f'benefiċċju kliniku.
L-ewwel studju kbir fl-Istati Uniti li eżamina l-effetti fuq medda qasira ta 'żmien tal-glucosamine (fuq osteoartrite tal-irkoppa) intalab il-prova GAIT (Prova ta' Intervent tal-Artrite tal-Glucosamine).
Fil-GAIT, aktar minn 1500 parteċipant b'arteoartite ta 'l-irkoppa ġew assenjati saltwarjament lil wieħed minn ħames gruppi ta' trattament:
- Glucosamine f'500 mg tliet darbiet kuljum (total ta '1500mg kuljum)
- Chondroitin sulphate (ukoll suppliment tad-dieta u sustanza naturali tal-qarquċa) f'400 mg tliet darbiet kuljum (1200 mg kuljum)
- Glucosamine u chondroitin sulphate flimkien
- Celecoxib (anti-infjammatorji mhux sterojdi, jew NSAID) f'200 mg kuljum
- Plaċebo (sustanza li mhix attiva)
Ir-riżultati mill-istudju tal-GAIT wrew li l-parteċipanti li ħadu l-NSAID celecoxib esperjenzaw eżenzjoni mill-uġigħ statistikament sinifikanti kontra l-plaċebo.
Ma kienx hemm differenzi sinifikanti bejn it-trattamenti l-oħra ttestjati u l-plaċebo.
Għalkemm, f'xi wħud mill-parteċipanti fl-istudju b'uġigħ moderat għal sever, il-glucosamine flimkien ma 'chondroitin sulphate pprovdew serħan mill-uġigħ sinifikanti meta mqabbel ma' plaċebo. Ir-riċerkaturi ta 'l-istudju, madankollu, qalu li minħabba li d-daqs ta' dan is-sottogrupp kien tant żgħir, din is-sejba għandha titqies bħala preliminari u trid tiġi kkonfermata fl-istudji ta 'riċerka futuri.
Għall-parteċipanti b'uġigħ ta 'l-irkoppa ħafif (kuntrarju għal moderat jew sever) glucosamine u chondroitin sulfate flimkien jew waħidhom ma pprovdewx serħan mill-uġigħ sinifikanti.
Tidbit # 4: Hemm żewġ tipi ta 'Glucosamine
Huwa importanti li wieħed jinnota li l-glucosamine jista 'jingħata b'żewġ tipi differenti ta' melħ, hydrochloride jew sulfate. L-istudju GAIT (imsemmi hawn fuq) uża glucosamine hydrochloride. Interessanti, studji li wrew xi sulfat tal-glucosamine potenzjali, għalkemm żgħir, użat biex jikkura l-osteoartrite minflok glucosamine hydrochloride.
Per eżempju, studju kbir fil- Ġurnal Internazzjonali ta 'Prattika Klinika analizza fuq 3000 pazjent b'arteoartrite ta' l-irkoppa fi żmien 19-il prova differenti.
L-awturi ta 'dan l-istudju kkonkludew li glucosamine hydrochloride ma kienx ta' benefiċċju fit-tnaqqis ta 'l-uġigħ (bħall-prova GAIT).
Madankollu, dożi għoljin ta 'glucosamine sulphate (1500mg kuljum) jista' jkollhom effetti li jimmodifikaw il-funzjoni meta jittieħdu għal aktar minn 6 xhur. Effetti li jimmodifikaw il-funzjoni jfissru li s-sulfat tal-glucosamine jista 'jtejjeb il-kapaċità ta' persuna li tuża l-irkoppa (jew irkopptejn) bl-osteoartrite.
Tidbit # 5: X'inhu l-Kulleġġ Amerikan ta 'Stati Rewmatoloġiċi Dwar Glucosamine
Skont il-Kulleġġ Amerikan tar-Rewmatoloġija, jew l-ACR, in-nies bl-osteoartrite tal-irkoppa m'għandhomx jużaw il-glucosamine. Madankollu, din ir-rakkomandazzjoni saret "kundizzjonalment", billi l-ACR jirrikonoxxi li l-użu tal-glucosamine għadu kontroversjali.
Minflok, l-ACR jirrakkomanda dan li ġej għat-trattament ta 'l-irkoppa OA:
- Tylenol (acetaminophen)
- NSAIDs (jew mill-ħalq jew fuq il-ġilda tiegħek)
- Ultram (Tramadol)
- Injezzjonijiet ta 'corticosteroid fl-ispazju konġunt
Kelma Minn
Filwaqt li l-wegħda ta 'glucosamine bħala terapija alternattiva għall-osteoartrite tal-irkoppa ma eżaminatx eżattament, xi nies għadhom jieħduha u jsibuha taħdem għalihom.
Fl-aħħar, irrispettivament mill-pjan ta 'trattament attwali tiegħek għall-osteoartrite ta' l-irkoppa tiegħek, huwa importanti li tara lit-tabib tiegħek għal segwitu regolari. Dan il-mod inti tista 'timmodifika t-terapiji tiegħek hekk kif is-saħħa konġunta tiegħek tevolvi u r-riċerka tiżvolġi.
> Sorsi:
> Hochberg MC et al. Kulleġġ Amerikan tar-Rewmatoloġija 2012 rakkomandazzjonijiet għall-użu ta 'terapiji mhux farmakoloġiċi u farmakoloġiċi fl-osteoartrite tal-idejn, tal-ġenbejn u tal-irkoppa. Arthritis Care Res (Hoboken) . 2012 Apr; 64 (4): 465-74.
> Jerosch J. Effetti ta 'glucosamine u chrondroitin sulphate fuq il-metaboliżmu tal-qarquċa f'OA: Perspettivi fuq imsieħba nutrittivi oħra speċjalment omega-3 fatty acids. Int J Rheumatol . 2011; 2011: 969012.
> Ċentru Nazzjonali għas-Saħħa Komplimentari u Integrattiva. (2014). Glucosamine u Chondroitin għall-Osteoartrite.
> Wu D, Huang Y, Gu Y, Fan W. Effetti ta 'preparazzjonijiet differenti ta' glucosamine għat-trattament ta 'osteoartrite: meta-analiżi ta' provi randomized, double-blind, ikkontrollati bil-plaċebo. Int J Clin Pract. Ġunju 2014; 67 (6): 585-94.