Kont taf li xi vitamini u ħxejjex aromatiċi jistgħu jikkawżaw puplesija?
Il-vitamini huma tajbin għalik, id-dritt? Normalment. Għandna bżonn ta 'vitamini sabiex il-ġisem tagħna jkun jista' jwettaq funzjonijiet fiżjoloġiċi bażiċi u jżommu saħħa tajba. Iżda, xi drabi l-vitamini u anki l-ħxejjex aromatiċi jistgħu attwalment jikkawżaw problemi serji jekk ikunu żżejjed. Wisq ta 'ħaġa tajba jista' jkun perikoluż .
Liema Vitamini u Ħxejjex aromatiċi jistgħu jikkawżaw Stroke?
Vitamina K
Il-vitamina K hija essenzjali għall-għaqid tad-demm.
Trid tifforma għoqda tad-demm kull meta jkollok maqtugħ kullimkien fil-ġisem. Dan jippermetti lill-ġismek ifiefer, jipproteġik mill-infezzjoni u jipprevjeni t-telf tad-demm. Embolu tad-demm huwa l-Banda tal-Banda naturali tan-natura kull meta t-tessut tal-ġisem ikun imweġġa '. Il-mekkaniżmu tal-formazzjoni ta 'embolu tad-demm, il-kaskata tal-koagulazzjoni, jinvolvi koordinazzjoni organizzata ta' platelets, proteini u tessut konnettiv. Il-Vitamina K hija meħtieġa għall-attivazzjoni tal-proċess tal-koagulazzjoni.
Madankollu, meta l-livelli ta 'Vitamina K huma għoljin wisq, in-nies jistgħu jiffurmaw emboli eċċessivi malajr, li jistgħu jikkawżaw puplesija, attakk tal-qalb u fluss tad-demm imblukkat kullimkien fil-ġisem. Id-doża ideali ta 'Vitamina K hija ta' madwar 90 mikrogramma / jum għall-adulti. Din hija waħda mill-vitamini li għandhom jittieħdu b'mod konservattiv, jekk xejn. Hemm numru ta 'sorsi tad-dieta ta' Vitamina K, inklużi spinaċi, kaboċċi, asparagu, brokkoli, kaboċċi, fażola, bajd u laħam. Mhux probabbli li tieħu doża eċċessiva fuq Vitamina K permezz ta 'l-ikel sabiex igawdu l-ispinaċi u l-omelet tal-bajd tiegħek!
Vitamina E
Il-Vitamina E hija meħtieġa għall-immunità u l-protezzjoni mill-marda. Madankollu, wisq Vitamina E tista 'żżid ir-riskju ta' fsada, li tista 'twassal għal puplesija emorraġika , serja u diffiċli biex tikkura l-kundizzjoni. Id-doża rakkomandata ta 'Vitamina E hija ta' madwar 15 mg / jum. Sorsi tajbin ta 'Vitamina E jinkludu bajd, spinaċi, frott, laħam, ġewż u żjut veġetali.
Vitamina A
Vitamina A hija importanti għall-iżvilupp tal-ġilda u l-għajnejn. Iżda ammonti eċċessivi ta 'waħda mill-forom ta' Vitamina A jistgħu jikkawżaw żieda fil-fluwidu ċerebrospinali, li huwa l-fluwidu li jdawwar il-moħħ u l-ispina dorsali. Din il-kundizzjoni tissejjaħ żieda fl-ipertensjoni intrakranjali. Meta jiġri dan, il-fluwidu żejjed madwar il-moħħ jeżerċita pressjoni fuq il-moħħ u n-nervituri tal-ottiki, in-nervituri li jikkontrollaw il-vista. Uħud mis-sintomi jinkludu uġigħ ta 'ras , telf fil-vista, vista mċajpra u uġigħ qawwi fl-għonq u sturdament li jistgħu jixbħu puplesija. Iżda, dawn is-sintomi mhumiex sinjal ta 'puplesija. Minflok, il-pressjoni tal-fluwidu fuq in-nervituri li jikkontrollaw il-viżjoni u l-moviment tal-għajnejn tfixkel il-vista u l-moviment tal-għajnejn. Din il-kundizzjoni tista 'timxi' l quddiem malajr u normalment teħtieġ trattament li jikkonsisti fit-tneħħija tal-fluwidu ċerebrospinali bi proċedura msejħa titqiba tal-ġenbejn.
Id-doża rrakkomandata ta 'Vitamina A m'għandhiex teċċedi t-800 mikrogramma kuljum sakemm ma jiġix preskritt jew irrakkomandat mit-tabib tiegħek. Accutane, mediċina użata għall-akne, hija derivattiva b'saħħitha ta 'Vitamina A. Jista 'jkun effettiv għall-akne diffiċli biex titratta, iżda jista' wkoll jikkawża effetti sekondarji. Modi sempliċi u sikuri biex tikseb Vitamina A jinkludu karrotti, yams, squash, mango, fwied u ħxejjex bil-weraq ħodor.
Ginkgo Biloba
Ginkgo Biloba huwa suppliment li ġie rreklamat għall-prevenzjoni tal-puplesija, il-prevenzjoni tad- dimenzja u għat-titjib tal-memorja.
Madankollu, jista 'jżid il-fsada. Fil-fatt, huwa probabbli li t-tnaqqis tad-demm, l-effett kontra l-għaqid jista 'jipprevjeni puplesiji, u b'hekk jipproteġi mid -demenzja vaskulari . Biex tilgħab mingħajr periklu, tużax ginkgo biloba jekk għandek problema ta 'ħruġ ta' demm jew ta 'tagħqid tad-demm, jew jekk qed tieħu xi sustanzi li jraqqu d-demm , bħal aspirina , Plavix jew coumadin.
Ġinġer
Il-ġinġer huwa herb naturali li jista 'jgħin biex itaffi d-dardir u xi tipi ta' uġigħ. Ġinġer huwa disponibbli bħala ħwawar, ħxejjex, f'forma ta 'tè, kandju, gomma u pillola.
Ġeneralment huwa sikur, iżda fi kwantitajiet eċċessivi, jista 'jżid ir-riskju ta' fsada, li jista 'jżid il-probabbiltà ta ' puplesija emorraġika f'dawk li jinsabu f'riskju. Id-doża rrakkomandata hija bejn wieħed u ieħor mhux aktar minn 1000 mg / jum. Jekk għandek disturb ta 'fsada jew disturb ta' tagħqid tad-demm, għandek tiċċekkja mat-tabib tiegħek qabel ma tuża ġinġer bħala rimedju għas-saħħa.
> Sorsi:
> Tsai HH, Lin HW, Lu YH, Chen YL, Mahady GB Reviżjoni ta 'interazzjonijiet potenzjalment ta' ħsara bejn mediċini antikoagulanti / kontra l-plejtlets u mediċini erbali Ċiniżi, PLoS One, Mejju 2013
> Shalansky S, Lynd L, Richardson K, Ingaszewski, Kerr C Riskju ta 'episodji ta' fsada relatati mal-warfarin u proporzjonijiet supratherapewtiċi normalizzati internazzjonali assoċjati ma 'mediċina komplementari u alternattiva: analiżi lonġitudinali, Farmakoterapija, Settembru 2007