Ħall ta 'sidru Apple għandu bażi ta' fannijiet kbar li jallega li jista 'jagħmel minn kollox billi jnaqqas il-brija biex jgħinu telf ta' piż . Xi nies irrapurtaw li l-ħall naturali ta 'sidru tat-tuffieħ jgħin biex itaffi l- ħruq ta' stonku tagħhom. Hemm xi evidenza lil hinn minn testimonjanzi personali biex tappoġġja din it-talba? Ir-risposta qasira mhix. M'hemmx provi mediċi ppubblikati li jappoġġaw l-użu ta 'ħall ta' sidru tat-tuffieħ għar-rifluss aċidu.
X'inhu Ħall Apple Cider?
Il-ħall tas-sidru tat-tuffieħ isir permezz tal-fermentazzjoni ta 'tuffieħ ippressat permezz tal-batterja u l-ħmira. It-tuffieħ u l-meraq tat-tuffieħ fihom infushom għandhom riskju żgħir ta 'attivazzjoni ta' rifluss aċiduż u ħafna drabi huma elenkati bħala ikel sigur f'dak ir-rigward. Madankollu, il-ħall prodott għandu konċentrazzjoni għolja ta 'aċidu aċetiku, kif jagħmlu t-tipi kollha ta' ħall.
Kif Tista 'Aċidu Ħall Għajnuna Acid Reflux?
Fannijiet ta 'ħall ta' sidru tat-tuffieħ jgħidu li l-ħruq ta 'l-istonku jseħħ minħabba li ma jkunx hemm biżżejjed aċidu fl-istonku, u billi l-ħall ta' sidru tat-tuffieħ iġib l-livell ta 'aċidu fl-istonku, u b'hekk l-istonku jista' jiddiġerixxi l-ikel kif suppost u jikkawża ħruq ta 'stonku .
Madankollu, nies oħra jiddikjaraw li l-aċidu tal-istonku baxx mhuwiex il-kawża tal-ħruq ta 'stonku. Fil-fatt, biss l-oppost. It-tobba jirrakkomandaw li jieħdu antaċidi biex inaqqsu l-aċidu fl-istonku u jikkontrollaw sintomi ta 'rifluss aċidu. Il-mediċini għar-rifluss aċidu huma mmirati biex inaqqsu l-produzzjoni ta 'l-aċidu fl-istonku.
Dawn jinkludu imblokkaturi ta 'H-2-receptors bħal cimetidine u impedituri tar-ranitidina u tal-proton pump bħal Prevacid u Prilosec.
Filwaqt li xi nies jużaw il-ħall tat-tuffieħ tas-sidru biex jikkuraw il-ħruq ta 'stonku tagħhom, huwa importanti li wieħed jinnota li ma kien hemm ebda provi kliniċi ppubblikati biex jappoġġaw dan. Teżi ta 'grad ta' masters minn studju gradwat ta 'l-Università ta' l-Istat ta 'Arizona fl-2016 ittestjat il-ħall ta' sidru tat-tuffieħ fi studju trasversali double-blind ikkontrollat bi plaċebo u ma sab l-ebda differenza fl-użu tal-ħall jew plaċebo għall-ħruq ta 'stonku.
Tista 'Apple Cider Vinegar Jikkawża Ħsara?
It-teħid tal-ħall tat-tuffieħ tas-sidru mhux imdewweb jista 'jirrita l-ħalq u l-esofagu minħabba li huwa aċiduż ħafna. Tista 'wkoll tnaqqas l-enamel tas-snien jekk tittieħed mhux dilwita. Għal din ir-raġuni, huwa għaqli li tiddilwaha fl-ilma jekk tippjana li tużah. Żid minn 1 sa 3 kuċċarini ta 'ħall ma' tazza ta 'ilma.
Il-ħall jista 'jinteraġixxi ma' mediċini oħra li qed tieħu fl-istess ħin. Minflok ma teħles mill-ħruq ta 'stonku, il-ħall jista' fil-fatt jagħmilha agħar. Jekk qed tikkunsidra li tuża ħall tat-tuffieħ tas-sidru bħala kura għall-ħruq ta 'stonku, huwa importanti li tkellem lit-tabib tiegħek l-ewwel.
Strateġiji għat-Tiekol biex ittaffu l-ħruq ta 'stonku
Tista 'wkoll ittaffi l-ħruq ta' stonku billi tagħmel għażliet għaqlija fl-ikel li tiekol. Wieħed mill-ikkawżaturi ewlenin tal-ħruq ta 'stonku huwa l-ikel li tiekol. L-awtoritajiet mediċi jelenkaw il-pariri li ġejjin li jistgħu jgħinuk.
- Evita ikel u xorb li jdgħajjef il- muskolu LES : Dan l-ikel jinkludi ċikkulata, pepermint, xarbiet bil-kafeina, alkoħol, ikel xaħmi, u ikel żejtni jew moqli.
- Evita ikel u xorb li jista 'jirrita l-esofagu: Dawn jinkludu frott taċ-ċitru u meraq, tadam u prodotti bbażati fuq it-tadam, bżar tat-tuffieħ u bżar iswed.
- Kul ikliet iżgħar, aktar frekwenti: It- tiekol ikliet kbar iżidu l-pressjoni fl-istonku u kontra l-muskolu LES. Tiekol ħames jew sitt ikliet żgħar minflok tliet ikbar huma aħjar. U ftakar li ma tiekolx malajr wisq. It-tqegħid tal-furketta jew il-kuċċarina bejn il-gdim jista 'jgħinek tagħmel dan.
- Tixrobx alkoħol: L-alkoħol għax-xorb qabel, matul jew wara l-ikel jista 'jaggrava l-ħruq ta' stonku għax l-alkoħol idgħajjef il-muskolu LES.
> Sorsi:
> GERD Lifestyle u Rimedji Interni. Mayo Clinic. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/basics/lifestyle-home-remedies/con-20025201.
> Ħruq ta 'stonku u GERD: Għażliet ta' trattament għall-GERD. Ċentru Nazzjonali għall-Informazzjoni dwar il-Bijoteknoloġija. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072436/. Ippubblikat fit-18 ta 'Novembru, 2015.
> Trattament għal GER & GERD. Istitut Nazzjonali tad-Dijabete u l-Mard Diġestiv u tal-Kliewi. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/treatment.
> Yeh, Z. Huwa Ħall tat-tuffieħ tas-sidru effettiv biex inaqqas is-sintomi tal-ħruq ta 'stonku relatati mal-marda ta' rifluss gastroesofagu? Arizona State University. Awwissu 2015.