Studju jitfa 'dawl fuq kawża sorprendenti tal-GERD
Qatt smajt li l-ħtif tal-melħ jista 'jkun ħażin għar-rifluss aċidu? Ejja nitgħallmu dwar ir-rwol tal-melħ fl-istonku skond xi studji reċenti.
Stonku u Reflux Aċidu (Mard ta 'Reflux Gastroesofagu jew GERD)
Ħafna nies ilaħħqu mal-ħruq ta 'stonku fuq bażi regolari, u l-inċidenza ta' reflux aċidu żdiedet f'dawn l-aħħar snin. Aħna tgħallimna wkoll li l-ħruq assoċjat ma 'l-aċidu reflux huwa aktar minn inkonvenjent.
Jista 'jwassal għal kumplikazzjonijiet li jvarjaw minn esfagite erożiva għal kanċer esophageal . Għal din ir-raġuni huwa importanti għar-riċerka li ssib il-fatturi ta 'riskju u l-kawżi għall-marda, bil-għan li wieħed jittama li jkun jista' jipprevjeni l-marda fl-ewwel lok.
Melħ bħala Fattur ta 'Riskju għall-ħruq ta' stonku - L-Istudju Inizjali
Imxejna ħafna fl-aħħar snin dwar l-ikel u d-drawwiet li jistgħu jwasslu għall-iżvilupp ta ' rifluss aċidu (marda ta' rifluss gastroesofagu jew GERD) jew jaggravaw ħruq ta 'stonku diġà preżenti, iżda ma kienx qabel studju kbir ippubblikat fl-2004' l barra mill-Iżvezja li l-irwol tal-melħ fid-dieti tagħna tqajjem dubju. Qabel dan, il-melħ kien rarament imsemmi bħala fattur ta 'riskju għall-marda.
F'dak l-istudju nstab li ikel li jmur fil-wiċċ b'mod regolari (tħawwad ftit ikel mix-shaker fuq il-mejda) żied ir-riskju ta 'persuna li tiżviluppa reflux aċiduż b'70% meta mqabbel ma' dawk li ma żiedux melħ mal-ikel tagħhom fuq il-mejda.
Barra minn hekk, tiekol ħut immellaħ jew laħam tliet darbiet fil-ġimgħa żied ir-riskju ta 'GERD b'50 fil-mija relattiv għal dawk in-nies li qatt ma kienu f'ikel mielaħ.
Kien hemm ukoll sejbiet interessanti oħra f'dan l-istudju. Filwaqt li il-konsum tal-alkoħol fit-tul iddetermina li huwa fattur ta 'riskju għall-GERD, deher li ftit kellu impatt fuq l-iżvilupp tar-rifluss aċidu.
L-istess kien il-każ tal-kafè u t-te. Konklużjoni tal-istudju kienet li l-alkoħol, il-kafè u t-te jistgħu jeħżienu l-GERD, iżda ma għandhomx rwol kbir fl-iżvilupp tar-rifluss aċiduż fl-ewwel post.
L-istudju kkonferma mġieba li hija marbuta ma 'iktar minn sempliċiment rifluss aċidu. Eżerċizzju regolari (anke ta 'sessjoni ta' 30 minuta darba fil-ġimgħa) u tiekol ħobż għoli tal-fibra kienu marbuta ma 'riskju aktar baxx ta' rifluss.
Studji ulterjuri dwar il-Melħ u l-Heartburn
Mill-ħin ta 'dan l-istudju Svediż, saru ftit studji oħra li ħarsu lejn liema, jekk ikun hemm, ir-rwol tal-konsum tas-sodju fuq l-iżvilupp jew l-aggravament tal-GERD.
Studju wieħed żgħir inkluda kejl tal-parametri tal-istonku u esophageal marbuta mal-ħruq ta 'stonku. Il-konsum tal-melħ, f'dak l-istudju, kien ikkorrelat ma 'ton imnaqqas tal-sphincter esophageal inferjuri (il-'valv' li jipprevjeni li materjal fl-istonku jerġa 'jinżel fl-esofagu.) Aħna sabu li fatturi ta' riskju li jnaqqsu t- jista 'jwassal għall-ħruq ta' stonku. F'dan l-istudju, il-kejl tat -ton tal-ispin esophageal aktar baxx kien tabilħaqq inqas f'dawk b'aktar melħ, iżda dawn in-nies ma kellhom l-ebda żieda fil-ħruq ta 'stonku.
Studju 2013 li jħares lejn l-effett tad-dieta fuq l-istonku iddikjara li l-melħ jidher li huwa korrelatat mal-iżvilupp tal-ħruq ta 'stonku.
Minbarra l-melħ, l-ikel li kien marbut mal-GERD kien jinkludi laħam, żjut u kalċju. B'kuntrast, ikel assoċjat ma 'riskju mnaqqas ta' rifluss inkluda dieti li kienu għoljin fil-proteina, ikel bħal patata, frott, ħbub, bajd, kif ukoll ikel għoli fil-vitamina Ċ.
Għaliex Tidħol il-Melħ Tikkontribwixxi għar-Reflux Aċidu?
Aħna mhumiex ċerti eżattament għaliex konsum ta 'melħ ogħla jkun marbut ma' l-iżvilupp ta 'l-aċidu reflux. Huwa possibbli li l-persuni li qed iżżid ħafna melħ għall-ikel tagħhom jistgħu wkoll ikunu qed jieklu ikel iktar tajjeb għall-ikel, ikel li jista 'jżid ir-riskju ta' ħruq ta 'stonku, iżda aħna sempliċiment ma nafux f'dan il-ħin.
Does That Mean Alkoħol u Kaffeina Mhumiex Problema għar-Reflux?
Filwaqt li l-istudju tal-melħ oriġinali ma sabx li l-alkoħol, il-kafè u t-te ma dehrux jikkawżaw rifluss aċiduż, jistgħu jaggravaw b'mod ċar is-sintomi għal dawk diġà ddijanjostikati bil-marda. U, kif ġie nnotat qabel, it-trattament tal-GERD imur lil hinn minn sempliċement is-sintomi li jnaqqsu sabiex jiġu evitati kumplikazzjonijiet serji li jistgħu jseħħu bil-marda.
It-tipjip u l-GERD
Kif għamlu bosta studji, l-istudju oriġinali li juri rabta bejn il-konsum tal-melħ u r-rifluss sab ukoll li t-tipjip iżid ir-riskju li jiżviluppa l-GERD, ma 'dawk li affumikaw kuljum għal 20 snin jew aktar li huma 70% aktar probabbli minn dawk li ma jpejpux li jkollhom rifluss aċidu . Hemm ħafna modi li fihom it-tipjip jista 'jwassal għall-ħruq ta' stonku , u l-waqfien mit-tipjip huwa probabilment waħda mill-aqwa affarijiet li kulħadd jista 'jagħmel biex inaqqas is-sintomi tagħhom jew inaqqas ir-riskju li jiżviluppaw rifluss fl-ewwel post.
Tnaqqis tas-sintomi tiegħek ta 'stonku
Jekk tħossok imħajjar mill-ħruq ta 'stonku hemm numru ta' affarijiet li tista 'tagħmel biex tikseb eżenzjoni. Huwa importanti, madankollu, li nifhem li l-ħruq ta 'stonku huwa aktar minn dwejjaq, u li taħdem biex tevita s-sintomi tiegħek tista' wkoll tevita kumplikazzjonijiet relatati mar-rifluss aċidu fil-futur. X'tista tagħmel?
- Tgħallem dwar l- ikel li jista 'jaggrava l-ħruq ta' stonku , kif ukoll ikel li ġeneralment huwa tollerat sew minn nies b'GERD.
- Jekk tpejjep, ħalli.
- Innaqqsu l-konsum ta 'alkoħol tiegħek.
- Staqsi lit-tabib tiegħek jekk għandek xi mediċini li jistgħu jikkawżaw ħruq ta 'stonku , u jekk iva, jekk hemm alternattiva.
- Kellem lit-tabib tiegħek dwar il- mediċini għar-rifluss . Hemm ħafna għażliet differenti disponibbli u t-tabib tiegħek jista 'jgħinek tagħżel l-aħjar medikazzjonijiet għas-sintomi tiegħek bl-inqas effetti sekondarji potenzjali.
Sorsi:
Aanen, M., Brdenoord, A., u A. Smout. L-Effett tal-Klorur tas-Sodju tad-Dieta fuq ir-Reflux Gastro-Esofagali: Prova Kontrollata randomizzata. Ġurnal Skandinavu ta 'Gastroenteroloġija . 2006. 41 (10): 1141-6.
Nilsson, M., Johnsen, R., Ye, W., Hveem, K., u J. Lagergren. Fatturi ta 'Riskju Relatati mal-Istil tal-Ħajja fl-Etjoloġija tar-Reflux Gastroesofagu. i> Gut. 53 (12): 1730-5.
Ping, W., Xiao-Hu, Z., Zi-Sheng, A. et al. Konsum tad-dieta u Riskju għal Esofagite ta 'Reflux: Studju ta' Każ-Kontroll. Ir-Riċerka u l-Prattika tal-Gastroenteroloġija . 2013. Artikolu ID 691026.