Ittestja biex tara jekk l-ACL tiegħek tistax titqatta '
It-Test tal-Kexxun Preċedenti għall-istabbiltà tal-ligament kruċjat ta 'qabel (ACL) huwa test speċjali għall-irkoppa tiegħek. Hija mfassla biex tgħinek tiddetermina jekk għandekx l-ACL tiegħek. Ħafna drabi jintuża minn terapista fiżiku jew tabib tiegħek wara korriment ta 'l-irkoppa biex tittestja l-integrità ta' l-ACL tiegħek.
L-irkoppa tiegħek hija ġog kumplessa tat-tip ċappetta li hija magħmula mill-artikulazzjoni tal-wirk tiegħek (il-koxxa), it-tibja tiegħek (għadam tax-xedaq), u l-patella tiegħek (irkoppa).
Hemm bosta aċċessorji muskolari li jgħinu biex jimxu l-irkoppa konġunta tiegħek. Il-muskoli ewlenin madwar l-irkoppa tiegħek huma l-quadriceps u l- hamstrings . Ħafna ligamenti differenti jgħinu biex jipprovdu appoġġ lill-irkoppa tiegħek.
L-ACL hija ligament maġġuri fl-irkoppa tiegħek li żżomm l-għadam tax-xedaq tiegħek milli jiżżerżaq u jxerred 'il quddiem fir-rigward tal-koxxa tiegħek. Korriment bħal sprain għall-ACL tiegħek jista 'jikkawża instabilità sinifikanti ta' l-irkoppa u tipprevjeni li inti tipparteċipa f'livelli ta 'livell għoli li jeħtieġu waqfien u bidu, tmexxija, u qbiż.
Sintomi ta 'Tiċrita ACL
Jekk korra l-irkoppa tiegħek, hemm diversi sinjali u sintomi li jistgħu jindikaw li l-ACL tiegħek hija mrażżna. Dawn jinkludu, iżda mhumiex limitati għal:
- Uġigħ ta 'l-irkoppa
- Nefħa fl-irkoppa tiegħek
- Diffikultà biex tgħawweġ jew iddritta l-irkoppa tiegħek
- Diffikultà mixi jew it-tqegħid tal-piż fuq is-sieq tiegħek
- Sensazzjoni ta 'l-irkoppa tagħkom
Jekk tissuspetta li għandek mqatta 'l-ACL tiegħek, allura trid tara lit-tabib jew lit-tabib tiegħek minnufih.
Hu jew hi jistgħu jwettqu t-testijiet meħtieġa biex jiddeterminaw is-severità tal-ħsara lill-irkoppa tiegħek.
Agħmel it-Test tal-Kexxun Preċedenti għal ACL tiegħek
Biex tgħinek tiddeċiedi jekk l-ACL tiegħek hijiex imxerrda, tista 'twettaq it-Test tal-Kexxun Preċedenti. Biex twettaq it-test, irid ikollok persuna oħra bħal ħabib jew membru tal-familja jgħinek.
Hawn hu kif tagħmel dan:
- Jiddependu fuq dahrek mal-irkoppa ta 'l-irkoppa mweġġa' tiegħek u s-sieq tiegħek ċatta fuq l-art.
- Agħti ħabib tiegħek bil-mod fuq il-marda tiegħek sabiex ma tiċċaqlaqx.
- Ħabib tiegħek jifhem l-irkoppa tiegħek bil-kbir il-kbir fuq quddiem tal-irkoppa u s-swaba 'wara l-irkoppa tiegħek. Is-swaba 'tal-ħabib tiegħek għandha titpoġġa fil-parti mgħawġa ta' l-irkoppa tiegħek u l-kbir tagħha għandha tkun fuq il-parti ta 'quddiem tas-sieq ta' fuq.
- Agħti ħabib tiegħek bil-mod iġbed l-għadam tax-shin 'il quddiem filwaqt li jara kemm din timxi.
- Irrepeti t-test fuq irkoppa b'saħħitha tiegħek.
Jekk il-pjastri ta 'l-għadam tas-saqajn tiegħek imexxu' l quddiem b'mod sinifikanti aktar fuq l-irkoppa midruba tiegħek meta mqabbla ma 'l-irkoppa mhux injettata tiegħek, allura jista' jkollok sprejjat jew imqatta 'l-ACL tiegħek. Int trid tara lit-tabib tiegħek minnufih biex jikkonferma s-suspetti tiegħek.
Passi li jmiss
Jekk it-Test tal-Kexxun Preżenti tiegħek huwa pożittiv, li jfisser li tissuspetta li tinqala 'l-ACL, għandek tmur għand it-tabib tiegħek. Hu jew hi jistgħu jwettqu testijiet aktar speċifiċi biex jikkonfermaw jew jirrifjutaw id-dijanjosi. Hu jew hi jistgħu wkoll jagħtuk diversi għażliet ta 'trattament, inklużi:
- Agħmel kirurġija ta 'tiswija ACL
- Mur fit-terapija fiżika
- Agħti irkoppa ċinga
Minn dawk l-għażliet, żjara fit-terapista fiżiku tiegħek hija l-ewwel pass raġonevoli fit-trattament tal-problema tiegħek. Hu jew hi jistgħu jagħtuk strateġiji biex jaħdmu fuq it-titjib tal- firxa tal-moviment tal -irkoppa (ROM) u s-saħħa tiegħek , u tista 'taħdem fuq it-titjib tal-ħila tiegħek li timxi, timxi u tiżdied.
Jekk tagħżel li jkollok kirurġija ACL, x'aktarx li se tibbenefika minn terapija fiżika biex tgħin ir-riabilitazzjoni tal-irkoppa tiegħek wara l-proċedura. Kun żgur li tkellem mat-tabib tiegħek biex jgħinek tiddeċiedi dwar it-trattament it-tajjeb għalik.
Jekk korra l-irkoppa tiegħek u tissuspetta li jista 'jkollok sprejt l-ACL tiegħek, allura t-Test tal-Kexxun Preżenti jista' jgħinek tiddetermina jekk l-ACL tiegħek tkunx fil-fatt imqatta 'u jekk għandek bżonn aktar kura medika.