Aħna nafu li l-istress mhuwiex tajjeb għalina, speċjalment l-istress tat-tip ta 'sopravivenza ta' kuljum u ta 'kuljum li jibqa' għal ġimgħat, xhur u snin, li huwa magħruf ukoll bħala stress psikoloġiku kroniku. Imma jista 'verament ikollu dak l-impatt kbir fuqna? Biżżejjed ta 'impatt biex jiżdied ir-riskju tagħna għal mard speċifiku ħafna u anke għal kanċers? It-tweġiba tidher li hija iva għal xi mard, iżda mhux dejjem hemm tweġiba ċara fir-rigward tal-kanċer u l-iżvilupp tiegħu.
Effetti ta 'Stress Psikoloġiku
Filwaqt li xi tensjoni hija l-istress tajjeb li żżommna motivati u ma tħallikux mid-dwejjaq, hemm tip ieħor ta 'stress li jidher li huwa aktar perniċjuż.
Skont l-Istitut Nazzjonali tal-Kanċer (NCI), l-istress psikoloġiku huwa dak li n-nies iħossuhom meta jkunu taħt pressjoni mentali, fiżika jew emozzjonali. U hemm evidenza li persuni li għandhom livelli għolja ta 'stress psikoloġiku f'ħajjithom, jew li jesperjenzaw tensjoni spiss fuq perjodu twil ta' żmien, jistgħu jkunu f'riskju li jiżviluppaw varjetà ta 'problemi tas-saħħa, inkluż il-kanċer. Madankollu, għall-inqas fir-rigward tal-kanċer, hemm ħafna affarijiet mhux magħrufa.
Effetti tal-Istress tax-Xogħol
Grupp ta 'riċerkaturi fl-Università ta' Montreal fil-Kanada ffoka fuq l-assoċjazzjoni bejn l-istress psikoloġiku perċepit fuq il-post tax-xogħol u l-kanċer. Huma stabbilew jistudjaw ir-relazzjoni bejn l-istress relatat max-xogħol fuq firxa sħiħa tal-karriera, u l-iżvilupp tal-kanċer-xi ħaġa li qatt ma kienet saret qabel.
Is-sejbiet kienu impressjonanti, għalkemm l-istudju ma kienx imfassal biex jippermetti konklużjonijiet solidi dwar il-kawża u l-effett.
Għall-istudju, ir-riċerkaturi intervistew 3,103 irġiel li ġew iddijanjostikati b'wieħed minn 11-il tip ta 'kanċer bejn l-1979 u l-1985. Fi grupp ieħor, kellhom intervisti minn 512 irġiel fil-popolazzjoni ġenerali li servew bħala kontrolli tal-istudju.
L-irġiel kollha inklużi għall-istudju ntalbu jiddeskrivu kull xogħol li ħadem matul ħajjithom, b'attenzjoni għal stress relatat max-xogħol u r-raġuni għaliex ħassew enfasizzat fuq ix-xogħol. Il-bniedem medju fl-istudju kellu erba 'impjiegi matul il-karriera tiegħu, iżda xi parteċipanti kellhom sa tużżana jew aktar impjiegi.
Do Kwalunkwe Studji Karriera Link L-Istress għall-Kanċer?
L-espożizzjoni fit-tul għall-istress fuq ix-xogħol kienet marbuta ma 'aktar probabbiltajiet ta' kanċer f'5 minn 11-il sit tal-kanċer. Impjieg f'mill-inqas impjieg wieħed stressanti kien marbut ma 'ċans akbar li jiżviluppa kanċer fil-pulmun, il-kolon, il-bużżieqa, ir-rektum, l-istonku u l-limfoma mhux Hodgkin .
Ir-riċerkaturi rrikonoxxew limitazzjonijiet ta 'studju, bħal rappurtaġġ żejjed ta' stress fost dawk li kellhom il-kanċer, iżda sostnew li jekk dawn ir-rabtiet huma sostanzjati, jistgħu eventwalment joħolqu xi skoperti importanti biex imexxu 'l quddiem ix-xjenza u l-mediċina.
Il-grupp talab għal studji prospettivi biex jeżaminaw din il-kwistjoni b'mod ulterjuri, fi kliem ieħor, jindikaw il-ħtieġa għal studji li jibdew b'grupp ta 'nies b'saħħithom, kejl b'attenzjoni tal-istress b'mod standardizzat u mbagħad snin wara jagħmlu l-analiżi dwar l-iżvilupp tal-kanċer , meta jitqiesu s-sorsi differenti ta 'stress u bidliet tul il-firxa tal-karriera, u l-kontroll għal varjabbli oħra kemm jista' jkun.
Hija ordni twila.
Uħud mill-punti tat-takeaway dwar impjiegi stressanti:
- L-aktar impjiegi stressanti kienu jinkludu tifi tan-nar, inġinier industrijali, inġinier aerospazjali, foreman mekkanik u ħaddiem tat-tiswija tat-tagħmir tal-vetturi u l-ferroviji.
- Stress relatat max-xogħol perċepit kultant varja skond l-impjieg speċifiku miżmum.
- L-istress kien attribwit għal "piż tax-xogħol għoli u pressjoni ta 'ħin, iżda wkoll għal servizz tal-klijent, kummissjonijiet tal-bejgħ, responsabbiltajiet, kwistjonijiet finanzjarji, insikurezza tal-impjiegi, kundizzjonijiet perikolużi .
Ħares lejn il-Bijoloġija
Kif tgħin l-istress jaffettwa l-ġisem?
Ftakar, l-istress psikoloġiku jikkonsisti fi pressjoni fiżika, mentali, jew emozzjonali. Jekk timmaġina bnedmin pre-storiċi li jippruvaw jgħixu fuq din il-pjaneta, ikollok idea ta 'kif l-istress għandu tendenza li juri lilna fil-ħajja tagħna ta' kuljum. Korpi tagħna jirrilaxxaw ormoni ta 'tensjoni bħal epinephrine u norepinephrine li jikkawżaw li nkunu attenti għall-inħawi tagħna u ngħaddu minn evalwazzjonijiet ta' theddid aktar sofistikati milli nistgħu nagħmlu, jiġifieri meta nippjanaw biex napduhom jew jorqdu . Dawn l-ormoni jżidu l-pressjoni tad-demm, iħaffu r-rata tal-qalb u jgħollu l-livelli taz-zokkor fid-demm sabiex inkunu nistgħu nsejħu s-saħħa, il-veloċità u l-għeruq kollha biex jaħarbu tkun xi tkun it-theddida.
Ir-riċerkaturi ppubblikaw studji li jorbtu stress kroniku fit-tul ma 'kull tip ta' kundizzjonijiet differenti, inklużi problemi diġestivi, problemi ta 'fertilità, problemi ta' l-awrina u sistema immunitarja mdgħajfa . Dan l-istress jidher li jbaxxi d-difiżi tagħna - m'hemm l-ebda inċident li n-nies ħafna drabi jinżlu bil-kesħa li twassal għal avveniment importanti, speċjalment meta dak l-avveniment qed jikkawża ħafna tensjoni u ansjetà.
Skond in-NCI, nies li jesperjenzaw stress kroniku huma aktar suxxettibbli għal infezzjonijiet virali bħalma huma l-influwenza jew il-kesħa komuni u li jkollhom uġigħ ta 'ras, problemi ta' rqad, depressjoni u ansjetà. Ukoll skont l-NCI, madankollu, il- "każ" għall-istress bħala kawża importanti tal-kanċer huwa, fil-preżent, mhux qawwi ħafna. Hemm xi studji li juru rabta bejn diversi fatturi psikoloġiċi u l-iżvilupp tal-kanċer, iżda studji oħra ma jurux din ir-rabta.
Kif jista 'jenfasizza teoretikament iżid ir-riskju tal-kanċer? Grupp wieħed ta 'riċerkaturi huwa interessat dwar kif l-istress jista' jinfluwenza lin-nies biex jidħlu f'imġieba ħżiena għas-saħħa bħat-tipjip, overeating u xorb għal eċċess, jew xorb bla rażan. F'dan il-mudell, huwa primarjament l-imgieba ħżiena għas-saħħa li jżidu r-riskju ta 'persuna għall-kanċer. Kamp differenti huwa interessat fl-effetti bijokimiċi ta 'stress kroniku, innifsu, u l-interazzjonijiet ma' l-iżvilupp u l-progressjoni tal-kanċer. Kull kamp jirrikonoxxi li ż-żewġ mekkaniżmi jistgħu jkunu preżenti fl-istess persuna.
L-Istress u l-Interazzjoni tagħha Bil-Kanċer tad-Demm
Xi studji sabu li l-fatturi relatati mal-istress huma assoċjati ma 'progress aktar mgħaġġel ta' diversi tipi ta 'kanċer, inklużi kanċers tad-demm bħal lewkimja u limfoma . Meta r-riskju akbar ta 'kanċer jiżviluppa minħabba l-istress, ir-riżultati tal-istudji kienu pjuttost inkonsistenti, skont l-awturi ta' dokument ippubblikat fil-ħarġa ta 'Novembru-Diċembru 2011 ta' "Mediċina Psikosomatika."
Dawn u studji oħra, madankollu, irrappurtaw evidenza aktar konsistenti biex tappoġġja l-idea li affarijiet bħad-dwejjaq, depressjoni u iżolament soċjali jista 'jkollhom effett fuq ir- rata li l-kanċer jimxi' l quddiem , b'dawn il-fatturi ta 'tensjoni marbuta ma' progressjoni mgħaġġla tal-kanċer.
Jekk inti tmur għal studji fuq l-annimali, hemm sejbiet li jagħmlu persuna jridu jqisu jekk l-istress kroniku jistax iwassal għall-iżvilupp u l-progressjoni ta 'ċerti kanċer. Grupp wieħed ta 'riċerkaturi għażel li jistudja tip ta' leukemia-pre-B ALL-użu ta 'mudell tal-ġrieden. Fil-bnedmin, il-lewkimja hija kategorizzata f'erba 'tipi bażiċi minn akuti vs kroniċi u limfoċitiċi vs myelogenous. Mill-erba 'tipi, il-lewkimja limfoblastika akuta (ALL) hija l-aktar tip komuni ta' kanċer fit-tfal żgħar , u ċ-ċellula pre-BIL hija l-aktar forma prevalenti speċifika ta 'lewkimja fit-tfal u fl-adolexxenti.
Is-sejbiet minn studji li saru fuq il-ġrieden għandhom drawwa diżgustanti li ma jkunux applikabbli għall-bnedmin, u għalhekk aħna issa qegħdin fil-qasam tat-teorija xjentifika pura. L-istudju ta 'Studju tal-Ġrieden ALL pre-B kien interessanti, madankollu, mil-lat ta' kif il-moħħ u l-korp jistgħu teoretikament ikunu marbuta, u kif din ir-rabta tista 'tapplika għall-kanċer tad-demm.
Ir-riċerkaturi nnutaw li hemm nervituri assoċjati mar-rispons tal-istress li jista 'jindika l-mudullun, li huwa s-sit tal-formazzjoni taċ-ċelluli tad-demm. Filwaqt li dawn is-sinjali tan-nervituri huma meqjusa li jaġixxu fuq ċelluli normali li jiffurmaw id-demm (ċelloli proġenitriċi ematopojetiċi), dan il-grupp ta 'riċerka staqsiet jekk l-istress jista' jikkawżax dawn in-nervituri biex jindikaw il-mudullun b'tali mod li, matul iż-żmien, jista ' il-progressjoni tal-lewkimja KOLLHA.
Ir-riċerkaturi għamlu ċelluli tal-kanċer tal-bniedem pre-B ALL li jiddu, sabiex ikunu jistgħu jiġu sorveljati ladarba jiġu trasferiti fil-ġrieden tal-laboratorju. Huma sabu li l-istress kroniku jista 'jaċċellera l-progressjoni tat-tumur tal-BES-B tal-bniedem permezz tal-mogħdija tan-nervituri. Huma spekulaw li l-impatt ta 'tali sinjalazzjoni fuq il-bijoloġija tal-kanċer KOLLHA ma kienx dirett, iżda permezz ta' tipi ta 'ċelloli oħra mhux kanċerużi fiż-żona, bħal ċelluli immuni jew ċelluli oħra fil-mudullun normali.
Ħajja Bil-Kanċer u Nilqgħu Bl-Istress
Il-kwistjoni tal-immaniġġjar tal-istress u l-bidu ta 'marda theddida għall-ħajja hija waħda profonda, u waħda li ma tistax tiġi ttrattata b'mod adegwat fil-format attwali. Madankollu, jekk għandek kanċer, ħafna nies f'żejtek qalu li bbenefikaw minn edukazzjoni tal-kanċer, appoġġ soċjali fi grupp, eżerċizzju regolari, pariri jew terapija mit-taħditiet, kif ukoll medikazzjoni għal dipressjoni u ansjetà.
Skond l-Istitut Nazzjonali tal-Kanċer, il-ġlieda hija l-użu ta 'ħsibijiet u imgieba biex jiġu aġġustati s-sitwazzjonijiet tal-ħajja, u l-istitut jinnota li n-nies ilaħħqu b'modi differenti. L-istil li jlaħħaq ma 'persuna ta' spiss ikun marbut mal-personalità tagħhom.
Huwa importanti wkoll li tirrealizza li l-iffurmar jista 'jkun ekwivalenti għal impjieg part-time ġdid, ta' tipi. Agħti ftit ħin biex tiddedika lilha, u taf li dawk ir-rekwiżiti tax-xogħol jistgħu jiċċaqalqu matul stadji differenti hekk kif tasal għal terren ġdid fil-vjaġġ tal-kanċer tiegħek. Jista 'jkun hemm emozzjonijiet distinti li jiġu mat-territorju f'kull wieħed mill-istadji li ġejjin, pereżempju: jiġu ddijanjostikati, jiġu kkurati, jaslu fit-tmiem tat-trattament, jitilfu u jitgħallem il-kanċer.
Dwar il-kwistjoni tad- depressjoni fil-kanċer, is-Soċjetà Amerikana ta 'l-Onkoloġija Klinika tirrakkomanda li kull pazjent bil-kanċer jiġi skrinjat għad-depressjoni meta d-dijanjosi tal-kanċer issir l-ewwel darba, u fuq bażi kontinwa, speċjalment fi stadji ewlenin jew f'ħinijiet ta' bidla fil- marda.
Kultant jista 'jkun diffiċli li tiġi identifikata d-dipressjoni f'xi ħadd li għandu l-kanċer. Per eżempju, tħossok bħalek li huma piż għall-oħrajn hija ħsieb komuni li jista 'joħroġ f'ħin wieħed jew ieħor meta jitħabtu mal-kundizzjoni tiegħek. Dan mhux dejjem ifisser li int imdejjaq, imma tħossok eċċessivament ħati dwarha jista ' jkun sinjal ta' depressjoni. Tħossok bla tama li inti tkun vulkanizzat meta tkun qrib il-mewt huwa stat normali tal-moħħ, iżda mingħajr ebda tama, f'oqsma oħra - l-ebda tama li tista 'tinżamm komdu, jew l-ebda tama li l-frieħ tiegħek jista' jkompli jirnexxi ħajjithom wara d-dwejjaq tat-telf tiegħek - dawn jistgħu jkunu sinjali ta 'dipressjoni.
Kelma Minn
In-nies jużaw it-terminu "superstiti tal-kanċer" b'modi differenti. Xi superstiti tal-kanċer jafu li l-kanċer eventwalment se jieħu ħajjithom, filwaqt li oħrajn ġew vulkanizzati u jistgħu jistennew li jgħixu ħajja sħiħa. Fiż-żewġ każijiet, is-superstiti huma dejjem mibdula mill-esperjenza.
Il-futur bla dubju se jkompli juri aspetti ġodda tal-konnessjoni bejn il-moħħ u l-ġisem fil-mediċina u speċifikament fil-qasam tal-kanċer. Għal issa, il-ġestjoni tal-istress l-aħjar li tista 'tkun utli biex tgħix kwalità ogħla tal-ħajja.
> Sorsi:
> Blanc-Lapierrea A, Rousseau MC, Weiss D, et al. Rapport dwar il-ħajja tal-istress perċepit fuq ix-xogħol u l-kanċer fost l-irġiel: Studju ta 'każ-kontroll f'Montreal, il-Kanada. Prev Med. 2016 Diċembru 5; 96: 28-35. doi: 10.1016 / j.ypmed.2016.12.004. [Epub qabel l-istampar].
> Istitut Nazzjonali tal-Kanċer. Stress Psikoloġiku u Kanċer. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/feelings/stress-fact-sheet.
> Lamkin DM, Sloan EK, Patel AJ, et al. L-istress kroniku jtejjeb il-progressjoni tal-lewkimja limfoblastika akuta permezz tas-sinjalar β-adrenerġiku. Brain Behav Immun . 2012; 26 (4): 635-641.