Il-kafè huwa wieħed mix-xorb l-aktar spiss ikkunsmat madwar id-dinja. Għal ħafna, il-kafè huwa xarba pjaċevoli, xarba fit-togħma jew pick-me-up. Iżda l-kafè huwa l-vizzju li jiffurmaw u jista 'jkun vizzju wkoll! Il-ħbieb li jixtiequ sewwa spiss jagħtu parir lil dawk li jixorbu kafe tqal biex inaqqsu. Iżda, għal ħafna snin, in-nies staqsew jekk il-kafè huwiex attwalment ta 'ħsara jew jekk jistax ikun ta' għajnuna meta niġu għal kundizzjonijiet serji tas-saħħa bħal puplesija.
Ġew imfassla bosta studji ta 'riċerka xjentifika biex twieġeb din il-mistoqsija. U l-aħbarijiet hija pjuttost tajba għax-xorb tal-kafè.
Il-Kafè Ma Jikkawżax Stroke
Bosta esperimenti kienu mmirati biex jiddeterminaw jekk iż-żidiet tal-kafè jegħlbux ir-riskju. Għal min iħobb il-kafè, l-aħbar it-tajba hija li l-kafe ma nstabx li jikkawża puplesija jew li jżid ir-riskju ta 'puplesija jekk int qiegħed f'saħħtu, biex tibda. Minħabba li l-kafè fih kaffeina, jista 'jkun perikoluż għal nies bi pressjoni għolja severa, mard tal-qalb jew aċċessjonijiet. Il-kafè għandu wkoll impatt fuq uġigħ ta 'ras u jista' jikkawża uġigħ għal xi wħud, filwaqt li jtaffi l-uġigħ għal oħrajn. Iżda, safejn ir-riskju tal-puplesija tiegħek, sakemm ma jkollokx kontra-indikazzjoni tas-saħħa għall-kaffeina, allura m'għandekx għalfejn tinkwieta.
Kafè u r-Riskju Tiegħek
Ir-riżultat sorprendenti ta 'dawn l-esperimenti kollha ta' riċerka huwa li l-kafè huwa assoċjat ma 'riskju ta' puplesija mnaqqsa. Studji ta 'riċerka multipla wrew li xorb bejn 2-4 kikkra kafè kuljum hija attwalment korrelatata ma' riskju mnaqqas ta 'puplesija.
Ir-raġuni fiżjoloġika għal dan ir-riżultat x'aktarx hija riżultat ta 'taħlita ta' effetti varjati fuq il-ġisem tal-kafè. Tibdil fil-kafè fil-fiżjoloġija tal-vini tad-demm u jibdel il-fluss tad-demm f'modi li jistgħu jgħinu jipprevjenu l-ipertensjoni. Barra minn hekk, l-effetti tal-kafè jistgħu jnaqqsu l-probabbiltà ta 'emboli tad-demm li jagħmlu ħsara.
Il-kafè jista 'wkoll inaqqas il-livelli tal-kolesterol. Din l-azzjoni li tnaqqas il-kolesterol hija ta 'benefiċċju minħabba li l-kolesterol fid-demm għoli jżid il-probabbiltà li jkollu puplesija. Intwera li l-kafè fih numru ta 'komponenti attivi li għandhom proprjetajiet anti-ossidanti. L-anti-ossidanti huma sustanzi kimiċi li ntwerew li jnaqqsu r-riskju ta 'puplesija kif ukoll li jnaqqsu l-ħsara kkawżata minn puplesija.
Pilloli tal-kaffeina
Minkejja l-benefiċċji tal-kafè, xorta jkollok bżonn teħodha bil-mod meta niġu għall-konsum tal-kaffeina tiegħek. Il-mediċini u l-pilloli li fihom il-kaffeina, wieħed mill-ingredjenti attivi li nstabu fil-kafè, ġew assoċjati ma 'riskju akbar ta' puplesija. Megadoses tal-kaffeina - anki dawk li jinstabu f'pazjenti li mhumiex riċetti fuq il-pilloli kontra l-kafeina u x-xorb enerġetiku - jistgħu jikkawżaw reazzjoni fiżika perikoluża msejħa vasospasm. Vasospasm huwa l-għeluq f'daqqa tal-vini tad-demm li jista 'jinterrompi f'daqqa l-fluss tad-demm normali fil-moħħ - jikkawża puplesija iskemika jew puplesija emorraġika.
Kafè Jgħin lil dawk li Jgħixu Stroke
L-aktar aħbarijiet sorprendenti hija li l-kafè huwa ta 'benefiċċju għal xi pazjenti li diġà esperjenzaw puplesija. Wara puplesija, waħda mill-iktar problemi komuni hija l-instabilità posturali.
Dan ifisser sensazzjoni ġenerali ta ' wobbliness, sturdament jew inkwiet bil-bilanċ . Il-biċċa l-kbira tas-sopravissuti tal-puplesija jsofru minn xi grad ta 'indeboliment tal-bilanċ minħabba li l-bilanċ jeħtieġ interazzjoni bejn ħafna reġjuni tal-moħħ. Fi esperiment ta 'riċerka wieħed, sopravissuti ta' puplesija li kkunsmaw kafeina, wieħed mill-komponenti tal-kafè, għamlu aħjar fuq testijiet ta 'bilanċ posturali li kienu għamlu qabel ma kafeina tikkonsma. Dan probabbilment minħabba li l-kaffeina żżid il-viġilanza billi attivat temporanjament jew "tixħima" ċerti żoni tal-moħħ, u timpenja r-reġjuni meħtieġa għal bilanċ xieraq.
Il-moderazzjoni hija essenzjali
Xi ikel u xorb komuni ġew ippruvati b'mod xjentifiku biex inaqqsu r-riskju tal-puplesija tiegħek.
Il-moderazzjoni hija dejjem iċ-ċavetta meta niġu għall- inbid , is-sojja u l- vitamini , li kollha jistgħu jgħinu biex jitnaqqsu l-opportunitajiet tiegħek ta 'puplesija. Iżda, b'eċċess, xi wieħed minn dawn jista 'jżid ir-riskju tiegħek ta' puplesija.
L-aħjar aħbar hija li l-vizzju tal-kafe tiegħek jista 'jkun tassew tajjeb għalik!
> Sorsi:
> Id-doża tas-soltu tal-kaffeina għandha effett pożittiv fuq l-istabbiltà tal-qagħda relatata mal-somatosensory f'pazjenti emiparetiċi ta 'puplesija, Kim WS, Choi CK, Yoon SH, Kwon JY, Annals of Rehabilitative Medicine, Diċembru 2014
> Kafè, te, u kawkaw u riskju ta 'puplesija, Larsson SC, Stroke, Jannar 2014
> Il-mediċini li fihom il-kaffeina jżidu r-riskju ta 'puplesija emorraġika, Lee SM, Choi NK, Lee BC, Cho KH, Yoon BW, Park BJ, Stroke, Awissu 2013
> Konsum tal-kafè u riskju ta 'puplesija: meta-analiżi tar-rispons tad-doża ta' studji prospettivi, Larsson SC, Orsini N, American Journal of Epidemiology, Novembru 2011
> Konsum tal-Kafè u Riskju ta 'Stroke: Meta-analiżi ta' Studji Epidemjoloġiċi, Kim B, Nam Y, Kim J, Choi H, Won C, Ġurnal Korean tal-Mediċina tal-Familja, Novembru 2012