Minħabba l-buzz dwar il -benefiċċji tas - saħħa tal-ħall ta 'sidru tat-tuffieħ , in-nies jistaqsu jekk huwiex ta' għajnuna għas- sindromu tal-musrana irritabbli . Ir-rimedji mid-dar bħall-ACV m'għandhomx tendenza li jiksbu fondi ta 'riċerka bħal mediċini farmaċewtiċi. Dan jagħmilha diffiċli biex jasal għal kwalunkwe tip ta 'konklużjoni soda.
Benefiċċji tas-Saħħa Mportanti tal-ACV
Jekk jogħġbok innota li dawn l-istqarrijiet dwar il-valur tal-ACV m'għandhomx appoġġ xjentifiku :
- Jaġixxi bħala toniku tal-ġilda
- Iddeksimizza l-ġisem
- Ttaffi l-uġigħ fil-griżmejn
- Itajjar burdata
- Eradika candida
- Tneħħa mill-bad nifs
- Jgħin bil-stitikezza
- Jgħin bid-dijarea
- Ittejjeb id-diġestjoni
- Jagħmel ix-xagħar tleqq tiegħek
- Tippromwovi telf fil-piż
- Jiffeblek il-ħruq tax-xemx
- Tpoġġi l-ġisem fi stat alkalini
- Tnaqqas il-ħruq ta 'stonku
- Whitens snienek
L-ACV u d-Diġestjoni
L-ACV tgawdi minn reputazzjoni pjuttost popolari għat-tisħiħ tad-diġestjoni. Ir-raġuni hija li l-ACV itejjeb is-sekrezzjoni ta 'l-enzimi diġestivi u żżid l-aċidu fl-istonku, it-tnejn li huma jgħinuk biex iddiġerixxi bl-aħjar mod l-ikel li tiekol. Sfortunatament, m'hemmx ħafna evidenza xjentifika biex tappoġġja din it-teorija.
Intwera wkoll li l-ACV hija ta 'benefiċċju fit-tnaqqis kemm tad-dijarea kif ukoll tal-stitikezza. L-ACV fih pektin, forma ta 'fibra solubbli, għalhekk huwa teoretikament possibbli li jista' jgħin biex jassorbi likwidu mill-imsaren u jgħin b'formazzjoni mtejba tal-ippurgar. Int, madankollu, ikollok tixrob ħafna minnha biex tara xi effett sostanzjali.
X'inhi r-Riċerka?
L-ACV ma rċevietx attenzjoni kbira mir-riċerkaturi akkademiċi. Xi studji preliminari eżaminaw l-effetti ta 'l-ACV u tipi oħra ta' ħall fuq id-dijabete, iżda r-riċerka hija limitata wisq biex tieħu konklużjonijiet sodi. Ma jidhirx li hemm xi studji riveduti mill-pari dwar l-effett ta 'ACV fuq IBS.
Għandek Ipprova ACV għal Your IBS ?
Jidher improbabbli ħafna li x-xorb ACV ikollu xi effett fuq l-IBS tiegħek.
Jekk tiddeċiedi li tipprova xorta waħda, tikkunsidra li tħoll 1 jew 2 tablespoons ta 'ħall ta' sidru tat-tuffieħ fi ħġieġa ta '8-uqija ta' ilma u tixrobha qabel l-ikliet tiegħek. Huwa aċidu wisq biex tixrob straight, minħabba li l-aċidi jistgħu jikkawżaw problemi bis-snienek u l- esofagu tiegħek. Din l-aċidità għolja wkoll tagħmel l-użu ta 'ACV f'forma ta' pillola xi ftit riskjuża.
L-ACV jista 'jinterferixxi ma' l-assorbiment ta 'xi mediċini li qed tieħu bħalissa, għalhekk iċċekkja mat-tabib tiegħek qabel ma tinkludih fid-dieta tiegħek. Għandha tingħata attenzjoni partikolari jekk għandek fuq il-mediċina tat-tirojde jew tal-pressjoni tad-demm.
Sors :
Zeratsky, K. (2012). "Il-Ħall tat-tuffieħ tas-sidru għax-Xorb għal Telf ta 'Piż Jidher Magħruf ħafna. Taħdem?" Mayo Clinic .