L-irqad tal-ħolm, magħruf ukoll bħala REM jew l-irqad ta 'moviment tal-għajn mgħaġġla, huwa wieħed miż-żewġ stati bażiċi ta' rqad. L-istat bażiku l-ieħor ta 'l-irqad huwa l-irqad NREM jew l-irqad ta' moviment mhux għajjien.
L-irqad tal-ħolm huwa notevoli għall-preżenza ta 'moviment rapidu tal-għajnejn (REM). Il-ħolm jista 'jseħħ waqt l-istadju REM ta' l-irqad, u huwa għalhekk li huwa magħruf ukoll bħala sleeping sleep.
Ħolm ma jseħħx tipikament matul stati oħra ta 'rqad.
Ħolm sleep
L-irqad fil-ħolm huwa stadju profond ta 'rqad b'attività tal-moħħ intensa fil-forebrain u midbrain. Hija kkaratterizzata mill-abbiltà tal-ħolm li sseħħ, flimkien man-nuqqas ta 'funzjoni tal-mutur bl-eċċezzjoni tal-muskoli ta' l-għajnejn u d-dijaframma. Ħolm l-irqad isseħħ b'mod ċikliku diversi drabi waqt l-irqad, iżda jinkludi l-iżgħar porzjon taċ- ċiklu ta 'l- irqad .
Waqt l-irqad REM, hemm bidliet fil -pressjoni tad-demm , ir-rata tal-qalb, u r-rata globali tan-nifs. Ukoll waqt l-irqad REM, il-fluss tad-demm jiġi miżjud għall-moħħ, kif ukoll il-pene u l-klitoris, li jwassal għal żieda. L-irqad REM huwa l-istat l-aktar profond ta 'l-irqad, iżda ma jammontax għall-akbar porzjon taċ-ċiklu ta' l-irqad.
No Sleep Sleeping
Ħolm l-irqad, jew REM huwa wieħed miż-żewġ stati bażiċi ta 'rqad. L-istat bażiku l-ieħor ta 'l-irqad huwa l-irqad mhux rapidu għall-moviment ta' l-għajnejn jew l-irqad NREM
L-NREM huwa wkoll imsejjaħ irqad bla ħolm, minħabba li l-ħolm ma jseħħx waqt dan l-istat ta 'rqad. B'differenza mill-irqad REM li huwa biss stadju wieħed u profond ta 'rqad, l-NREM jikkonsisti fi tliet stadji separati.
It-tliet stadji differenti ta 'l-irqad NREM huma N1, N2, u N3, u kull stat separat għandu mudelli ta' mewġ tal-moħħ elettroniċi uniċi, distinti u rikonoxxibbli.
L-irqad mhux rapidu għall-moviment tal-għajnejn tipikament huwa karatterizzat minn ammont imnaqqas ta 'fluss tad-demm lejn il-moħħ u l-muskolu skeletriku.
Ċikli ta 'rqad
REM u NREM jorqdu f'ċikli matul il-lejl. Ġeneralment, hemm erba 'sa sitt ċikli differenti ta' rqad NREM kull lejl. Dawn iċ-ċikli ta 'l-irqad NREM jammontaw għall-akbar porzjon ta' rqad totali għal-lejl. Iċ-ċikli ta 'l-irqad NREM huma segwiti b'intervalli ta' rqad REM, li huwa ta 'rqad estremament profond. Tipikament, iċ-ċikli ta 'rqad jdumu madwar 90 minuta.
Hekk kif tmur il-lejl medja, il-perjodi ta 'l-irqad NREM jitqassru fit-tul, filwaqt li l-perjodi ta' l-irqad REM isiru itwal. Fi kliem ieħor, jieħu ftit ħin biex jorqod fil-fond biex tieħu f'idejha filgħaxija. Għal din ir-raġuni, l-irqad REM mhuwiex tipikament miksub matul naps qosra. Bħala medja, l-adulti tonfoq madwar 25% tal-lejl fl-irqad REM. Il-perċentwali ta 'ħin imqatta' fl-irqad REM jista 'jonqos bl-età.
Magħruf ukoll Bħal: Sleeping sleep huwa wkoll komunement imsejjaħ irqad REM jew irqad paradossiku. L-irqad NREM huwa magħruf bħala rqad bla ħolm, minħabba li l-ħolm iseħħ biss waqt l-irqad REM.
Eżempji: Sleeping sleep, magħruf ukoll bħala rqad REM, iseħħ ċiklikament matul il-lejl iżda ma jagħmilx l-akbar porzjon taċ-ċiklu ta 'l-irqad.