L-Istati frammentati ta 'Konxji jistgħu jwasslu għal Konfużjoni u Ansjetà
Jekk qatt kellek ħolma li int ħsibt li qajmet imma minflok baqgħet rieqda, intom wisq familjari mal-kunċett ta 'qawmien falz. X'inhu qawmien falz u x'jikkostitwixxi? Kif hija relatata mal-ħolm tal-luċidi? Do awakenings foloz jeħtieġu trattament? Tgħallem aktar dwar dan il-fenomenu interessanti ta 'rqad.
Iddefinixxi Żewġ Tipi ta 'Awakening Foloz
Twissija falza sseħħ meta individwu ħolm dwar qawmien iżda fil-fatt għadu rieqed.
Hija okkorrenza pjuttost komuni. Kważi kulmin jiftakar il-ħolm tagħhom jesperjenzahom f'xi punt fil-ħajja.
Interessanti, awakenings foloz jistgħu jseħħu ripetutament; bħal pupi Russa tal-bejtiet, il-ħolm u l-awakenings foloz jistgħu jkunu f'diversi livelli fi ħdan xulxin. Bħala riżultat, il-dreamer jemmen li finalment tkebbset għadhom qed ikomplu jorqdu biss biex iqajmu b'mod falz għal darb'oħra, xi kultant bosta drabi.
Tbenġil falz jista 'jkun assoċjat ma' ansjetà u konfużjoni dwar jekk intix fil-fatt torqod jew imqajjem. Jistgħu wkoll ikunu assoċjati ma 'esperjenza barra mill-ġisem li fiha l-persuna affettwata tkun separata mill-ġisem tiegħu jew tagħha u tipperċepixxiha bħal osservatur ta' barra. Barra minn hekk, jista 'jkun marbut ma' ħolm tal-luċidi, il-fenomenu li bih il-persuna ta 'l-irqad issir parzjalment konxja ta' l-istat tal-ħolm u tieħu kontroll tan-narrattiva.
Awakenings foloz huma maqsuma f'żewġ tipi.
It-Tip 1 huwa kkaratterizzat minn attivitajiet mundaneji ta 'qawmien: tqum, tieħu doċċa, tilbes, tiekol u titlaq għax-xogħol. F'xi punt, il-dreamer jirrealizza xi ħaġa mhix tajba sew u dan jista 'joħloq qawmien vera li fih il-persuna tagħraf li kienet biss ħolma stramb.
Awakenings foloz tat-Tip 2 huma deskritti bħala inqas pjaċevoli b'tensjoni aktar tensjoni jew ominous. Dawn jistgħu jkunu assoċjati ma 'alluċinazzjonijiet jew apparanzi ta' nies jew monsters li jbatu minn foreboding.
Għaliex Jiġru Awakening Foloz?
Tbenġil falz jista 'jissuġġerixxi livell ta' frammentazzjoni tal-ħolm u ta 'l-irqad. Huwa possibbli għall-moħħ li jkun fi stati multipli ta 'kuxjenza jew jorqod simultanjament. Wieħed jista 'jimmaġina li b'għeruq foloz il-parti tal-moħħ li hija responsabbli għall-kuxjenza tista' tiġi attivata filwaqt li l-parti li tiġġenera ħolm ħaj għadha tippersisti. L-irqad jista 'jkun frammentat għal ħafna raġunijiet potenzjali, inkluż bħala riżultat ta' apneja ta 'rqad, nuqqas ta' rqad, storbju ambjentali, u kawżi oħra. Meta s-sensi jinkiseb aktar bis-sħiħ, il-qawmien mill-irqad REM jista 'jwassal għas- sintomi tal-paraliżi tal-irqad . Barra minn hekk, frammentazzjoni intensa ta 'rqad u wakefulness tista' spiss isseħħ fin- narkolessija .
Peress li l-awakenings foloz iseħħu b'mod komuni mingħajr marda psikjatrika jew fiżika assoċjata, huwa improbabbli li jirrappreżentaw patoloġija mhux normali. Minflok, hija manifestazzjoni frekwenti ta 'ħolm li ma teħtieġx trattament. Jekk il-kontenut ta 'ħolma rikurrenti jirriżulta li jkun ta' xkiel, tista 'tintuża terapija ta' rehearsal tal-ħolm.
Jista 'jkun neċessarju li tittratta ansjetà jekk dan jiġi identifikat. Fl-istabbiliment ta ' PTSD , mediċini bħal prazosin jistgħu jkunu utli biex itaffu l-ħmar il-lejl.
Jekk qed tesperjenza ħolm ta 'tfixkil jew inkwetanti, kellem lit-tabib tiegħek jew speċjalista ta' l-irqad ċertifikata fuq il-bord dwar xi wħud mill-għażliet disponibbli biex tgħinek torqod aħjar.
> Sors:
> Aħdar, C. u McCreery, C. "Lucid dreaming: Il-paradoss tas-sensi waqt l-irqad". Londra: Routledge, 1994.
> Kryger, MH et al . "Prinċipji u Prattika tal-Mediċina Sleep". Espert Konsultazzjoni , il-ħames edizzjoni, 2011.