Il-Ħalq Niexef Jista 'Jittejjeb b'China Ċatta Mgħammra kif suppost
Jekk qed ikollok problemi bil-ħalqek li tiftaħ meta tipprova tuża l-pressjoni pożittiva kontinwa tal-passaġġ pożittiv tiegħek (CPAP), tista 'titlob, "Għandi nuża chinstrap ma CPAP tiegħi?" Tgħallem kif chinstraps tgħin biex ittejjeb in-nifs tal-ħalq, ħalq xott, u nixxija minn maskri CPAP. Ikkunsidra wkoll alternattivi, inkluż it-trattament tal-konġestjoni nażali u l-użu ta 'maskra b'facial.
In-Nifs tal-Ħalq b'TERAPAP Terapija Jista 'Jittejjeb bl-użu ta' Chinstrap
Jekk tuża magna CPAP biex tikkura l- apnea ta 'l-irqad tiegħek, jista' jkollok problemi bit- teħid tan-nifs tal-ħalq li jista 'jkun hemm bżonn li tiġi kkoreġuta bl-użu ta' chinstrap. Ħalq estremament xott u gerżuma jistgħu jkunu skomdi jew uġigħ, u n-nixfa kronika tista 'taffettwa s-saħħa tal-ħanek u s-snien tiegħek. Meta l-arja toħroġ mill-ħalq, tista 'tikkomprometti wkoll l-effettività tat-terapija, u b'hekk tippersisti l-apnea tal-irqad.
A chinstrap jista 'jkun ta' għajnuna biex jitnaqqas it-tnixxija tal-ħalq. Huwa ġeneralment biċċa drapp, ħafna drabi mgħammra b'velkro, li tista 'tiġi assigurata madwar ix-xedaq t'isfel u l-parti ta' fuq tar-ras. Jista 'jkollu tazza fil-geddum, bħal xedd ir-rugby. Ċinstraps ġeneralment huma pjuttost irħas, ħafna drabi jiswew madwar $ 15 sa $ 20. Hija żżomm il-ħalqek magħluq u tippermetti li tirċievi l-benefiċċju sħiħ tal-CPAP tiegħek.
Probabilment taf jekk għandek bżonn chinstrap ibbażat fuq ir-reazzjonijiet ta 'ħaddieħor.
Jekk jingħaraf in-nifs tal-ħalq waqt l- istudju ta 'rqad tiegħek, jista' jiġi applikat dak iż-żmien. Jew, jekk l-avviżi l-oħra sinifikanti tiegħek jiskappaw l-arja mill-ħalq tiegħek bil-lejl, jew saħansitra snoring, dan jista 'jissuġġerixxi l-ħtieġa għal chinstrap. Ukoll, jekk tqum bil-ħalq xott ħafna jew gerżuma bl-uġigħ, jista 'jkun minħabba n-nifs tal-ħalq fuq il-magna CPAP tiegħek.
Xi nies jużaw chinstrap biex jgħinu biex iżommu l-maskra ta 'CPAP tagħhom bil-lejl jekk huma jneħħuha waqt li jkunu parzjalment rieqda. Dan is-saff miżjud jista 'jagħmilha diffiċli biex tinqabad il-maskra waqt li tibqa' rieqed. Huwa wkoll possibbli li chinstrap jista 'jistabilizza maskra u jgħinha biex tissiġilla aħjar.
Chinstraps jew "snore guards" qatt ma għandhom jintużaw waħedhom mingħajr terapija ta 'CPAP. Huma ineffettivi biex jirrisolvu r-ruminazzjoni u l-apnea ta 'l-irqad. Barra minn hekk, jista 'jkun perikoluż li tevita n-nifs tal-ħalq mingħajr użu ta' CPAP jekk ikollok bżonn li tikseb fluss ta 'arja adegwat.
Meta għandek tevita l-użu ta 'Chinstrap u liema alternattivi jeżistu?
Hemm xi każijiet fejn inti tista 'ma tridx tuża chinstrap. Jekk għandek imnieħer konġestjonat, septum devjat , jew jekk il-pressjoni CPAP tiegħek ma tkunx imwaħħla kif suppost, inti tista 'ma jkollokx arja biżżejjed mogħtija permezz ta' maskra nażali. F'dan il-każ, l-għeluq tal-ħalq sew ma 'chinstrap jista' jkun l-approċċ żbaljat. Minflok, tista 'tibbenefika minn modi biex tiftaħ l-imnieħer inkluż it-trattament ta' allerġiji, bl-użu ta 'Strixxi Nifs Bidu, jew kirurġija.
Għażla oħra lil hinn mill-użu ta 'chinstrap tkun l-użu ta' maskra b'wiċċ sħiħ li tippermetti n-nifs li jseħħu kemm mill-imnieħer u kemm mill-ħalq. Dawn il-maskri jistgħu jikkawżaw aktar tnixxijiet u marki fuq il-wiċċ, u tkun trid tiżgura li titwaħħal kif suppost biex tikseb l-aħjar benefiċċju.
Jekk qed tissara bil-ħalq tan-nifs fuq CPAP, ħu għajnuna biex issolvi din il-kwistjoni. Huwa importanti li titkellem mal-fornitur tat-tagħmir mediku li jservi fit-tul jew mat-tabib ta 'l-irqad tiegħek qabel tipprova ċ-ċinstrap waħdu. Barra minn hekk, kif innutat, chinstraps jew "snore guards" qatt ma għandhom jintużaw waħedhom. Jekk qed tiftaħ il-ħalqek għax qed ikollok diffikultà biex tieħu n-nifs mill-imnieħer tiegħek, l-aħħar ħaġa li trid tagħmel hu li żżomm il-ħalqek magħluq.
Fortunatament, ħafna nies jistgħu jsolvu n-nifs tal-ħalq bl-użu ta 'chinstrap jew mingħajru. Fittex l-għajnuna kif meħtieġ biex tikseb dan l-istat normali ta 'nifs.
Sorsi:
Bhat S, et al . "L-effikaċja ta 'chinstrap fit-trattament ta' l-irqad morda n-nifs u n-ngħas." J Clin Sleep Med 2014; 10 (8): 887-892.
Kryger MH, et al . "Prinċipji u Prattika tal-Mediċina Sleep". Elsevier , is-6 edizzjoni, 2016.