Ħafna minna nqabdu b'uġigħ qawwi fiż-żona tad-dahar baxx f'xi punt. Jekk dan qatt ġara lilek, jista 'jkollok staqsiet dak fid-dinja kkawżatha u aktar importanti, x'tista' għamilt biex teħlesha.
Forsi l-aktar kritiku ta 'kulħadd, jista' jkollok riedu jkunu jafu jekk kienx serju biżżejjed li jiġġustifika attenzjoni medika.
Il-kjarifika tar-risposti għal dawn il-mistoqsijiet malajr hija essenzjali biex tibqa 'tajjeb.
Jekk l- uġigħ t'isfel tad-dahar jaqtgħu tiegħek jeħtieġ trattament mediku, inti tkun f'pożizzjoni li tibda fil-ħin. Inkella, il-problema akuta tiegħek fuq medda qasira ta 'żmien tista' tevolvi f'kundizzjoni kronika. Djanjosi bikrija u trattament huwa forsi l-aħjar ħaġa li għandek tagħmel biex tara jekk trid tevita problema fit-tul.
Uġigħ qawwi fl-Isfel t'isfel
"Uġigħ qawwi fid-dahar t'isfel huwa sintomu li għandu varjetà wiesgħa ta 'kawżi possibbli," jgħid Dr Kathleen Fink. Fink jispeċjalizza fil-mediċina fiżika, ir-rijabilitazzjoni u l-immaniġġjar tal-uġigħ fil-MedStar Clinic f'Mille, Virginia.
Hija tispjega li "l-uġigħ fid-dahar huwa bħal kaxxa sewda kbira. B'aċċess limitat għall-kontenut ta 'dik il-kaxxa, it-tabib tiegħek għandu l-kompitu li jiddeċiedi x'inhu ġewwa. U hemm ħafna affarijiet li jistgħu jikkawżawha."
Kemm jekk int tista 'tasal sal-qiegħ ta' uġigħ fid-dahar aktar qawwi tiegħek x'aktarx tiddependi fuq il-post tal-uġigħ, jekk tħossha biss f'post wieħed jew f'bosta, jekk tiċċaqlaq u liema tipi ta 'movimenti jagħmluha agħar, tgħid.
Dr John Toerge, professur tal-mediċina fl-Università ta 'Georgetown u li jipprattika tabib ostetopatiku fil-MedStar f'Bethhesda, Maryland iżid li l-uġigħ qawwi, titqib u / jew sikkina huwa ġeneralment assoċjat ma' problema mekkanika akuta fl-ispina.
"Ħafna drabi, uġigħ qawwi fid-dahar jaqa 'meta tipprova tiċċaqlaq is-sinsla tad-dahar," huwa jikkummenta.
Ir-riġlejn spiss jgħin inaqqas l-uġigħ, kif jista 'juża ċinga lura, jgħid.
"Strutturalment, il-ġogi jaħdmu biex ixerrdu l-forzi li jiġu għalihom. Jekk hemm restrizzjoni fiżika fil-ġonta, jew qed taħdem b'mod inqas effiċjenti mis-soltu għal xi raġuni oħra, tista 'tħoss li torbot jew titqajjem f'dik iż-żona." Toerge jgħid li dan huwa veru ta 'kważi l-ġonot kollha, mhux biss dawk ta' l-ispina.
Kemm lil Toerge kif ukoll lil Fink jaqblu li xi wħud mill-iktar kawżi komuni ta 'uġigħ fid-dahar qawwi jinkludu dawn li ġejjin:
Muskolu Strain
Ħafna drabi, uġigħ qawwi fin-naħa t'isfel tad-dahar huwa minħabba razza tal-muskoli, joffri Fink. Flimkien ma 'l-uġigħ qawwi, tista' tesperjenza wkoll sintomi oħra.
Uġigħ fil-Ġogi Konġunt
L-uġigħ fil-ġogi tal-ġogi spiss huwa relatat mal-problemi mekkaniċi mas-sinsla Dr Toerge imsemmija hawn fuq. Il-ġogi tal-faċċati jinsabu fuq wara tas-sinsla tad-dahar u jgħinu biex iżommu l-kolonna sħiħa konnessa u wieqfa. Spiss is-sit ta 'l-artrite spinali, dawn il-ġogi huma feruti faċilment waqt l-inċidenti tal-vetturi bil-mutur.
Spondylolysis u Spondylolisthesis
Dawn il-kundizzjonijiet relatati ġeneralment ma jikkawżawx uġigħ qawwi fid-dahar, Toerge jgħid. Imma meta ħsara estensiva jew aggravament jew ta 'settijiet fihom, il-ġogi facetali jistgħu jiġu affettwati, jew tista' ssostni ksur spinali, li huwa diskuss hawn taħt.
Kull wieħed minn dawn, min-naħa tiegħu, jista 'jwassal għal uġigħ qawwi fid-dahar.
Frattura Spinali
Tip ieħor ta 'problema mekkanika li tista' twassal għal uġigħ qawwi ta 'dahar t'isfel huwa l-ksur spinali. Fil-fatt, skond Toerge, fratturi tas-sinsla huma dwar it-tip l-aktar qawwi u l-iktar irritanti ta 'uġigħ fid-dahar ta' kulħadd. Toerge jispjega li l-provvista sinjura tan-nervituri li sservi l-għadam hija relayer eċċellenti ta 'sinjali ta' uġigħ.
Disfunzjoni konġunta ta 'Sacroiliac
Uġigħ qawwi fid-dahar jista 'jakkumpanja l-disfunzjoni ta' sacroiliac, jew le, jgħid Toerge. Xi drabi l-uġigħ fil-ġogi SI huwa aktar ta 'natura matt minn qawwi, huwa jżid. Toerge jgħid ukoll li t-tip ta 'uġigħ ta' sakroilja li jista 'jkollok x'aktarx huwa relatat mal-estensjoni tal-ħsara lill-ġonta.
Kawżi oħra ta 'uġigħ fid-dahar baxx qawwi
Strutturi spinali oħra kultant responsabbli għal uġigħ fid-dahar qawwi jinkludu ligamenti u diski intervertebrali . Għal darb'oħra, minħabba li hemm ħafna nervituri fl-ispina, il-potenzjal għal uġigħ f'dawn l-oqsma, hemm, id-dok. Toerge kummenti.
Din il-lista hija biss biex tagħti idea ġenerali dwar il-kawżi potenzjali ta 'uġigħ qawwi fid-dahar. Jekk tħoss dan jew xi tip ta 'uġigħ, kun żgur ikkonsulta lit-tabib tiegħek.
Sorsi:
Fink, K., MD, Assistent tat-Tabib. Isptar għar-Rijabilitazzjoni Nazzjonali, Washington, DC. Intervista tat-telefown. 12 ta 'Mejju 2011.
Toerge, J. DO, Direttur Mediku Istitut Musculoskeletal, Isptar Nazzjonali għar-Rijabilitazzjoni, Washington, DC. Intervista tat-telefown. 7 ta 'Ġunju 2011.