L-opinjonijiet huma mħallta
Taħseb li t-temp għandu impatt fuq is-sintomi tal- fibromijalġja tiegħek? X'tip ta 'temp tħossok agħar?
Meta mistoqsi din l-ewwel mistoqsija, lott kollu ta 'nies b'fibromyalgia (u kundizzjonijiet oħra ta' uġigħ) jgħidu "Iva!" Meta mistoqsi t-tieni, it-tweġibiet ivarjaw ħafna.
Jekk tkellem lit-tabib tiegħek dwar l-impatt tat-temp fuq kif tħossok, int tista 'tieħu xi numru ta' reazzjonijiet: xejn minn "Nara li f'ħafna pazjenti tiegħi" għal "Dik hija l-istorja ta 'nisa qodma".
Allura x'inhi l-ftehim? Il-bidliet fit-temp għandhom impatt negattiv fuqna jew le?
Temp u Fibromyalgia: Ilment Komuni
M'għandniex ton ta 'riċerka dwar l-impatt tat-temp fuq is-sintomi tal-fibromijalġja, iżda aħna għandna ftit studji. Barra minn hekk, nistgħu nħarsu lejn riċerka dwar l-effett tat-temp fuq kundizzjonijiet oħra ta 'uġigħ, bħal artrite u emigranja, li ġew studjati għal ħafna itwal.
Stħarriġ kbir fuq l-internet ta 'kważi 2,600 persuna b'fibromyalgia jgħin biex jitfa' ftit dawl fuq din ir-relazzjoni. Dan kien stħarriġ ġenerali, u mhux wieħed speċifikament ifittex informazzjoni relatata mat-temp.
Meta mistoqsi liema affarijiet deher li s-sintomi tagħhom agħar, whopping 80 fil-mija tar-rispondenti qal "il-bidliet fit-temp."
Mhux biss huwa dak in-numru kbir, iżda kien ukoll il-fattur tat-tieni l-aktar imqassam li kien għadu sejra għall-agħar, li daħal biss wara "tbatija emozzjonali" (83 fil-mija) u "problemi ta 'l-irqad" (79 fil-mija) fil-mija), u "stress mentali" (68 fil-mija).
Ħaġa interessanti dwar dawk l-aqwa ħamsa li jidhru jqajjem hija nafu għal fatt li erba 'minnhom għandhom impatt negattiv fuq kemm huma severi s-sintomi tagħna. Ġie studjat, osservat, u ġeneralment aċċettat bħala fatt. It-temp huwa l-uniku wieħed li għadu fl-arja.
Temp u Fibromyalgia: Ir-Riċerka
Studju ta '2013 ippubblikat f'Artrite Care & Research kien jinvolvi 333 mara b'fibromyalgia.
Huma kellhom in-nisa jwieġbu mistoqsijiet ta 'kuljum dwar l-uġigħ u l-għeja tagħhom, imbagħad qabbluhom mad-dejta meteoroloġika.
Ir-riċerkaturi sabu effett "sinifikanti iżda żgħir" fuq l-uġigħ jew l-għeja f'madwar 10% tal-parteċipanti. Huma sabu wkoll differenzi sinifikanti iżda żgħar u inkonsistenti bejn il-parteċipanti meta ġew għall-effetti każwali tal-fatturi varjabbli tat-temp.
Huma kkonkludew li m'hemm l-ebda impatt uniformi tat-temp dwar is-sintomi, iżda ħalla miftuħa l-possibbiltà li t-temp jista 'jkollu effett fuq uħud, u qal:
"Dawn is-sejbiet ma jeskludux il-possibbiltà li relazzjonijiet ta 'sintomi tat-temp jistgħu jeżistu għal pazjenti individwali Xi pazjenti jistgħu jkunu aktar sensittivi għal bidliet klimatiċi jew tat-temp minn pazjenti oħrajn, u xi pazjenti jistgħu wkoll jiġu affettwati b'mod pożittiv u pazjenti oħra affettwati b'mod negattiv minħabba kundizzjonijiet tat-temp speċifiċi. "
Fil-fatt, jgħidu li sabu bejn wieħed u ieħor l-istess ammont ta 'assoċjazzjonijiet pożittivi bħal dawk negattivi.
Analiżi tal-2017 tal-postijiet ta 'Twitter tidher li tikkonferma s-sejbiet kontra influwenza standard tat-temp fuq il-fibromyalgia. (L-analiżi, parzjalment, użat kliem prinċipali inkluża # fibromyalgia, # fibro, u # spoonie.) Interessanti, sabu dak li deher li kien hemm differenzi reġjonali f'liema fatturi tat-temp inbiddlu n-nies.
Per eżempju, jgħidu fost it-tmien stati bl-aktar postijiet ta 'Twitter fl-analiżi, dawn is-sitt ma wrew l-ebda korrelazzjoni sinifikanti bejn temp u sintomi:
- Colorado
- Florida
- Ġeorġja
- Minnesota
- Ohio
- Texas
F'żewġ oħrajn, għalkemm -Kalifornja u New York-sabu korrelazzjonijiet "sinifikanti iżda dgħajfin". Fil-Kalifornja, kien l-umdità li bothered nies. Fi New York, kienet il-veloċità tar-riħ.
Huma kkonkludew li l-impatt mhuwiex uniformi u jista 'jvarja skond ir-reġjun jew individwu.
Jista 'jidher li jkun konfuż li l-istess fattur jista' jkun pożittiv jew negattiv u li m'hemm xejn konsistenti dwaru, iżda dak it-tip ta 'ħaġa huwa l-istess għall-kors meta wieħed jitkellem dwar il-fibromyalgia.
Biss dwar dak kollu li jinkludi mediċini , supplimenti , ikel , eżerċizzju , eċċ. Huwa ferm individwali għalina. Aħna kull wieħed għandu taħlita unika ta 'sintomi u jqajjem u għalhekk għandna reazzjoni unika għal fatturi li jinfluwenzaw kif naħsbu.
Ukoll, il-kundizzjonijiet tal-uġigħ li jikkoinċidu huma komuni fihom u jista 'jkollhom ir-relazzjoni tagħhom mat-temp.
Kundizzjonijiet tat-temp u ta 'uġigħ ieħor
Ir-riċerka dwar it-temp u l-uġigħ f'kundizzjonijiet oħra, kif ukoll l-uġigħ b'mod ġenerali, huma mħallta wkoll.
Studju 2015 fil -Ġurnal ta 'Rewmatoloġija jissuġġerixxi relazzjoni bejn l-umdità u l-uġigħ fil-ġogi fl- osteoartrite , bl-umdità f'temp kiesaħ li għandu impatt ikbar milli f'temp sħun.
Studji oħra ssuġġerew relazzjonijiet bejn l-uġigħ u l-umdità ta 'l- artrite rewmatika , kif ukoll, filwaqt li xi wħud rabtuh mal-pressjoni barometrika għolja.
Studju żgħir tal-2011 mill-Ġappun issuġġerixxa rabtiet bejn emigranja u tnaqqis fil-pressjoni barometrika.
Studju dwar ir- rewmatoloġija tal- 2010 sab li t-temp kiesaħ kien assoċjat ma 'aktar uġigħ, inkluż uġigħ mifrux kroniku. Ir-riċerkaturi ddikjaraw li, kif tistenna, ix-xitwa kienet l-agħar staġun, segwit mill-ħarifa u r-rebbiegħa, u dak is-sajf kien l-aħjar staġun. Huma nnutaw, madankollu, li parti mir-relazzjoni bejn it-temp u l-uġigħ tista 'tiġi spjegata b'eżerċizzju ogħla rrapportat, irqad aħjar, u burdata aktar pożittiva f'ġurnata sħuna u xemxija.
X'tista 'Tagħmel Dwarha?
Ejja nassumu għal mument li t-temp jista 'jkollu impatt negattiv fuq is-sintomi tal-fibromyalgia u li din hija problema għalik. Tista 'tagħmel xi ħaġa biex tnaqqas l-impatt?
Jekk hija kiesħa jew sħana dik hija l-problema, is-soluzzjoni ovvja qed tipprova tibqa 'sħuna meta tkun kiesħa jew ikessaħ meta tkun sħuna . Dak iżjed faċli minn dak li sar, għalkemm, jekk għandek ukoll sensittività tat-temperatura (sintomu komuni tal-fibromijalġja) u problemi li jirregolaw it-temperatura tiegħek (komuni wkoll).
Jekk tħossok umdità, dehumidifier jista 'jgħin, imma biss meta tkun id-dar. Pressjoni barometrika? Tibdil tat-temp? M'hemm l-ebda soluzzjoni faċli hemm.
Ċertament, jekk il-klima li tgħix fih tidher inospettiva, tista 'tidher attraenti biex timxi f'xi post ieħor. Il-problema hi li sakemm ma ħadtx ħin konsiderevoli hemmhekk, ma tafx kif dak il- klima jolqotek sakemm ikollok għexu hemm għal xi żmien. Jista 'jkun li jilgħab kbir wisq għal miżura daqshekk drastika, speċjalment meta tqis l-istudju tar-Rewmatoloġija tal- 2010, li kkonkluda li "l-uġigħ mhux konsegwenza inevitabbli" tal-klima.
L-aħjar bet tiegħek jista 'jkun li ssib trattament bil-fibromyalgia li jirnexxi kontra varjetà wiesgħa ta' sintomi u tiffaċilita s-severità tal-marda tiegħek b'mod ġenerali.
> Sorsi:
> Bennett RM, Jones J, Turk DC, et al. Stħarriġ fuq l-internet ta '2,596 persuna b'fibromyalgia. Disturbi muskuloskeletali BMC. 2007 Mar 9; 8: 27.
> Bossema ER, van Middendorp H, Jacobs JW, et al. Influwenza tat-temp dwar sintomi ta 'kuljum ta' uġigħ u għeja f'pazjenti nisa b'fibromyalgia: analiżi ta 'rigressjoni f'diversi livelli. Kura u riċerka dwar l-artrite. Lulju 2013; 65 (7): 1019-25.
> Delir Haghighi P, Kang YB, Buchbinder R, et al. Investigazzjoni ta 'esperjenza suġġettiva u l-influwenza tat-temp fost individwi b'fibromyalgia: analiżi tal-kontenut ta' Twitter. Is-saħħa u s-sorveljanza pubblika tal-JMIR. 2017 Jan 19; 3 (1): e4.
> Macfarlane TV, McBeth J, Jones GT, et al. Jekk it-temp jinfluwenzax l-uġigħ? Riżultati mill-istudju EpiFunD fil-majjistral ta 'l-Ingilterra. Rewmatoloġija. 2010 Awissu; 49 (8): 1513-20.
> Timmermans EJ, Schaap LA, Herbolsheimer F, et al. L-influwenza tal-kondizzjonijiet tat-temp fuq uġigħ fil-ġogi f'persuni anzjani b'arteoartrite: riżultati mill-Proġett Ewropew dwar Osteoartrite. Ġurnal ta 'Rewmatoloġija. 2015 Ottubru; 42 (10): 1885-92.