Meta għandek disturbi fl-iżbilanċ ta 'l-attenzjoni (ADHD), spiss iġibu ruħek impulsivament u huma faċilment distratt, u probabbilment ikollok diffikultà biex tikkonċentra u tiffoka fuq ħidmiet importanti. Dawn il-problemi jistgħu jaqbżu l-ħajja ta 'kuljum - jekk int tifel / tifla bi ADHD, probabbilment il-gradi tiegħek isofru, u jekk int adulti, tista' ssibha diffiċli li twettaq sewwa fuq ix-xogħol jew issostni relazzjoni b'saħħitha.
Sa 5% ta 'tfal ta' qabel l-iskola u tfal ta 'età skolika jsofru minn ADHD. Għal ħafna minnhom, is-sintomi se jkomplu jsiru adulti. Mhuwiex ċar eżattament dak li jikkawża l-ADHD; ir-riċerkaturi jemmnu li jista 'jinvolvi żbilanċ kimiku fil-moħħ jew possibilment anke differenzi fiżiċi fl-istruttura tal-moħħ.
Huwa ċar li dan jgħodd fil-familji: Jekk għandek relazzjoni mill-qrib mal-ADHD, iċ-ċansijiet tiegħek li tiżviluppaha huma sa ħames darbiet akbar mill-popolazzjoni regolari.
Il-ġenituri qalu għal ħafna snin li d-dieta tidher li għandha rwol fis-sintomi tat-tfal ta 'ADHD, u ħafna minnhom neħħew żebgħa u addittivi tal-ikel flimkien ma' zokkor, mill-pjanċi tat-tfal tagħhom fi sforz biex jimmaniġġjaw il-kundizzjoni. Madankollu, riċerka reċenti qed tindika ħatja potenzjali ġdida għas-sintomi ta 'ADHD: il-glutina.
Marda Celiac u ADHD Marbuta fl-Istudji
L-evidenza għal assoċjazzjoni bejn l-ADHD u l -marda celiac hija pjuttost qawwija: tfal u adulti b'mard ċeljoloġiku mhux iċċertifikat jidhru li għandhom riskju ogħla ta 'ADHD mill-popolazzjoni ġenerali.
Fi studju wieħed, ir-riċerkaturi ttestjaw 67 persuna b'ADHD għal mard celiac. Il-parteċipanti fl-istudju varjaw fl-età minn 7 sa 42. Total ta '15% ttestja pożittiv għal marda ta' celiac. Dan huwa ferm ogħla mill-inċidenza ta 'celiac fil-popolazzjoni ġenerali, li hija ta' madwar 1%.
Ladarba bdew id -dieta ħielsa mill-glutina , il-pazjenti jew il-ġenituri tagħhom irrappurtaw titjib sinifikanti fl-imġiba u l-funzjonament tagħhom, u dan it-titjib kien appoġġjat minn klassifikazzjonijiet fuq lista ta 'kontroll li tobba jużaw biex jimmonitorjaw is-severità tas-sintomi ta' ADHD.
Studju ieħor investiga l-inċidenza ta 'sintomi ta' ADHD f'nisa li għadhom kif ġew dijanjostikati b'mard ta 'celiac. Ħares lejn 132 parteċipant, li jvarjaw minn tfal żgħar sa adulti, u rrapportaw li "sintomatoloġija ADHD hija sostanzjalment rappreżentata żżejjed fost pazjenti b'marda k celia mhux trattata." Għal darb'oħra, dieta ħielsa mill-glutina ssaħħet is-sintomi malajr u b'mod sostanzjali - sitt xhur wara li bdiet id-dieta, ħafna nies raw ħafna sintomi ta 'ADHD.
Madankollu, mhux l-istudji kollha sabu tali rabta bejn il-celiac u l-ADHD. Studju tal-2013 mit-Turkija, pereżempju, sab rati simili ta 'mard celiac fi tfal ta' bejn ħamsa u 15 għal ADHD, u f'suġġetti ta 'kontroll.
Evidenza Inqas Semplika għal ADHD u Sensittività tal-Glutina
Mhux kull min għandu problema bil-glutina għandu marda celiac - riċerka reċenti identifikat markaturi għal sensittività ta 'glutina mhux celiac, kundizzjoni mifhuma ħażin li tidher li tinvolvi reazzjoni għall-glutina iżda mhux il -ħsara intestinali li tikkaratterizza l-marda celiac.
Is-sensittività tal-glutina tista 'taffettwa sa 8% tal-popolazzjoni b'xi estimi. Għal nies b'sensittività tal-glutina , l-istudji juru li huwa possibbli li l-glutina jkollu rwol fis-sintomi ta 'ADHD, iżda huwa inqas ċar kemm hu kbir ir-rwol li għandu.
Fi studju wieħed kbir, ir-riċerkaturi ħarsu lejn l-effetti tad-dieta ħielsa mill-glutina, ħielsa mill-kaseini (GFCF) fuq persuni b'disturbi varji ta 'l-ispettru awtiżmu. Huma rrappurtaw effett pożittiv fuq is-sintomi ta 'l-ADHD iżda nnotaw li ma setgħux jgħidu għal ċert li kien ġej mid-dieta tal-GFCF. Huma lanqas ma setgħu jgħidu jekk l-effett seta 'joħroġ mit-tneħħija tal-glutina jew mit-tneħħija tal-kaseina mid-dieti tal-parteċipanti.
Aneddotalment, il-ġenituri ta 'tfal b'ADHD irrappurtaw titjib fl-imġieba (xi pjuttost sinifikanti) meta poġġew lil uliedhom fuq dieti speċjali, inkluża dieta mingħajr glutina. Madankollu, huwa diffiċli li tikkorelata dak it-titjib mal-bidliet fid-dieta.
Bħalissa, m'hemm l-ebda test aċċettat biex tiskopri s-sensittività tal-glutina; l-uniku mod biex tkun taf jekk għandekx huwa jekk is-sintomi tiegħek (li ġeneralment jinvolvu problemi diġestivi iżda wkoll jistgħu jinvolvu problemi newroloġiċi bħal uġigħ ta 'ras u ċpar ta' moħħ) ċara meta tmur mingħajr glutina.
Linja tal-qiegħ: Mur mingħajr Glutina jew le?
Jekk tissuspetta li l-glutina tista 'tikkontribwixxi għas-sintomi ADHD tat-tifel / tifla tiegħek, x'għandek tagħmel?
L-ewwel, għandek tqis l-ittestjar għall-marda coeliac, speċjalment jekk int jew it-tifel / tifla tiegħek turi sintomi oħra relatati ma 'celiac . Ftakar, mhux is-sintomi kollha jinvolvu s-sistema diġestiva tiegħek; Is-sintomi tal-celiac fit-tfal jistgħu jinvolvu xi ħaġa aktar sottili, bħal statura qasira jew nuqqas li jirnexxu.
Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, it-tabib tiegħek se juża test tad - demm biex jiskopri l-marda celiac , segwit minn endoskopija jekk it-test tad-demm ikun pożittiv.
Jekk it-testijiet huma negattivi għall-marda celiac (jew jekk tiddeċiedi li ma ssegwix l-ittestjar), inti tista 'tixtieq tiddiskuti li twaqqa' l-glutina mid-dieta tiegħek jew mid-dieta tat-tifel / tifla tiegħek għal xahar jew aktar biex tara jekk is-sintomi jitjiebux. Biex tagħmel dan it-test kif suppost, ikollok bżonn tevita l-glutina kompletament, mhux biss maqtugħin lura fuqha. Jekk is-sintomi huma influwenzati mill-inġestjoni tal-glutina , għandek tinnota bidla fi żmien dak ix-xahar.
Sorsi:
Güngör S et al. Frekwenza tal-marda coeliac f'difett ta 'attenzjoni / iperattività. Ġurnal ta 'Gastroenteroloġija Pedjatrika u Nutrizzjoni. 2013 Frar; 56 (2): 211-4.
Lahat E. et al. Prevalenza ta 'antikorpi ta' celiac fi tfal b'disturbi newroloġiċi. Neurologija Pedjatrika. Mejju 2000; 22 (5): 393-6.
Niederhofer H. Assoċjazzjoni ta 'Attention-Deficit / Hyperactivity Disorder u Celiac Disease: Rapport Qosor. Il-Kumpann tal-Kura Primarja għad-Disturbi tas-CNS. 2011; 13 (3): PCC.10br01104.
Neiderhofer H. et al. Investigazzjoni preliminari dwar sintomi ta 'ADHD f'persuni b'mard ta' celiac. Ġurnal ta 'Disturbi ta' l-Attenzjoni. Novembru 2006; 10 (2): 200-4.
Whiteley P. et al. L-istudju randomised, ikkontrollat, single-blind ta 'ScanBrit ta' intervent tad-dieta mingħajr glutina u każeina għal tfal b'disturbi ta 'l-ispettru awtiżmu. Newroxjenza Nutrizzjonali. 2010 april; 13 (2): 87-100.