Rabta kontroversjali iżda soluzzjoni faċli
Vitamina B12, magħrufa wkoll bħala kobalamina, hija vitamina solubbli fl-ilma li għandha rwol importanti fil-produzzjoni ta 'ċelluli ħomor tad-demm u fiż-żamma tal-funzjonament normali tas-sistema nervuża tagħna.
Sintomi ta 'Defiċjenza ta' Vitamina B12
Il-Vitamina B12 għandha rwol importanti fit-tħaddim tas-sistemi nervużi tagħna billi tgħin biex iżżomm il-għant tal-myelin.
Fil-fatt, nuqqas serju ta 'vitamina B12 jista' jikkawża sintomi newroloġiċi li jimitaw sintomi ta 'SM, bħal dgħjufija u tnemnim u tingiż, mixi, bilanċ, u problemi ta' ħsieb.
Anke meta n-nies għandhom defiċjenza żgħira ta 'B12, jistgħu juru sintomi bħal għeja , depressjoni u telf ta' memorja.
L-anemija u l-glossite (kundizzjoni li fiha l-ilsien jinbela 'u bl-uġigħ) huma sintomi addizzjonali ta' defiċjenza ta 'vitamina B12.
Rabta bejn id-Defiċjenza tal-Vitamina B12 u l-MS
Xi studji rrapurtaw rata ogħla ta 'defiċjenza ta' vitamina B12 f'persuni bi SM milli f'nies mingħajr MS. Studju ieħor sab livelli baxxi ta 'B12 fil- fluwidu ċerebrospinali ta' persuni bi SM, għalkemm il-livelli tad-demm tagħhom kienu normali. Bil-maqlub, studji oħra ma sabu ebda assoċjazzjoni bejn id-defiċjenza tal-vitamina B12 u l-MS-fi kliem ieħor, kemm jekk teżisti rabta jew le għadu suġġett kontroversjali.
Kawża ta 'Defiċjenza ta' Vitamina B12
Il-kawżi tad-defiċjenza tal-vitamina B12 huma varjabbli u jinkludu:
- Restrizzjonijiet tad-dieta bħal dawk li jieklu dieti strettament vegan jew veġetarjana.
- Ċerti mediċini jistgħu jaffettwaw il-livelli ta 'vitamina B12 fil-ġisem bħal metformin ta' medikazzjoni tad-dijabete jew medikazzjonijiet użati biex jittrattaw ħruq ta 'stonku (imsejħa inibituri tal-pompa tal-proton)
- Marda ta 'Crohn jew kundizzjonijiet oħra li jxekklu l-assorbiment tal-musrana bħall-marda celiac, tkabbir eċċessiv tal-batterja u kirurġija post-bariatric
- Anemija perniċi: kundizzjoni li fiha persuna ma tistax tassorbi kif suppost il-vitamina B12 mill-ikel minħabba li m'għandhomx proteina msejħa fattur intrinsiku
Dijanjożi ta 'defiċjenza B12
L-aħbar it-tajba hija li jekk it-tabib tiegħek jissuspetta li s-sintomi tiegħek bħall-MS jistgħu jkunu minn livelli baxxi ta 'B12 (jew għax sempliċiment irid jeskludi din il-possibbiltà-waħda li hija ħafna iktar faċli biex tissewwa minn SM), hemm testijiet tad- jista 'jsir:
- Għadd totali tad-demm
- Livell ta 'Vitamina B12
Jekk ikun hemm defiċjenza misjuba fuq it-test tad-demm, jista 'jiġi preskritt suppliment mal-vitamina B12 orali jew injettat il-vitamina B12 fil-muskolu.
Jekk il-livelli ta 'vitamina B12 tiegħek huma normali baxxi, it-tabib tiegħek jista' jordna żewġ testijiet tad-demm oħra, homocysteine u methylmalonic acid. Dawn is-sustanzi metaboliċi huma t-tnejn elevati fin-nuqqas ta 'vitamina B12.
Huwa importanti li wieħed jinnota li m'hemm l-ebda evidenza xjentifika biex tappoġġja t-teħid ta 'vitamina B12 jekk il-livelli tiegħek huma fil-medda normali - li jfisser li tieħu l-vitamina B12 (meta l-livelli tiegħek huma normali) ma tgħinx is-sintomi newroloġiċi tiegħek u lanqas mhu se jagħmlu l- MS tiegħek aħjar billi jevitaw progressjoni tal-marda jew rikaduti.
Meta tieħu Vitamina B12
Il-Vitamina B12 tinstab f'prodotti tal-ħalib, bajd, laħam, tiġieġ u frott tal-baħar. Jekk persuna ma tinstabx defiċjenti, l-allowance rakkomandata ta 'kuljum hija ta' żewġ jew tliet mcg kuljum, jew 2.4mcg biex tkun preċiża (għalkemm aktar hija meħtieġa waqt it-tqala u inqas fit-tfal).
L-aħbar it-tajba hija li ħafna ikel (ħut, laħmijiet, ċereali msaħħa) fihom aktar minn 2 mcg. Fi kliem ieħor, supplimenti ta 'vitamina B12 ġeneralment mhumiex meħtieġa f'nies li jieklu dieta normali.
Jekk persuna hija vitamina B12 defiċjenti, dożi ferm ogħla ta 'kuljum huma preskritti, segwiti b'doża ta' manteniment ta 'kuljum b'livelli perjodiċi ta' vitamina B12 iċċekkjati mit-tabib tiegħek.
Jiddependi fuq "għaliex" wara defiċjenza ta 'vitamina B12 ta' persuna, it-tabib tagħhom jiddeċiedi l-aħjar rotta ta 'amministrazzjoni ta' vitamina, bħall-ħalq jew permezz ta 'injezzjoni fil-muskolu.
Kelma Minn
L-idea ta 'rabta jew assoċjazzjoni bejn l-MS u l-insuffiċjenza ta' vitamina B12 għadha kontroversjali, billi l-istudji xjentifiċi juru riżultati konfliġġenti.
Bl-istess mod, m'hemmx linji gwida li jiddikjaraw li sempliċiment għax għandek MS, għandek bżonn il-livelli tal-vitamina B12 tiegħek iċċekkjati. Xorta waħda, ma tkunx sorpriż wisq jekk it-tabib tiegħek jivverifika l-livell tal-vitamina B12 tiegħek, u jekk ikun baxx, m'għandekx tiġi skoraġġut. Fil-fatt, jista 'jkun xi daqqa ta' eżenzjoni - xi ħaġa faċli biex tittratta, b'differenza mill-Istati Membri.
Sorsi:
> Bowling AC. Sommarju tal-Linja Gwida Bbażata fuq l-Evidenza: Mediċina Kumplimentari u Alternattiva f'Sklerosi Multipla. Neurologija . 2014; 82 (12).
> Langan RC. Defiċjenza ta 'Vitamina B12: Rikonoxximent u Ġestjoni. Am Fam Tabib. 2017 Settembru 15; 96 (6): 384-89.
Soċjetà ta 'SM Nazzjonali. Vitamini, Minerali, & Ħxejjex aromatiċi fl-SM .
Najafi, MR, Shaygannaiad, V, Mirpourian, M., & Gholamrezaei, A. Defiċjenza ta 'Vitamina B12 u Sklerosi Multipla; Hemm xi Assoċjazzjoni? Ġurnal Internazzjonali tal-Mediċina Preventiva . 2012; 3 (4): 286-89.