Basics għall-ħarsien mix-xemx
L-SPF huwa l -Fattur ta 'Protezzjoni Sun , li huwa indikazzjoni ta' kemm tħares protezzjoni kontra x-xemx kontra r-raġġi UVB u ħruq mix-xemx.
B'mod ġenerali, ħarsien mix-xemx bi:
- SPF 2 jimblokka 50 fil-mija tar-raġġi UVB
- SPF 4 jimblokka 75 fil-mija tar-raġġi UVB
- SPF 8 jimblokka 87 fil-mija tar-raġġi UVB
- L-SPF 15 jimblokka 93 fil-mija tar-raġġi UVB
- SPF 30 jimblokka 97 fil-mija tar-raġġi UVB
- SPF 50 jimblokka 98 fil-mija tar-raġġi UVB
- SPF 100 jimblokka 99 fil-mija tar-raġġi UVB
Kif tistgħu taraw, ladarba tasal għal SPF 30, ma jkollokx dik il-protezzjoni żejda billi tmur aktar.
Filwaqt li ċertament tista 'tuża ħarsien mix-xemx bi SPF 50+ għal SPF 100+, iżomm f'moħħu li ma joffrux dik il-protezzjoni żejda ħafna. L-użu ta 'ħarsien mix-xemx SPF għoli jista' jkun idea tajba għal dawk il-ġenituri li ma jużawx protezzjoni mix-xemx biżżejjed u ma jerġgħux japplikawha spiss għalkemm biżżejjed.
Ukoll, ftakar li SPF hija biss indikazzjoni ta 'effettività kontra r-raġġi UVB. Huwa għalhekk li huwa importanti li l-ġenituri jkollhom protezzjoni mix-xemx b'firxa wiesgħa b'mill-inqas SPF 15 għal SPF 30, li għandha timblokka l-biċċa l-kbira tar-raġġi UVA u UVB meta tiġi applikata kif suppost. Għandek tevita sunscreen SPF baxx jew lotion suntan , li ma jipprovdux protezzjoni mix-xemx biżżejjed.
Klassifikazzjonijiet ta 'Protezzjoni UVA
Bħalissa m'hemm l-ebda mod faċli biex tkun taf kemm hija effettiva protezzjoni mix-xemx kontra r-raġġi UVA. L-ittikkettar ġdid tal-protezzjoni mix-xemx tal-FDA, minbarra li possibbilment poġġiet limitu massimu ta 'SPF 50+, suppost kellu jintroduċi sistema UVA ġdida ta' erba 'stilel sabiex il-ġenituri setgħu faċilment jidhru jekk protezzjoni mix-xemx offriet protezzjoni baxxa mill-UVA (stilla waħda) jew l-ogħla UVA protezzjoni (erba 'stilel).
It-tikketti l-ġodda jiddikjaraw b'mod ċar ukoll jekk protezzjoni mix-xemx offriet "l-ebda protezzjoni tal-UVA."
Sfortunatament, ir-Regola Finali dwar l-ittikkettjar ġdid tal-ħarsien mix-xemx eliminat is-sistema tal-istilla, billi taħseb li tkun wisq konfuża. Jekk sunscreen issa huwa mmarkat Spettru Wiesgħ, allura ma jipproteġi kontra r-raġġi UVA.
SPF għall-Ilbies
Ħwejjeġ għandha sistema ta 'klassifikazzjoni separata li hija simili għall-klassifikazzjoni tas-SPF ta' ħarsien mix-xemx.
Madankollu, minflok klassifikazzjoni SPF, xi ħwejjeġ għandu klassifikazzjoni Fattur ta 'Protezzjoni Ultraviolet (UPF), li tista' tvarja minn 15 (protezzjoni mix-xemx tajba) sa 50+ (protezzjoni mix-xemx eċċellenti) biex tindika l-perċentwal ta 'raġġi UVA u UVB .
Allura X'inhi l-SPF?
Anki jekk tifhem li sunscreen bi SPF 15 jimblokka 93 fil-mija tar-raġġi UVB, x'jifhem li verament tfisser fid-dinja reali?
Mod prattiku biex wieħed jaħseb dwaru huwa li ħarsien mix-xemx bi SPF 15 jippermettilek li tibqa 'fix-xemx 15-il darba itwal milli kieku kont mhux protett qabel ma tieħu ħruq mix-xemx. Bl-istess mod, ħarsien mix-xemx bl-SPF 30 ifisser li tista 'tkun fix-xemx 30 darba itwal.
Peress li huwa tassew diffiċli li tgħid eżattament kemm se tieħu għal xi persuna waħda tikseb ħruq mix-xemx mingħajr protezzjoni mix-xemx, il-15-il darba itwal u 30 darba itwal mhux bilfors ifissru ħafna. Int għandek fattur tat-tip tal-ġilda ta 'persuna, fejn jgħixu, il-ħin tas-sena, u anke l-ħin tal-ġurnata biex tkun taf kemm jistgħu jkunu kapaċi jibqgħu fix-xemx u ma jġibux ħruq mix-xemx. Pereżempju, xi ħadd li jbiddel ħafif fix-xemx fi Texas fis-2 pm f'nofs is-sajf f'jum b'indiċi UV għoli jmur jaħarf ħafna aktar malajr, forsi f'inqas minn 15-il minuta, 6 sigħat żgur aktar mgħaġġla minn xi ħadd bi tebgħa skur f'Idaho fis-6: 00 fix-xitwa.
Fatturi oħra li se jżidu r-riskju tat-tifel / tifla tiegħek li jkollhom ħruq mix-xemx aktar malajr jinkludu li jieħdu ċerti mediċini, inklużi bosta mediċini użati biex jittrattaw l-akne , li jkunu f'altitudni għolja, u li jkunu qrib uċuħ li jistgħu jirriflettu x-xemx, bħal borra u ramel.
U ftakar li l-protezzjoni mix-xemx issir anqas effettiva wara madwar sagħtejn u teħtieġ li terġa 'tiġi applikata, għalhekk ħarsien mix-xemx SPF 50 mhix verament se tippermetti li tibqa' fix-xemx 50 darba itwal milli kieku kont mhux protett qabel ma toħroġ ħruq mix-xemx.
Pronunzja: SPF
Magħruf ukoll Bħal: Fattur ta 'Protezzjoni Sun, Protezzjoni SPF
Eżempji: Sunscreen bl-SPF 4 ma jipprovdix biżżejjed protezzjoni mix-xemx għat-tfal.
> Wang, Steven Q. L-istat attwali tar-regolament dwar l-protezzjoni mix-xemx fl-Istati Uniti: ir-regola finali tal-Food and Drug Administration 2011 dwar it-tikkettar u l-ittestjar tal-effikaċja. J Am Acad Dermatol. 5 ta 'Awwissu, 2011.