Id-data tista 'tkun esperjenza intensa taħt l-aħjar ċirkostanzi. Jekk għandek limitazzjonijiet fiżiċi minn kundizzjoni medika, bħall-artrite, tista 'tkun jibża' dwar il-proċess tal-aġġornament, iżda relazzjonijiet u dating huma parti mill-ħajja. Bil-perspettiva u l-approċċ it-tajjeb, id-data tista 'ttejjeb il-ħajja tiegħek.
Hemm żewġ kwistjonijiet primarji relatati mad-dating li jbatu lin-nies bl-artrite.
L-ewwelnett, ħafna nies joqogħdu jinkwetaw dwar il-kapaċità tagħhom li jlaħħqu mal-partner tagħhom. Huma jemmnu li l-uġigħ u l-għeja se jidħlu fuq kemm spiss jistgħu jispiċċaw u x'attivitajiet jistgħu jgawdu flimkien. Essenzjalment, l-artrite twassalhom għal Debbie Downer (jew il-verżjoni maskili ta 'dak). Jekk irridu nkunu onesti, il-marda ser tinibixxi xi drabi. Iżda, għandek bżonn titgħallem kif tittratta dawk iż-żminijiet 'l isfel' u kif tieħu vantaġġ mill-ġranet meta tkun qed tħossok aħjar. It-tieni nett, minħabba li n-nies b'artrite joqogħdu jinkwetaw dwar li jkunu kapaċi jlaħħqu ma 'oħrajn, għandhom it-tendenza li jemmnu li mhumiex denja ta' relazzjoni. Ħsieb negattiv jieħu f'idejh. Min irid imur miegħi? M'inix gost. Jiena inkwiet wisq.
Inti qed tweġġa lilek innifsek billi taħseb b'dan il-mod, u b'hekk ikkawża li l- awto-stima diġà fraġli tkompli tnaqqas. Jekk iżżomm mentalità negattiva, intom ġġorrha f'kwalunkwe relazzjoni li qatt kellek - u hija l-agħar tip ta 'bagalja li ġġib magħha.
Huwa awto-sabotaġġ. Aċċetta l-buttuna interna ta '"aġġornament" tiegħek u ipprova approċċ pożittiv lejn id-data ma' l-artrite.
Neħħi n-Negattività
Filwaqt li jista 'jinftiehem li l-għajxien b'uġigħ kroniku jista' jikkawża sentimenti negattivi li joħorġu, in-negattività ma tgħinekx tiġġenera ħajja b'saħħitha. Minflok, ittejjeb l-aħjar attributi tiegħek, timminimizza l-agħar karatteristiċi tiegħek, u tara d-data għal dak li tassew hija - opportunità biex tissoċjalizza u tfittex persuna speċjali li tista 'taqsam il-ħajja tiegħek miegħek.
Dawk huma l-għanijiet aħħarija, iżda fit-triq, toħloq l-aktar impressjonanti "int" li hemm u ma ninsewx li tgawdi lilek innifsek.
Tinkwetax il-Limitazzjonijiet Tiegħek
Huwa importanti li tibqa 'vera għal min int, waqt li tmur jew f'xi sitwazzjoni, għal dik il-kwistjoni. Int qatt ma tkun komdu biex tipprova tkun xi ħadd imma min int verament. Filwaqt li jista 'jitħajjar jipprova jaħbi l-uġigħ, jaħbi x-xewka tiegħek, jew ipoġġi l-idejn deformati fil-bwiet tal-kowt tiegħek, billi jaħbi, int attwalment qed tiżvela li ma tistax taċċetta r-realtà tiegħek .
Nikkomunikaw onestament
Jekk inti miftuħ u onest dwar it-tħassib tiegħek, biżgħat, diżappunti, u l-ħtiġijiet, in-nies se jaqblu mal-livell ta 'sinċerità tiegħek. Int tista 'tiltaqa' ma 'nies li huma interessati fihom, iżda huma inċerti minħabba li m'għandhomx esperjenza b'uġigħ kroniku. Inspira lilhom biex jitgħallmu aktar dwar il-marda, permezz tiegħek u riżorsi oħra. L-onestà u l-komunikazzjoni tajba tgħinek u d-data tiegħek biex tħossok aktar komdi.
Iffoka fuq dak li tista 'tagħmel
L-esperjenza ta 'l-imħabba tiegħek tkun ħafna aktar pjaċevoli jekk inti tiffoka fuq l-affarijiet li tista' tagħmel, aktar milli l-affarijiet li m'għadekx tista 'tagħmel. L-artrite tista 'tipprevjeni li inti tagħmel mixi f'kanow, imma tista' xorta tkun tista 'timxi bil-kelb jew issuq ir-rota tiegħek.
Skopri attivitajiet ta 'pjaċir reċiproku biex jaqsmu. Jekk għandek titlifx avveniment speċifiku, skeda xi ħaġa fil-post tagħha li jippermettilek tieħu sehem.
Agħmlu l-Attivitajiet Tiegħek Mingħajr Tgħaddix lilek innifsek
Nies b'artrite spiss jingħataw parir kontra attivitajiet ta 'overdoing . L-uġigħ u l-għeja jistgħu joħorġu mill-kontroll jekk overdo. Ikkunsidra x'se jkun meħtieġ minnek waqt ħarġa jew data ppjanata. Per eżempju, jekk vjaġġ lejn iż-żoo huwa ppjanat u taf li se jinvolvi aktar mixi milli suppost kapaċi, taħseb dwar alternattivi. Forsi tista 'żżur iż-żoo u timxi biss kemm jista' jkun il-permessi tas-saħħa tiegħek.
Forsi tuża siġġu tar-roti jew scooter elettriku jagħmilha kapaċi, kif ukoll pjaċevoli.
Jibqgħu Flessibbli
Sfortunatament, il-pjanijiet imqiegħda l-aħjar mhux dejjem jaħdmu. Se jkun hemm żminijiet meta tkun se tkun imġiegħel tikkanċella data, titlef kunċert (iva, anki wara li jkunu nxtraw biljetti għaljin), tellgħu parti kbira - anke darba f'avvenimenti ta 'ħajja bħal gradwazzjonijiet u tiġijiet. Dan għaliex l-artrite hija imprevedibbli u xi kultant bla heda. Tista 'ssalva biss dan l-aspett tal-għajxien bl-artrite billi tibqa' flessibbli.
Inkludi s-Sieħeb tiegħek billi r-Relazzjoni toħloq aktar Serju
Peress li r-relazzjoni tiegħek mal-għarus tiegħek jew mal-ħabiba tiegħek tibda tħossok bħalha bażi soda u futur promettenti, inkludi s-sieħeb tiegħek f'kull aspett tal-għajxien ma 'l-artrite. Jkollhom magħhom għal ħatriet ta 'tabib. Ħallihom jistaqsu mistoqsijiet lit-tabib tiegħek. Jġegħilhom jittellgħu l-preskrizzjonijiet tiegħek, idaħħlu kuxxinett tas-sħana tiegħek, imbotta s-siġġu tar-roti tiegħek, joqgħod miegħek waqt li tħallas kontijiet mediċi u aktar. Tħaresxhom mir-realtà, impenjahom.