Teknika Terapewtika Użata biex Ittratta Uġigħ fl-Għonq U L-Għonq
Ċentralizzazzjoni hija terminu użat f'forma ta 'terapija fiżika magħrufa bħala l-Metodu McKenzie ta' Dijanjożi Mekkanika u Terapija (MDT). Iċ-ċentralizzazzjoni tiddeskrivi fenomenu fejn l-uġigħ f'ġabra, riġel jew il-warrani f'daqqa jinbidel f'post eqreb lejn is-sinsla jekk is-sinsla tkun imċaqilqa jew immanipulata.
Il-metodu MDT twaqqaf minn Robin McKenzie (1932-2013), terapista fiżiku minn New Zealand li t-trattamenti tiegħu ffukaw li jindirizzaw is-sintomi kliniċi ta 'uġigħ t'isfel tad -dahar jew ta' l- għonq minflok ma jidentifikaw il-post anatomiku ta 'l-uġigħ
Filwaqt li r-riċerka wriet li l-MDT jista 'jipprovdi għajnuna lil persuni bi ftit uġigħ fid-dahar akut, il-benefiċċju tiegħu fit-trattament ta' tipi oħra ta 'problemi relatati mas-sinsla huwa inqas ċert.
Valur Terapewtiku ta 'Ċentralizzazzjoni
Skond il-metodu MacKenzie, iċ-ċentralizzazzjoni tista 'tintuża bħala forma ta' dijanjożi filwaqt li tgħin lil terapisti fit-tfassil ta 'pjan ta' trattament. L-osservazzjoni taċ-ċentralizzazzjoni hija kkunsidrata importanti għal żewġ raġunijiet:
- Iċ-ċentralizzazzjoni tal-uġigħ tipikament tissuġġerixxi problema inqas serja tal-ispina.
- Kwalunkwe moviment jew eżerċizzju li jikkawża l-uġigħ biex jiċċentralizza għandu jitqies bħala ta 'benefiċċju u jista' jiġi inkorporat fit -terapija fiżika .
Bħala għodda ta 'dijanjożi, iċ-ċentralizzazzjoni hija pjuttost kontro-intuwittiva. Filwaqt li għandna tendenza li naħsbu ta 'uġigħ bħala xi ħaġa li tevita, iċ-ċentralizzazzjoni tissuġġerixxi li l-uġigħ kultant jista' jintuża biex jiġu identifikati movimenti li huma kemm speċifiċi kif ukoll terapewtiċi.
Barra minn hekk, iċ-ċentralizzazzjoni ma teħtieġx li t-terapista jkun jaf il-lok eżatt ta 'uġigħ biex titrattaha.
Jekk ikollok diska projjezzjoni , artrite jew xi problema spinali oħra, iċ-ċentralizzazzjoni toffri mezz intuwittiv ta 'trattament mingħajr interventi għalja jew ir-riskju ta' korriment. Eżerċizzji u pożizzjonijiet varji jistgħu jintużaw għal dan inklużi eżerċizzji ta 'pressjoni u meded ta' rotazzjoni tal-flessjoni .
Min-naħa l-oħra, jekk uġigħ fid-dahar jew fl-għonq jersaq 'il barra mis-sinsla, għandu jitqies bħala mhux ta' benefiċċju u jista 'jikkawża iktar ħsara.
L-effettività tal-MDT
Ir-riċerka fil-metodu MacKenzie wriet li huwa pjuttost effettiv fit-trattament ta 'nies b'uġigħ akut ta' wara. Madankollu, reviżjoni tal-2012 tal-istudji kliniċi kkonkludiet li l-benefiċċji tagħha f'nies b'uġigħ ta 'dahar kroniku jistgħu jkunu limitati fl-aħjar.
Mhuwiex li l-MDT hija neċessarjament prattika ineffettiva. Huwa sempliċiment li ċ-ċentralizzazzjoni t-tendenza li sseħħ f'nies bi uġigħ fid-dahar akut aktar milli uġigħ kroniku. Barra minn hekk, iċ-ċentralizzazzjoni tidher b'mod aktar komuni f'nies iżgħar li l-uġigħ fid-dahar tagħhom għandu tendenza li jkun akut u marbut mal-ħsara. Huwa fost dan il-grupp li l-uġigħ fid-dahar x'aktarx li jitjieb waħdu, bi jew mingħajr MDT.
Kelma Minn
Jekk għandek uġigħ t'isfel tad-dahar jew ta 'l-għonq li ma jidhirx li qiegħed jitjieb, ara lit-tabib tiegħek u jitlob riferiment lil terapista fiżiku li jista' jgħin. F'xi każijiet, il- korrezzjoni posturali u tekniki sempliċi oħra jistgħu jgħinu biex isolvu kwistjoni ta 'dahar jew ta' għonq ħafna aktar effettiv minn analġeżiċi jew anti-infjammatorji.
Jekk l-uġigħ tiegħek huwa kroniku, ipprova jaħseb dwar it-trattament bħala proċess aktar milli avveniment. B'dan il-mod, tista 'twettaq bidliet fl-istil tal-ħajja tiegħek biex tiżgura aħjar li kull titjib li tgawdi huwa twil.
> Sorsi:
> Machado, L .; Maher, C .; Herbert, R. et al. "L-effikaċja tal-metodu McKenzie flimkien mal-kura tal-ewwel linja għal uġigħ akut baxx fid-dahar: prova kkontrollata randomised." Mediċina BMC . 2010; 8:10.
> May, S. and Aina, A. "Ċentralizzazzjoni u preferenza direzzjonali: Reviżjoni sistematika." Ix-Xjenza u l-Prattika Musculoskeletali. 2012; 17 (6): 497-506