Il-paraliżi ta 'l-irqad mhix perikoluża, kemm jekk tesperjenzah darba jew ripetutament. Jekk jiġri lilek waqt li tkun qed torqod, tissejjaħ hypnagogia. Jekk il-paraliżi ta 'l-irqad isseħħ meta tqum, tissejjaħ hypnopompic.
Filwaqt li episodju ta 'paraliżi ta' l-irqad jista 'jkun ta' biża 'għall-ewwel, jiskopri x'ġara eżattament u jirrikonoxxi li mhux xi ħaġa aktar serja ġeneralment hija biżżejjed biex trażżan il-biżgħat ta' persuna.
(Il-paraliżi ta 'l-irqad iżolata sseħħ mingħajr sintomi u kontijiet oħra għall-biċċa l-kbira tal-każijiet.)
Madankollu, hekk kif iseħħu episodji multipli, jista 'jsir aktar inkwetanti. Allura, dawk li għandhom paraliżi ta 'l-irqad aktar spiss jistgħu jkunu jridu jfittxu trattament.
Episodju ta 'Paralisi Sleep
Matul episodju ta 'paraliżi ta' l-irqad, inti tqajjem konxja għadha paralizzata u ma tistax titkellem. Din l-inabbiltà li timxi tipikament iddum minn ftit sekondi għal minuta sa tnejn. Huwa rari għal persuna oħra li tinnota dan u tintervjeni.
L-episodju jista 'jintemm meta tkun tista' timxi bil-mod jew meta tibda taqla 'lura. Xi nies jissuġġerixxu li ħoss ta 'twissija (storbju li wakes you) jew il-kuntatt ta' persuna oħra jista 'jwaqqafha. Oħrajn jiddeskrivu l-paraliżi ta 'l-irqad billi sempliċement jispiċċa f'daqqa
Fi studju riċenti ppubblikat fil-Mediċina Behavioral Sleep, ir-riċerkaturi intervistew 156 studenti li għadhom ma ggradwawx bi paraliżi ta 'rqad iżolata. Huma sabu li:
- 76 fil-mija kienu jibżgħu matul l-episodju
- 15 fil-mija esperjenzaw tbatija sinifikanti
- 19 fil-mija ppruvaw jipprevjenu dawn l-episodji
- 79 fil-mija qiesu li l-attentati tagħhom fil-prevenzjoni kienu ta 'suċċess
Il-Konsegwenzi tal-Paraliżi tal-Sleep
Wara episodju ta 'paraliżi ta' rqad, tista 'tħossok assolutament eżawrit. L-esperjenza tista 'tkun emozzjonalment kbira ħafna u xi pazjenti jinxtegħu jegħrqu jew jisplodu.
Diġà jiġu rrappurtati sintomi oħra, bħal rata tal-qalb mgħaġġla.
Ħafna nies iħossuhom miġnun jew imbarazzati wara l-esperjenza u jistgħu ma jkunux lesti li jgħidu lil ħaddieħor dwarha. Xi wħud anke jibżgħu li jerġgħu lura.
Trattament ta 'Paraliżi ta' Sleep
L-ewwel pass tat-trattament huwa li jiġu evitati t-tqanqil potenzjali. Ipprova tnaqqas kemm jista 'jkun it -tiċħid ta' l-irqad jew l-istress indebitu u jevita li jqajjem oħrajn bħall-irqad fuq dahrek. B'mod ġenerali, linji gwida dwar l-iġjene ta 'l-irqad jistgħu jkunu utli wkoll.
Għal dawk li għandhom episodji multipli u jsibu paraliżi ta 'rqad intollerabbli, mediċini bħal inibitur selettiv ta' serotonin (SSRI) jista 'jkun utli. Jista 'jkollok bżonn ukoll tindirizza kundizzjonijiet oħra li jfixklu l-irqad, speċjalment mard psikjatriku.
Anke jekk il-paraliżi ta 'l-irqad tista' tkun ta 'gwadann, il-kondizzjoni mhix ta' ħsara meta sseħħ waħedha u ġeneralment tiddeċiedi waħedha. Għażliet oħra ta 'trattament huma disponibbli jekk issir problema rikorrenti.
Sleep Paralysis u Narcolepsy
Il-paraliżi ta 'l-irqad tista' sseħħ ukoll flimkien mad-disturbi ta 'l-irqad narkolessija . Narcolepsy hija kundizzjoni newroloġika kronika li tikkawża tfixkil fil-kapaċità tal-moħħok li tirregola ċ-ċikli tal-irqad.
Il-paraliżi ta 'l-irqad hija waħda minn grupp ta' sintomi għan-narkotiċi li tinkludi wkoll:
- Ngħas eċċessiv matul il-ġurnata
- Kataplessija, telf f'daqqa u temporanja ta 'funzjoni muskolari volontarja kkawżata minn stimulu emozzjonali bħal daħk jew rabja
- Alleċinazzjonijiet ipnagogiċi li jseħħu waqt li tkun qed torqod jew tqum
Għal dawk li għandhom narkolessija, għandu jiġi kkunsidrat sett uniku ta 'trattamenti.
Sorsi:
Koran, LM et al . "Fluoxetine għal paraliżi tal-irqad iżolata." Psikosomatiċi : 184-7.
McCarty, DE et al . "Każ ta 'paraliżi ta' rqad b'allucinations ipnopompiċi." Ġurnal tal-Mediċina Klinika ta 'Sleep . 2009; 5 (1): 83-84.
Morton, K. "Paralizzat fil-Lejla: Huwa l-Irqad Paralisi Normali?" Stanford Sleep & ħolm . 2012.
Spanos, NP et al . "Il-frekwenza u l-korrelazzjonijiet tal-paraliżi tal-irqad f'kampjun universitarju." J Res Pers : 285-305.
> Takeuchi, T. et al . "Fatturi relatati mal-okkorrenza ta 'paraliżi tal-irqad iżolata li nqalgħet waqt skeda ta' sleep-wake multiphasic." Sleep : 89-96.