Mhux Just About Perjodi Tiegħek
Iva, il- perjodi irregolari u nieqsa huma karatteristika distintiva klassika tas-PCOS iżda hija biss parti waħda mill-kundizzjoni. PCOS huwa sindromu. Dan ifisser li d-duplikazzjoni u l-intersezzjonijiet faċilment ma 'oqsma oħra tal-ġisem. Filwaqt li s-PCOS jikkawża problemi riproduttivi u jista 'jaffettwa l-ovulazzjoni, huwa wkoll assoċjat ma' kwistjonijiet metaboliċi.
In-nisa bi PCOS huma f'riskju akbar għall-iżvilupp ta 'dijabete tat-tip 2, mard tal-fwied xaħmi , u mard kardjovaskulari. Ir-reżistenza għall-insulina hija preżenti f'madwar 70% tan-nisa bi PCOS irrispettivament mill-piż, u hija fattur ewlieni li jikkontribwixxi għal dawn il-kwistjonijiet metaboliċi.
Inti tista 'tkun f'riskju għal Defiċjenza ta' Vitamina B12
Metformin u pilloli kontraċettivi orali huma tnejn mill-medikazzjonijiet l-aktar komuni li jintużaw biex jittratta s-PCOS. Dak li ħafna ma jirrealizzawx li dawn iż-żewġ mediċini jistgħu jinterferixxu ma 'l-assorbiment tal-vitamina B12. Defiċjenza ta 'vitamina B12 hija serja minħabba li tista' twassal għal ħsara newroloġika u nervuża permanenti. Sintomi komuni f'dawk li għandhom defiċjenza ta 'vitamina B12 jinkludu bidliet fil-burdata, għeja u tnemnim jew tingiż f'armi, swaba', saqajn u saqajn.
Jekk tieħu xi waħda minn dawn il-mediċini, għandek tissupplimenta l-vitamina B12. Barra minn hekk, staqsi lit-tabib tiegħek biex jiċċekkja l-livell ta 'vitamina B12 tiegħek li jista' jsir b'test tad-demm, biex tara jekk il-livelli tiegħek humiex normali.
Il-provvista tal-ħalib tiegħek tista 'tkun affettwata
Mhuwiex konklużiv, iżda ġie ssuġġerit li n-nisa b's PCOS jista 'jkollhom aktar diffikultà li jipproduċu provvista tal-ħalib adegwata biex ireddgħu lit-tfal tagħhom. Parti mir-raġunijiet għaliex dan jista 'jkun relatat mal-iżbilanċ tal-ormoni ta' livelli ogħla ta 'androġenu u insulina, li jistgħu jinterferixxu mal-produzzjoni tal-ħalib.
Teorija oħra hija li l-iżbilanċ tal-ormoni matul il-pubertà jista 'jinterferixxi mal-iżvilupp xieraq tat-tessut tas-sider.
Jekk qed tipprova toħroġ tqila jew bħalissa hija tqila, kun żgur li tikri l-infermiera u l-konsulenti dwar it-treddigħ fl-isptar li taf li għandek PCOS. Huma jkunu jistgħu jagħtuk strateġiji effettivi biex iżidu l-provvista tal-ħalib tiegħek u jgħinuk biex tredda 'b'suċċess lit-tarbija tiegħek. Jekk bħalissa qed tredda 'u jkollok żmien diffiċli, ikkuntattja l-La Leche League biex issib konsulent dwar it-treddigħ fiż-żona tiegħek li jista' jgħinek.
Inti tista 'tbati minn Disturbi tal-Burdati
Bħallikieku n-nisa b's PCOS għad m'għandhomx biżżejjed biex jittrattawhom, huma wkoll f'riskju ogħla għal disturbi fil-burdata. L-ansjetà, id-depressjoni u d-dipressjoni bipolari intwerew li huma aktar komuni f'nisa b's SSS. Disturbi fil-burdata jistgħu jkunu aktar prevalenti f'nisa PCOS minħabba żbilanċi ormonali. Min-naħa l-oħra, is-PCOS hija kundizzjoni estremament frustranti. It-trattament tas-sintomi metaboliċi, riproduttivi u dermatoloġiċi (żieda fil-piż, tkabbir tax-xagħar, telf ta 'xagħar) jista' jkollhom impatt sinifikanti fuq il-burdata.
Jekk qed tħabbat wiċċek ma 'ansjetà, depressjoni jew dehra tal-ġisem, ikkonsulta ma' professjonist tas-saħħa mentali biex jgħinek. Barra minn hekk, il -PCOS Workbook: Il-Gwida tiegħek biex Tlesti Saħħa Fiżika u Emozzjonali , ġiet ippruvata b'mod kliniku biex tnaqqas l-ansjetà, id-depressjoni u l-ikel problematiku f'nisa mas-PCOS, u tista 'tkun riżorsa utli.
Tista 'tinqabad tqila
Iva, is-PCOS huwa l-kawża prinċipali ta 'infertilità ovulatorja. Iżda dan ma jfissirx li ma tistax ikollok tarbija. Kien hemm avvanzi ġodda fil-mediċina riproduttiva matul l-aħħar għaxar snin immirati biex jgħinu lin-nisa biex jikkonċepixxu s-PCOS. Wieħed minn dawn l-avvanzi huwa l-użu ta ' letrozole , li ntwera li huwa aktar effettiv minn Clomid għall-induzzjoni ta' l-ovulazzjoni f'nisa PCOS u s-suppliment tad-dieta inositol , li jista 'jgħin fit-titjib tal-kwalità tal-bajd u jerġa' jdaħħal ċikli menstruwali.
Dieta u stil ta 'ħajja huma l-Approċċi ta' Trattament Primarju
Ħaġa waħda li hija ċerta hija li d-dieta u l-istil tal-ħajja huma l-approċċi ta 'trattament primarju għas-PCOS.
Pjan ta ' ikel tajjeb għas- saħħa , eżerċizzju regolari, supplimenti, irqad suffiċjenti, u ġestjoni tal-istress kollha jaħdmu flimkien biex itejbu l-fertilità tiegħek u jottimizzaw is-saħħa tiegħek. Mhux ċert fejn tibda jew għandek bżonn għajnuna? Ikkonsulta ma ' nutrizzjonist dietista reġistrat li jispeċjalizza fis-PCOS.