5 Passi Importanti għall-Kura tat-Tip 2 tad-Dijabete

Segwi Dawn il-Passi għal Saħħet il-Feet

Il-kura tas-saqajn tajba hija importanti ħafna meta jkollok dijabete tat-tip 2. Saqajn tiegħek jistgħu jkunu fejn il-kumplikazzjonijiet fit-tul tad-dijabete jikkawżaw problemi. Waħda mill-komplikazzjonijiet perikolużi hija n-newropatija , ħsara fin-nervituri li min-naħa tagħha tikkawża tnemnim u tingiż f'tarfek. Minħabba li n-nerv huwa danneġġat, tista 'ma tkunx tista' tħossok maqtugħ jew maqtul mill-uġigħ fuq sieqek. Jekk m'intix tfittex sinjali ta 'problemi tas-saqajn tista' ma tinnotax fil-ħin biex tittrattaha kmieni. Dan jista 'jżid ir-riskju tiegħek għal infezzjonijiet fis-saqajn tiegħek.

Minħabba li hemm ċirkolazzjoni mnaqqsa bin-newropatija, l-infezzjonijiet jistgħu jkunu diffiċli ħafna biex jiġu ttrattati. Il-gangrene hija kumplikazzjoni serja ħafna ta 'infezzjoni. Jikkawża l-mewt tat-tessut infettat li jista 'jwassal għall-amputazzjoni.

Biex iżżomm saqajk b'saħħithom, dawn il-ħames passi huma kritikament importanti meta jkollok id-dijabete tat-tip 2.

1 -

Iċċekkja l-Feet tiegħek Kull Jum

Peress li n-newropatija tista 'tagħmilha diffiċli li tħoss ġrieħi u feriti għas-saqajn tiegħek, huwa imperattiv li tivverifika s-saqajn tiegħek kuljum. Agħtihom spezzjoni mill-qrib filgħodu qabel ma tpoġġi l-kalzetti u ż-żraben tiegħek fuqha. Fittex bir-reqqa kwalunkwe spots ta 'użu possibbli bħad-dahar tal-għarqbejn u l-ġnub tas-saqajn. Iċċekkja bir-reqqa bejn is-saqajn tiegħek u l-wiċċ tal-qiegħ kollu tas-saqajn tiegħek. Jekk huwa diffiċli għalik li tara l-qiegħ tas-saqajn tiegħek, uża mera jew ikollok membru tal-familja iċċekkjahom għalik.

2 -

Il-Feet Nodfa huma Feet Happy

Kun żgur li aħsel saqajk kuljum bis-sapun u l-ilma u nixxifhom sewwa. Tindif ta 'kuljum jista' jgħinek tidentifika spots ta 'problemi qabel ma jsiru serji. Iż-żamma tas-saqajn tiegħek titnaddaf se tneħħi xi irritanti jew fdalijiet żgħar li setgħu nġabru fuq il-qigħan tas-saqajn tiegħek. Mhux irrakkomandat li tixxarrab is-saqajn tiegħek, madankollu. Tixrib jista 'jikkawża li l-ġilda ssir fraġli u suxxettibbli għall-ħsara. Huwa tajjeb li tuża lotions fuq saqajk jekk il-ġilda tkun niexfa, imma ma tużahomx bejn is-saqajn tiegħek. Lozjoni fuq il-ġilda għal perjodi mtawla tista 'tikkomprometti l-integrità tal-ġilda.

3 -

Ilbes Kalzetti Sħiħ u Shoes Dik Fit

Kun żgur li tuża kalzetti għatx u żraben adattati b'appoġġ tajjeb. Żraben li huma kbar wisq jew issikkati wisq jistgħu jikkawżaw problemi. Il-piedi jistgħu jaħarqu kontra żraben li joqogħdu ħażin, u jikkawżaw feriti. Meta teżerċita, kun żgur li s-sneakers tiegħek tajbin kif suppost u jilbsu kalzetti bojod u assorbenti. Qatt m'għandekx barefoot.

4 -

Ara lit-Tabib tiegħek għal xi Problemi fil-Marda

Inti ma tistax tkun attent wisq meta niġu għas-saqajn tiegħek. Ara lit-tabib tiegħek minnufih għal kull ferita miftuħa jew żoni infettati fuq saqajk. L-iktar kmieni dawn jiġu ttrattati, inqas ikun ir-riskju ta 'kumplikazzjonijiet serji. Hija wkoll idea tajba li t-tabib tiegħek jiċċekkja s-saqajn tiegħek meta tmur għall-eżamijiet tad-dijabete tiegħek. Ittieħduh jivvalutaw is-saqajn u s-saqajn ta 'isfel għal sensittività u ċirkolazzjoni, u għal kwalunkwe problemi potenzjali.

5 -

Ġestjoni tajba tad-dijabete tista 'żżomm saqajn b'saħħithom

L-aħjar mod biex tieħu ħsieb is-saqajn tiegħek hu li żżomm il-livelli ta 'glucose fid-demm qrib in-normal kemm jista' jkun. Livelli għoljin ta 'glucose fid-demm jiżdiedu r-riskju ta' komplikazzjonijiet minħabba li n-nervituri u l-vini tad-demm f'riġlejn u saqajn baxxi huma mħassra meta z-zokkor fid-demm huwa għoli. Ittestja l-glucose fid-demm tiegħek spiss, ħu l-mediċini preskritti tiegħek u ssegwi l-pjan ta 'dieta tiegħek biex tgħin biex iżżomm saqajk b'saħħtu.