Jekk għandek id-dijabete int f'riskju akbar għal puplesija u mard kardjovaskulari ieħor. Bħal f'ħafna mill-problemi tas-saħħa assoċjati mad-dijabete, livelli ta ' glucose fid - demm ogħla minn dak normali (zokkor fid-demm) jgħollu r-riskji.
Livelli Għolja ta 'Zokkor fid-Demm Għolli Riskju ta' Stroke
Livelli persistenti ta 'glucose fid-demm elevati jikkontribwixxu għall-akkumulazzjoni tal-plakka fil-vini.
Plakka - sustanza pastosa magħmula minn kolesterol, kalċju, skart ċellulari u bsaten ta 'proteini mal-ħitan tal-vini u tista' tfixkel il-fluss tad-demm. Dan il-fluss tad-demm indebolit jista 'jwassal għal puplesija.
Il-livell taz-zokkor fid-demm tiegħek matul l-aħħar ftit xhur huwa indikat mit- test tal - emoglobina A1c . L-American Diabetes Association tgħid li persuni b'livelli A1c 'il fuq minn 7% huma kważi tliet darbiet aktar probabbli li jkollhom puplesija bħala nies b'livell A1c taħt il-5%.
Għal dawk bid-dijabete, l-iktar ħaġa importanti li għandek tagħmel fir-rigward tat-tnaqqis tar-riskju ta 'puplesija hija li ż-zokkor fid-demm jinżamm fil-mira. Il-kontroll tal-livelli ta 'glucose fid-demm jgħin biex jitnaqqas il- bini tal-plakka .
X'inhu Stroke?
A stroke jinvolvi l-vini u l-moħħ. Skond l-Assoċjazzjoni Amerikana ta 'Stroke, "Puplesija sseħħ meta bastiment tad-demm li jġorr l-ossiġenu u n-nutrijenti għall-moħħ jew ikun imblukkat minn imblokk [puplesija iskemika] jew tifqigħ [ puplesija emorraġika ].
Meta jiġri dan, parti mill-moħħ ma tistax tikseb id-demm (u l-ossiġenu) li teħtieġ, u għalhekk jibda jmut. "
Il-puplesiji jiġru f'daqqa u jeħtieġu attenzjoni medika immedjata. Il-kura fi żmien 60 minuta mill-ewwel sintomi spiss twassal għal pronjosi tajba. Jekk imċaħħda mill-ossiġnu għal aktar minn ftit minuti, iċ-ċelluli tal-moħħ jibdew imutu.
Aktar ma l-puplesija ddum, iktar ikun kbir il-ħsara lill-moħħ.
Sintomi ta 'Stroke
Il-bidu f'daqqa ta 'xi waħda mis-sinjali ta' twissija li ġejjin ta 'puplesija titlob sejħa minnufih lil persunal mediku ta' emerġenza:
- Id-dwejjaq jew id-dgħjufija f'riġlejn wieħed, driegħ jew ġenb tal-wiċċ
- Diffikultà tal-mixi jew iż-żamma tal-bilanċ, jew sturdament estrem
- Konfużjoni jew diffikultà biex titkellem jew tifhem lil oħrajn
- Viżjoni doppja
L-attakki iskemiċi temporanji (TIAs) huma forma ta ' mini-stroke . Is-sintomi huma l-istess bħal ta 'puplesija full-blown, iżda dawn ma jdumux daqshekk - spiss ftit minuti biss sa siegħa. It-TIAs huma sinjali ta 'twissija li jista' jsegwi puplesija akbar.
Fatturi ta 'Riskju għal Stroke
Storja familjari ta 'mard tal-qalb iżżid ir-riskju ta' puplesija, bħalma hija l-età ta '55 sena. Fatturi oħra ta' riskju għal puplesija jinkludu:
- Pressjoni għolja. Pressjoni tad-demm elevata tikkawża l-qalb taħdem aktar u hija waħda mill-fatturi ta 'riskju primarji għall-puplesija. Qari ta 'pressjoni tad-demm inqas minn 130/80 huwa l-aħjar.
- Piż żejjed fin-nofs. Nies b'piż żejjed madwar is-sezzjoni tan-nofs ("forma ta 'tuffieħ") huma f'riskju akbar għal puplesija. Skont l-Istituti Nazzjonali tas-Saħħa, il-kejl tal-qadd tal-irġiel għandu jkun inqas minn 40 pulzier u n-nisa għandhom ikunu inqas minn 35 pulzier.
- Kolesterol għoli. L-hekk imsejjaħ kolesterol "ħażin" (LDL) jikkontribwixxi għall-akkumulazzjoni tal-plakka. L-għan huwa inqas minn 100 mg / dL (milligrammi kull deciliter). Kolesterol "Tajjeb" (HDL) jgħin biex tneħħi l-plakka, għalhekk dak il-livell għandu jinżamm 'il fuq minn 40 mg / dL. It-trigliċeridi għolja jwasslu wkoll għal aktar plakka. Dawk il-livelli għandhom ikunu inqas minn 150 mg / dL.
- It-tipjip . Fost l-ħafna effetti ħżiena fuq is-saħħa, din il-vizzju idgħajjef il-vini u tħaffef il-proċess tal-akkumulazzjoni tal-plakka, u b'hekk jagħqad aktar ċans li jiffurmaw.
Modi kif Innaqqsu r-Riskju ta 'Stroke
Il-passi li ġejjin se jgħinu biex jitnaqqas ir-riskju għall-puplesija:
- Kontroll tal-glukożju tajjeb
- Il-kontroll tal-pressjoni tad-demm bl-eżerċizzju jew bil-medikazzjoni
- Tiekol dieta tajba għas-saħħa tal-qalb u b'ħafna xaħam rikka fil-frott, il-ħxejjex u l-ħbub sħaħ
- Eżerċizzju ta 'kuljum biex tgħin biex tbaxxi l-kolesterol u tikkontrolla l-livelli ta' glucose fid-demm
- Jippruvaw jiksbu piż tal-ġisem ideali
- Tistaqsi lil professjonist fil-kura tas-saħħa dwar il-bidu ta 'kors ta' aspirina
- Tieqaf tpejjep
Sorsi:
"X'inhu Stroke?" American Stroke Association. American Heart Association. Aċċessat 2/19/2016
"Linji Gwida tat-Tip 2 dwar il-Prattika tad-Dijabete." 1 ta 'Lulju, 2008. Clearinghouse tal-Linja Gwida Nazzjonali. 2/19/2016.
"Dijabete, Mard tal-qalb u Stroke." Awissu, 2013. Clearinghouse Informazzjoni Nazzjonali tad-Dijabete. 7 ta 'Settembru 2007 Istitut Nazzjonali ta' Dijabete u Disturbi Diġestivi u tal-Kliewi
"NINDS Transient Ischemic Attack Information Page." Istitut Nazzjonali ta 'Disturbi Neuroloġiċi u Stroke. 1 ta 'Frar, 2016. Istitut Nazzjonali ta' Disturbi Neuroloġiċi u Stroke.