Int ma Tinsabx Minħabba li Trid - Iżda Kultant You Feel You Have To
Ħadd ma jfisser li jkun minuri. Aħna speċjalment ma nixtiqux lill-familja u lill-ħbieb tagħna. Iżda l- marda infjammatorja tagħna tal- musrana (IBD) kultant tista 'tpoġġi lilna f'pożizzjoni fejn aħna biss ma nafux kif tgħid il-verità. F'sitwazzjonijiet oħra, bħal fuq ix-xogħol jew l-iskola, jew aħna nibżgħu li l-verità tkun informazzjoni wisq għal xi nies biex jimmaniġġaw, jew li tista 'taffettwa l-karriera tagħna b'mod negattiv.
Ir-riżultat aħħari: Għid ħafna fibs. Ikun sbieħ li jkun onest, u l-onestà tista 'tibda konverżazzjoni dwar l-IBD li tista' tagħlaq biex teduka lin-nies l-oħra dwar il-marda. L-għarfien huwa kwistjoni kbira għal nies bi IBD, minħabba li l-perċezzjoni pubblika hija li n-nies bi IBD għandhom mard mentali jew ġabu l-marda fuqhom infushom b'dieta ħażina jew stress . Nitkellmu dwar l-IBD tiegħek ma 'nies oħra u billi toffrilhom il-verità dwar il-marda tista' triq twila lejn it-tibdil tal-perċezzjoni tagħhom.
Meta tibża 'li titlef ix-xogħol tiegħek jew l-assigurazzjoni tas-saħħa tiegħek, għandek bżonn tagħmel x'inhu tajjeb għalik. Jista 'jasal iż-żmien meta tkun tista' titkellem dwar il-marda ta 'Crohn jew il-kolite ulċerattiva tiegħek, u meta tagħmel dan, tkun lest għaliha. Sa dakinhar, int probabilment issib ruħek tiġġebbed il-verità f'ħinijiet. Hawn huma l-affarijiet li tista 'ssib lilek innifsek meta tgħid meta xi ħadd jikkonfrontak dwar il-kanċellazzjoni ta' pjanijiet jew kemm-il darba kont il-kamra tal-banju illum.
1 -
"Jien tajjeb"Meta jkollok marda kronika, u speċjalment wara li tkun iltaqa 'l-isptar, in-nies għandhom it-tendenza li jistaqsuk kif tkun qed tħossok. Hija mistoqsija mgħobbija: jekk weġibt onestament , xi nies jistgħu jirreaġixxu b'mod negattiv. Allura, tipikament, tirrispondi b '"Jien multa", "Jiena Tajjeb", "Jien nagħmel aħjar", jew xi varjant ieħor. Il-persuni l-aktar qrib tiegħek jafu li dan mhux minnu, speċjalment jekk qed ikollok xi kumplikazzjonijiet jew qed tieħu ħafna mediċini. Imma għal konoxxenti jew għal ħaddieħor, inti tista 'ma tkunx lesta li taqsam ħafna magħhom.
Relatati: "I'll live", "Jiena ċert li ser inħoss aħjar ġejjieni", jew "I'll be OK".
2 -
"That's OK, jien mhux bil-ġuħ"L-uniku ikel disponibbli huwa t-taħlita tat-traċċa jew il-qamħirrun fuq il-pinna, u anki jekk int qed tieħu ġuħ, tiddikjara li int ma tkunx fil-fatt ġuħ. F'xi każijiet tista 'tħejji għal din is-sitwazzjoni, iżda f'oħrajn m'hemmx ħafna li tista' tagħmel hekk għandek bżonn biss li taqleb magħha. Inti ma tistax tiekol l-ikel, iżda mhux se tmur tajjeb mal-ġisem tiegħek issa, imma int qed tieħu ġuħ. Allura, inti tiddevja fis-silenzju, jew forsi sneak off biex tiekol biċċa ħobż abjad fil-kantuniera meta ħadd ma jkun qed ifittex.
Relatati: "I ate qabel," "Għandi ikel allerġiji," "Jiena vegan / veġetarjana / paleo / baxx karboidrati."
3 -
"Jiena Għandi l-Influwenza fl-Istonku"Ħafna nies ma jikkummentawx meta jarawek fil-kamra tal-banju ħafna drabi f'jum (jew f'siegħa), imma xi nies jistaqsuk x'inhu għaddej. Normalment, huwa minħabba li huma jimpurtaw il-benessri tiegħek, għalkemm hemm il-persuna rari li qiegħda titlob għaliex qed sempliċement ċara. Kulħadd jaf x'inhu jixtieq li jkollu dijarea għal żmien qasir, anke adulti b'saħħithom għandhom dijarea tnejn jew tlett darbiet fis-sena. Tgħid lil xi ħadd li għandek gastroenterite jew "ate xi ħaġa ħażina" ġeneralment twaqqaf il-konverżazzjoni pjuttost malajr.
Relatati: "Jien xtrajt wisq ilma", "Għandi bużżieqa verament żgħira," "Naħseb li l-pranzu tiegħi qed tirrepeti fuqi."
4 -
"Jiddispjacini, għandi Pjanijiet Oħra"Waħda mill-iktar affarijiet diffiċli għall-ħbieb u l-familja biex tifhem dwar l-IBD hija għaliex inti tista 'ma tkunx tista' tmur għall-pranzu jew xorb , jew għaliex tista 'tħassar pjanijiet fl-aħħar minuta. Huwa diffiċli biex tibbilanċja r-relazzjonijiet meta tkun qed tipprova daqstant diffiċli biex iżżomm lilek innifsek flimkien u m'għandekx l-enerġija biex tkun tista 'tagħmel l-affarijiet soċjali li n-nies loħra qed jagħmlu. Anki meta tgħarraf il-verità, in-nies jistgħu jħossuhom mqalleb jekk għandek tikkanċella l-pjanijiet ta 'spiss, jew iridu iniedu l-istediniet tagħhom.
Relatati: "Jiena ftit wisq busy", "Għandi naħdem", "Ma nistax nikseb babysitter".
5 -
"Taf, I Ħu ħafna Vitamini"Nies b'mard kroniku jistgħu jieħdu ħafna mediċini differenti . Jista 'jkun diffiċli biex iwaħħalhom kollha: jista' jkollok teħodhom f'ħinijiet differenti matul il-ġurnata, bl-ikel jew mingħajr ikel, u huwa possibbli li ma tistax tgħaqqad xi wħud minnhom. Dan jista 'jfisser li jidher qisu inti qiegħed tqiegħed il-pilloli f'ħalqek. It-tneħħija tagħhom bħala vitamini jew supplimenti tidher li hija mod aktar aċċettabbli biex titratta s-sitwazzjoni.
Relatati: "Jien fuq antibijotiċi," "It-tabib tiegħi jgħid li għandi bżonn vitamina D / ħadid / kalċju."