Ħafna nies ma jgħaddux lit-tabib kull darba li jiksbu kesħa . Imma jafu x'għandek tagħmel dwar wieħed mid-dar mhux dejjem faċli. Din il-gwida tagħtik xi ideat dwar x'jista 'jaħdem għalik u tgħinek tħossok aħjar u terġa' lura għall-awto qadim (b'saħħtu) qabel ma tkun taf.
Niżżel Plenty of Rest
Jista 'jidher li jkun redikoli li jkollok irqad żejda minħabba kesħa, iżda huwa tassew importanti.
Meta torqod, il-ġisem tiegħek jista 'jiġġieled l-infezzjonijiet b'mod aktar effettiv, anke dawk minuri bħal irjiħat. Mela sempliċement torqod siegħa jew tnejn qabel tgħin lill-ġismek jirkupra aktar malajr.
Ixrob ħafna fluwidi
Dan ifisser nies ta ' ilma u xorb sportiv . L-ebda alkoħol, sodas, jew kafè. Ix-xorb ta 'l-ilma u l-isports jinkorporaw mill-ġdid il-ġisem tiegħek u jgħinu l-konġestjoni ċara u jippermettu lill-ġismek jiġġieled l-infezzjoni Ix-xorb bil-kaffeina u l-alkoħol fih biss iddeidra u ġġib il-problema agħar. L-alkoħol jista 'wkoll jinteraġixxi ma' xi mediċini tal-kesħa barra l-borża, raġuni waħda biss biex tevitahom waqt li tkun marid.
Ħu Fuq il-Mediċini Counter biex Ttaffi Sintomi
L-ebda medikazzjoni ma tfejjaq il -kesħa komuni . Hemm diversi li jagħmlu din it-talba, iżda ħadd ma ġie ppruvat effettiv. Il-mediċini tal-kesħa over-the-counter normalment jgħinu biex itaffu s-sintomi tiegħek sabiex tkun tista 'taħdem u tħossok aħjar, anke jekk tkun għal ftit ftit.
Imma ftakar, mhumiex qed joqtlu l-virus, sempliċement tgħinek ilaħħqu mas-sintomi.
Użu ta 'Rimedji Oħra biex Ttaffi Sintomi
L-użu ta 'affarijiet bħal umidifikaturi u anki soppa tat-tiġieġ tista' twitti t-triq biex tħossok aħjar. Permanenti f'kamra steamy tista 'tgħin il-konġestjoni u saħansitra tikkalma sogħla.
Naturalment, l-ebda wieħed minn dawn ir-rimedji m'huwa attwalment ifejjaq il-kesħa tiegħek, iżda jista 'jgħinek tħossok aħjar, li naturalment huwa l-għan ewlieni ta' kulħadd meta jkunu morda.
Jafu Meta Żur it-Tabib
Ħafna minna m'hemmx għalfejn imorru għand tabib meta nibdew kesħin. Xi drabi, għalkemm, is-sintomi se jdumu aktar jew jmorru għall-agħar u tista 'tibda tikkonċerna. Forsi dik il-kesħa ikkawżat infezzjoni oħra, bħall-pnewmonja jew ma kinitx riħ xejn. Jafu meta ssejjaħ lit-tabib jista 'jkun l-iktar informazzjoni importanti li jista' jkollok.