Parti mill-ksib tajjeb u l-għixien tajjeb qed tieħu ħsieb is-saħħa tiegħek. Hawnhekk huma għaxar modi ewlenin li tista 'tkun pazjent tat-tirojde intelliġenti, imħawwar u proattiv, u timmassimizza l-isforzi tiegħek biex ikollok saħħa, vitalità u benesseri aħjar.
Tgħallem, Tgħallem, Tgħallem
Huwa kruċjali li titgħallem dak kollu li tista 'possibilment dwar il-kundizzjoni tiegħek. Ibda hawn fuq is-sit jew aqra waħda mill- ħames kotba ewlenin li ħafna pazjenti tat-tirojde jsibu utli.
Akkwista Dijanjostikata
L-ewwel pass tiegħek hu li jkollok dijanjożi. Dawn il-listi ta 'kontroll jistgħu jgħinuk tiddokumenta r-riskji u s-sintomi tiegħek. Fil-fatt, tistampa żewġ kopji, u agħmel waħda mimlija lit-tabib tiegħek.
Ħu l-mediċina tiegħek kif suppost
Ħafna nies ma jafux kif jieħdu mediċini ta 'sostituzzjoni ta' l-ormoni tat-tirojde sewwa u jagħmlu żbalji bħal kafe 'tax-xorb b'mediċina tat-tirojde jew tiekol malajr wisq wara li jieħdu l-mediċina tagħhom. Sib is-suġġerimenti importanti dwar kif tieħu l-meds tat-tirojde tiegħek li se jgħinu biex jiġi żgurat li xejn ma jibda fil-mod kif taħdem il-medikazzjoni tiegħek.
Jifhmu l-Valuri Lab tiegħek
Il-kwistjoni tat-testijiet tal-laboratorju għall-marda tat-tirojde tista 'tkun konfuża, iżda huwa tassew kritiku li tifhem dak li dawn it-testijiet qed jevalwaw u dak li jfissru . Qabel ma tkun tista 'tagħmel dan, għandek bżonn tikseb kopji tar-riżultati tat-test tal-laboratorju tiegħek stess. Mhuwiex biżżejjed biex tikseb telefonata billi tgħid "huma normali". Trid tarahom u tifhemhom.
Jifhmu l-Mard Awtoimmuni
Il-biċċa l-kbira tal-kundizzjonijiet tat-tirojde fl-Istati Uniti huma r-riżultat ta 'marda awtoimmuni fejn is-sistema immunitarja titħawwad u tattakka t-tirojde tiegħek, li tikkawża li ma tagħmilx ħsara (Hashimoto's) jew attiva żżejjed (Marda ta' Graves). Tgħallem aktar dwar marda awtoimmuni, u titgħallem dwar ir-riskji tiegħek għal kundizzjonijiet awtoimmuni oħra.
Sib Gran Tabib
Huwa essenzjali li jkollok tabib terrific li tissieħeb mat-triq tiegħek għall-benessri. Tgħallem x'għandek tkun taf dwar it-tobba tat-tirojde , jekk tassew għandek bżonn endocrinologist , u kif tkun taf jekk wasal iż - żmien li ssib tabib ġdid .
Jifhmu d-Drogi Tieħu
Jekk huwa l-aħħar studju ta 'T4 / T3, l-aħbarijiet dwar Synthroid jew Thyrogen, jew rapporti tal-FDA, iżommu kurrenti fuq l-aħbarijiet dwar il-mediċini tat-tirojde li tieħu.
Jifhmu l-Alternattivi Tiegħek
Hemm alternattivi, għażliet integrattivi, u approċċi olistiċi li jistgħu jkunu utli għalik fis-saħħa tat-tirojde tiegħek. Tgħallem aktar dwar it-trattament tal-ipotirojdiżmu tiegħek b'mod naturali .
Manage Piż tiegħek
Ħafna pazjenti tat-tirojde jispiċċaw jitħabtu mal-piż. Anke nies li jibdew ipertirojde eventwalment, wara t-trattament antithyroid, jodju radjuattiv, jew kirurġija, jispiċċaw ipotirojdi u piż żejjed. Tgħallem tekniki għal pazjenti tat-tirojde dwar kif tista 'ġlieda b'suċċess il- battalja telf ta' piż .
Ikunu fiequ vs Curat
Ikollok bżonn tkun taf meta wasal iż-żmien li tieqaf tfittex il-kura u tibda tiffoka fuq il-fejqan . Li tkun fieqet tfisser l-ewwel li taċċetta lilek innifsek kif int, li tirrifjuta li tgħix fl-imgħoddi, titgħallem kif tivvaluta lilek innifsek, u fuq kollox, issib l-effetti pożittivi li l-marda tat-tirojde kellha fuq ħajtek.