Kwistjonijiet ta 'Riċerka u Sikurezza Madwar Għażliet ta' Trattament ta 'Aromatherapy
L-arromatherapy jinvolvi l-aerosolizzazzjoni ta 'estratti li jseħħu b'mod naturali mill-pjanti. Aromatherapy huwa metodu ta 'użu ta' aromi naturali u żjut essenzjali biex jipprovdu effett terapewtiku fiżiku jew psikoloġiku u hija tendenza dejjem tikber fil- mediċina komplementari u alternattiva . L-użu ta 'żjut essenzjali huwa kontroversjali, peress li ftit riċerka saret biex tivvalida l-effettività jew il-ħsara potenzjali.
Minkejja n-nuqqas ta 'riċerka, ħafna nies jemmnu li jirċievu eżenzjoni sintomatika inkluż aromatherapy fis-sistema ta' kura tagħhom.
X'inhu Ażma?
L-ażma hija marda kronika li taffettwa l-kwalità tan-nifs tiegħek. L-infjammazzjoni fil-passaġġ tan-nifs tiegħek tikkawża tidjiq li ma tippermettix li ħafna arja tgħaddi. Ħafna bħal pajpijiet fid-dar tiegħek li jiġu mblukkati u jagħmlu ħsejjes qawwija minħabba li l-ilma jgħaddi minnhom, l-ażma tikkawża tħassir waqt aggravament jew attakk. It-trab, is-sustanzi kimiċi, jew irritanti aerosolizzati oħra jistgħu jikkawżaw aggravar, tifqigħa, jew attakk ta 'ażżma. Qed ikollok attakk tal-ażżma meta tħoss qtugħ f'daqqa ta 'nifs, uġigħ jew issikkar fis-sider tiegħek, u sogħla frekwenti jew tħarħir. Minħabba l-esperjenza diffiċli b'attakka ta 'ażżma, jista' jkollok ukoll sensazzjoni ta 'ansjetà komuni.
L-ażma tipikament tiġi dijanjostikata minn pulmonologist bl-għajnuna ta 'ttestjar u eżami tal-funzjoni tal-pulmun.
Jiddependi fuq is-severità ta 'l-ażżma tiegħek, ser tkun imqiegħed fuq terapija waħda jew kombinata li tikkonsisti minn inalaturi, nebulizzaturi, jew pilloli.
Żjut essenzjali huma sikuri?
Ħafna nies jemmnu li l-prodotti naturali huma dejjem sikuri għall-użu. Filwaqt li xi estratti tal-pjanti jistgħu jkunu sikuri, m'għandekx tassumi li huma kollha.
Fil-fatt, ħafna mill-pjanti għandhom effetti varji fuq il-ġisem tiegħek. Pereżempju:
- Żejt tal-kemmun: sigur fl-ikel, iżda jista 'jikkawża nfafet jekk jitħalla fuq il-ġilda tiegħek.
- Żejt taċ-ċitru: sikur fl-ikel, iżda għandu gradi varji ta 'sikurezza. Iċ-ċitru huwa partikularment ta 'ħsara fil-kosmetiċi jekk inti qiegħed fid-dawl tax-xemx dirett.
- Mentaqluna: mint li jintuża b'mod sikur biex jikkura l-istonku mqalleb, madankollu, il-varjetà pennyroyal ta 'zekka tossika għall-fwied tiegħek.
- Wintergreen: togħma komuni użata fil-prodotti tal-gomma, ikel u ħelsien mill-uġigħ. Filwaqt li jintuża b'mod sikur f'ammonti żgħar, il-konsum ta 'ammont kbir iwassal għal sintomi bħal doża eċċessiva ta' aspirina.
- Sage, Eucalyptus u Camphor: filwaqt li sage jista 'jintuża f'ammonti żgħar fl-ikel, ammonti kbar ta' salvja jew kwalunkwe inġestjoni ta 'ewkaliptu jew camphor jistgħu jikkawżaw attakki.
Kif tistgħu taraw, iż-żjut tal-pjanti li jseħħu naturali jistgħu jkunu perikolużi jekk ma jiġux segwiti b'mod rakkomandat. Dan huwa għaliex ħafna kliniċi se jiskoraġġixxu l-użu ta 'żjut essenzjali għat-trattament ta' mard, minħabba li hemm evidenza xjentifika ftit li xejn għall-benefiċċji u r-riskji assoċjati mal-aromatherapy bħala trattament mediku.
Żjut essenzjali u Ażma
Ftit huwa magħruf jekk żjut essenzjali humiex sikuri għat-trattament ta 'l-ażma jew le. Dr Joy Hsu miċ-Ċentri ta 'Kontroll u Prevenzjoni tal-Mard (CDC) jirrakkomanda li qatt ma tissostitwixxi t-terapiji preskritti tiegħek u dejjem tikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tissupplimenta l-kors ta' medikazzjoni tiegħek.
Xi żjut essenzjali komuni huma ddikjarati bħala ta 'għajnuna fit-trattament ta' l-ażma.
- Chamomile jiġi f'diversi varjetajiet. Huwa l-aktar użat komunement bħala addittiv fit-tè. Il-chamomile Ġermaniża hija rikonoxxuta għall-proprjetajiet kontra l-istamina li jistgħu jnaqqsu t-tweġibiet infjammatorji fil-ġisem tiegħek. Il-chamomile Rumana għandha proprjetajiet kontra l-spażmu li huma ssuġġeriti bħala li għandhom potenzjal biex jgħinu jnaqqsu attakk tal-ażma sakemm jistgħu jingħataw mediċini ta 'emerġenza. Il-kamamilla tista 'wkoll tikkawża n-ngħas, sabiex is-sewqan jew it-tħaddim ta' makkinarju tqil għandu jiġi evitat.
- Is-sogħla hija magħrufa għall-effetti ta 'rilassament tagħha. Il-proprjetajiet tar-rilassanti huma għaliex xi wħud jissuġġerixxu li s-sagħtar jista 'jintuża biex jirrilassa l-passaġġi tan-nifs f'aktomatiċi bl-użu fit-tè. Evita li tuża sagħtar jekk inti tqila jew għandek ġilda sensittiva.
- Il-pepermint huwa meqjus li għandu jkollu fil-ġbir ta 'aromatherapy tiegħek għall-varjetà ta' użi tiegħu. Huwa użat komunement f'ti u f'dixxers. Il-pepermint huwa meqjus li jgħinek nifs b'mod aktar naturali minħabba l-effetti anti-istamina u dikkondizzjonanti tiegħu. Il-pepermint fih menthol li huwa tossiku jekk jiġi inġestit fil-forma pura tiegħu. Xi wħud irrappurtaw li għandhom titjib fit-testijiet tal-funzjoni tal-pulmun tagħhom b'inħoss iż-żejt tal-pepermint, għalkemm dan ma ġiex studjat jew ippruvat. Evita jekk għandekx aċċessjonijiet, tqila, jew taħt l-età ta '6 snin.
- Is-siġra tat-te (magħrufa wkoll bħala Melaleuca) hija meqjusa bħala expectorant minn xi prattikanti tal-aromatherapy. L-ispekulaturi jnaddfu t-tnixxijiet irqaq li jagħmluha possibbli li sogħla sputum b'mod aktar effettiv. Dan jista 'jgħin biex titjieb in-nifs f'atmemija. Uża b'kawtela jekk għandek ġilda sensittiva.
- Oregano huwa rikonoxxut għall-effetti antibatteriċi, antivirali u immuni stimulanti tiegħu u jagħmilha għażla għal xi wħud fil-prevenzjoni ta 'aggravamenti ta' l-ażżma relatati ma 'mard respiratorju. Hija l-aktar użata komunement f'diffużur għall-aerosolizzazzjoni taż-żejt. Huwa volatili ħafna u vaporizes pjuttost faċilment. Tużax l-oregano jekk int tqila jew għandek reazzjonijiet qawwija tal-ġilda.
- Lavender huwa meqjus bħala l-aħjar żejt essenzjali għal min jibda minħabba l-versatilità rrappurtata tiegħu. Għandek tevita s-sewqan jekk tuża l-lavanda, għax hu magħruf li għandha effett illaxkar / sedattiv. Għandek tevita wkoll l-użu ta 'lavanda jekk għandek kundizzjoni li hija dipendenti fuq l-estroġenu bħal kanċer tas-sider / utru / ovarji, endometrijosi, jew fibrojdi tas-sider.
- L-imsiemer huwa maħsub li jeħles is-sintomi respiratorji meta jintuża f'diffużur. Madankollu, għandha tingħata attenzjoni bħala sinna tista 'tikkawża irritazzjoni tal-ġilda jekk għandek ġilda sensittiva. Inti m'għandekx tuża wkoll sinna jekk int tqila jew taħt l-età ta '6 snin.
- Iċ-Ċipru għandu fwieħa friska li għandha varjetà wiesgħa ta 'użi inkluż ir-rabja li teħles, ittaffi t-tensjoni u ttejjeb iċ-ċirkolazzjoni. Huwa wkoll maħsub li jgħin fil-ġlieda kontra s-sintomi kesħin u li jixbħu l-influwenza, li jista 'wkoll jgħin biex itaffi l-aggravamenti ta' l-ażżma waqt li jkun marid. Tużax ċipru jekk inti tqila.
Kelma Minn
Ir-riċerka dwar l-użu ta 'żjut essenzjali jew aromatherapy biex tikkura l-ażma hija ftit li xejn u mhux affidabbli. Għandek tevita li tuża żjut essenzjali sakemm ma tiddiskuti mat-tabib tiegħek. Filwaqt li jista 'jkollok eżenzjoni sintomatika u titjib aneddotali tas-sintomi, l-effetti fit-tul tal-użu tal-aromatherapy ma ġewx studjati.
> Sorsi:
> Althea Press. (2015). Żjut essenzjali Ir-Rimedji Naturali: Ir-Referenza AZ Aġġetta ta 'Żjut essenzjali għas-Saħħa u l-Fejqan. Callisto Media Incorporated.
> Aromatherapy. Il-websajt tal-US Food & Drug Administration. https://www.fda.gov/cosmetics/productsingredients/products/ucm127054.htm#essentialoil. Aġġornat it-22 ta 'Awissu, 2014.
> Ażma. Il-websajt Nazzjonali tal-Qalb, tad-Demm u tal-Pulmun. https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/asthma.
> Tweġibiet ta 'l-Esperti ta' l-Ażma CDC Mistoqsijiet Parent dwar Sterojdi, Żjut Essenzjali, u Li Jallokawh. Ċentri għall-Kontroll tal-Mard u l-websajt tal-Prevenzjoni. https://www.cdc.gov/asthma/podcasts.htm l. Aġġornat l-24 ta 'Lulju, 2017.
> Żjut essenzjali għall-Għajnuna għall-Ażma. Il-websajt organika ta 'Aromas. https://organicaromas.com/blogs/aromatherapy-and-essential-oils/essential-oils-for-asthma-relief. Aġġornat l-24 ta 'Marzu, 2017.