Qari tas-Sinjali biex Tinżamm is-Saħħa respiratorja ottimali
L-ażma hija kkaratterizzata minn sintomi ta ' tħarħir , sogħla , tagħfis fis-sider u qtugħ ta' nifs ikkawżat mill-issikkar f'daqqa ta 'passaġġi tan-nifs u l-produzzjoni żejda ta' mukus fil-pulmuni.
Iżda anke lil hinn mis-sintomi nfushom, l-ażżma hija marda kumplessa li tista 'twassal għal bidliet sinifikanti fil-pulmun kemm fuq medda qasira kif ukoll fit-tul. Dan jista 'jwassal mhux biss għall - agħar tas-sintomi iżda għal żieda fil-frekwenza tagħhom.
It-tagħlim biex jaqra s-sinjali, għalhekk, huwa l-ewwel pass biex jiġu evitati l-kumplikazzjonijiet tal-ażżma u biex tinżamm is-saħħa respiratorja ottimali tiegħek.
Jirrimarka li l-Ażma tiegħek mhijiex ikkontrollata sew
Il-benefiċċju tal-kontroll tal-ażżma huwa tliet darbiet: biex jiġi evitat attakk, biex titnaqqas kemm jista 'jkun is-severità tiegħu, u biex tiġi evitata ħsara fit-tul lill-pulmuni.
Meta l-ażżma ma tkunx ikkontrollata tajjeb, ta 'spiss minħabba li persuna ma rrispettatx it-terapija preskritta. Fiż-żminijiet l-oħra, jista 'jkun li t-trattament jeħtieġ aġġustament u li persuna tkun ġiet esposta għal kawżi li jistgħu altrimenti jevitaw.
Tkun xi tkun ir-raġuni, meta l-ażma ma tkunx ikkontrollata tajjeb, x'aktarx tista 'tistenna li tesperjenza wieħed jew aktar minn dawn li ġejjin:
- Tista 'ssir aktar konxja tat-tħassir tiegħek.
- Tista 'tiżviluppa sogħla li ma tmurx lil hinn.
- Tista 'sogħla aktar bil-lejl jew fi temp kiesaħ.
- Tista 'sogħla jew tħarħir b'attività fiżika.
- Jista 'jkollok inqas eżenzjoni minn mediċini ta' ħelsien rapidu.
- Jista 'jkollok aktar problemi biex torqod jew inkella jkollok mistrieħ bil-lejl.
- Jista 'jkollok faċilment għajjien tal-kompiti li tista' normalment tlesti.
- Is-sintomi ta 'allerġija tiegħek jistgħu jmorru għall-agħar (imnieħer imnieħer, ħakk fl-għajnejn jew fil-ġilda).
- Inti tista 'tkun inqas kapaċi li tidentifika meta attakk ikun wasal biex jibda.
- Jista 'jkollok tnaqqis fir- rata tal-fluss vertikali tal - quċċata (PEFR) .
Meta tesperjenza xi wieħed minn dawn is-sintomi, ara lit-tabib tiegħek jiddetermina jekk kienx hemm tibdil sinifikanti fis-saħħa respiratorja tiegħek. L-ispijrometrija u testijiet oħra jistgħu jintużaw biex jevalwaw il-kobor ta 'dawn il-bidliet u x'kienu, jekk ikun hemm, reviżjonijiet iridu jsiru.
Sinjali ta 'Emerġenza Possibbli
Jekk is-sintomi ta 'l-ażżma tiegħek isiru saħansitra aktar severi, tista' tasal għal punt fejn il-kwalità tal-ħajja tiegħek hija kompromessa b'mod serju. Aħna mhux biss nitkellmu dwar li jkunu għajjenin f'dan l-istadju. Aħna ninsabu aktar imħassba dwar is-sintomi li qed jikkaġunaw tensjoni u li tagħmilha diffiċli għalik li taħdem.
F'każ bħal dan, jista 'jkollok bżonn tmur fil-kamra ta' emerġenza jekk iseħħ xi waħda minn dawn li ġejjin:
- Għandek tħarħir sever waqt li tieħu n-nifs 'il ġewwa u' l barra.
- Inti tieħu nifs estremament mgħaġġel ( takipnea ).
- Inti qasir ta 'nifs waqt li tkellem jew ikollok diffikultà biex titkellem.
- Int għaraq profustament għax qed taħdem biex tieħu n-nifs.
- Għandek xoffa ikħal fuq ponot subgħajk jew xufftejn ( ċjanosi ).
- Inti ma tistax twettaq PEFR.
- Int għandek is-sens ta 'doom imminenti jew ta' paniku.
Jekk jitħalla mhux ittrattat, il-periklu respiratorju jista 'jwassal għal kumplikazzjonijiet serji u saħansitra mewt. Tieħux ċans. Fittex il-kura bħala kwistjoni urġenti.
Kelma Minn
Iċ-ċavetta għall-prevenzjoni ta 'attakk tal-ażżma hija li tifformula pjan ta' azzjoni sabiex tkun aktar konxju tas-sinjali ta 'twissija u tkun taf li tirreaġixxi jekk jidhru.
Il-pjan jista 'jibda bħala aktar ta' ġurnal fl-ewwel (partikolarment jekk għadek iddijanjostikat), iżda, maż-żmien, inti tkun tista 'tiddettalja l-aspetti fini tal-marda tiegħek, inkluż:
- Lista ta 'l-ażżma tqajjem u modi biex tevitahom
- Lista tas-sintomi tipiċi li jippreċedu attakk akut
- PEFR ideali tiegħek
- Il-lista ta 'azzjonijiet li għandek bżonn tieħu jekk is-sintomi tiegħek huma moderati jew severi
L-aktar intatt intom għall-sfumaturi ta 'l-ażżma tiegħek, anqas il-marda tkun tista' tinterferixxi mal-benesseri tiegħek u l-kwalità tal-ħajja.
> Sors:
> Krishnan, J .; Lemanske, R .; Canino, G .; et al. "Riżultati ta 'l-ażma: Sintomi." Ġurnal ta 'Allerġija u Immunoloġija Klinika. 2012; 29 (Supp 3): S124-S135.