Jafu r-rata normali tal-fluss tal-quċċata tiegħek hija parti importanti mit- trattament tal- ażżma , immaniġġjar ta ' attakk tal-ażżma , u parti mill- pjan tal-kura tal- ażżma tiegħek. Il-kejl tal-fluss tal-quċċata huwa sempliċi bl-użu ta 'apparat mhux għali magħruf bħala l-ogħla miter tal-fluss. Dan il-mezz li jista 'jinġarr u jinżamm fl-idejn jkejjel kemm malajr il-pulmuni jkeċċu l-arja waqt l-exhalation qawwi wara nifs sħiħ. Dan il-kejl, magħruf bħala l-ogħla fluss ta 'espjazzjoni (PEF), jista' jgħinek issegwi s- sintomi ta 'l-ażżma tiegħek.
Kif Jinsab Jinsab Fluss Peak?
Il-kejl tal-fluss tal-quċċata jista 'jgħinek tidentifika sinjali ta' attakk ta 'ażżma imminenti jew deterjorament tas-sintomi tal-ażżma. Dawn huma kkawżati mill-issikkar tal-muskoli tal-passaġġ tan-nifs, li jikkawżaw li l-passaġġi tan-nifs jitnaqqsu. Il-kejl tal-fluss tal-quċċata jista 'jinduna b'dawn il-bidliet qabel ma tinnota xi sintomi, ta' spiss sigħat jew xi kultant jum qabel L-identifikazzjoni tal-bidliet fil-fluss tal-quċċata tista 'tintalab tuża l-inalatur tas-salvataġġ tiegħek biex twaqqaf is-sintomi jew tevita attakk tal-ażżma.
Barra minn hekk, il-kejl tal-fluss massimu jista 'jgħinek tidentifika s-sintomi ta' l-ażżma li tqanqal, tiddetermina jekk il-pjan ta 'mmaniġġjar ta' l-ażma tiegħek huwiex effettiv jew jekk is-sintomi ta 'l-ażżma qed isiru agħar.
X'inhu Normal Peak Flow?
It-tabib tiegħek jista 'jagħtik parir dwar kif l-aħjar jimmonitorja l-ogħla fluss tiegħek. Huwa importanti li wieħed iżomm f'moħħu li l-ogħla kejl tal-fluss huwa l-iktar preċiż jekk jitkejjel fl-istess ħin kuljum - normalment darba kull filgħodu u filgħaxija.
Il-valuri normali mbassra għall-ogħla fluss huma bbażati fuq l-età, l-għoli, is-sess u r-razza ta 'persuna. Tista 'tara tabella kemm għall-adulti kif ukoll għat-tfal u tiddetermina bejn wieħed u ieħor x'inhu l-fluss massimu massimu tiegħek. Inkella, tista 'tmur f'siti oħra u ddaħħal l-età, l-għoli, is-sess u r-razza tiegħek u tikkalkula l-ogħla fluss tiegħek.
Madankollu, numru aktar importanti huwa l-aħjar fluss personali tiegħek. Minħabba li l-ogħla fluss massimu personali tiegħek jista 'jvarja b'mod sinifikanti mill-fluss tal-quċċata mbassar tiegħek ibbażat fuq l-għoli, l-età u s-sess, l-aħjar fluss massimu personali tiegħek huwa importanti ħafna meta tkellem lit-tabib fuq it-telefon jew ikollok tmur għand id-dipartiment ta' emerġenza. Bl-istess mod importanti, huwa l-kejl li bih il-kejl l-ieħor kollu tal-fluss l-ieħor tiegħek se jkun imqabbel.
L-ogħla fluss massimu personali tiegħek huwa l-ogħla kejl tal-fluss massimu li tikseb matul perjodu ta 'ġimgħatejn jew tliet ġimgħat meta l-ażżma tiegħek hija effettivament ikkontrollata (tħossok tajjeb u mhux tesperjenza sintomi ta' l-ażżma).
Kif issib l-aħjar fluss personali tiegħek
Biex issib in-numru tal-fluss l-aktar għoli personali tiegħek:
- Kejjel il-fluss massimu tiegħek darbtejn kuljum matul perjodu ta 'ġimagħtejn sa tliet ġimgħat meta l-ażżma tiegħek hija effettivament ikkontrollata.
- Dejjem uża l-istess miter tal-fluss tal-quċċata biex tevita l-varjazzjonijiet tal-meter għal miter.
- Kejjel il-fluss massimu tiegħek fl-istess ħin kuljum matul dak il-perjodu - normalment darba filgħodu u darba filgħaxija.
It-tabib tiegħek jista 'jgħinek tuża l-ogħla fluss massimu personali tiegħek biex issegwi s-sintomi ta' l-ażżma tiegħek. Ġeneralment, jekk il-fluss massimu tiegħek jaqa 'taħt it-80 fil-mija ta' l-aħjar personali tiegħek, huwa rrakkomandat li ssegwi l-pjan ta 'mmaniġġjar ta' l-ażżma tiegħek u jibda jsegwi l-ogħla fluss aktar spiss sakemm din normalizzata.
> Sorsi:
> Assoċjazzjoni Amerikana tal-Pulmun. Kif nista 'niddetermina Rata Normali ta' Fluss Peak Għalija?