Pjan ta 'Azzjoni tal-Ażma biex Jipprevjeni Attakki tal-Ażma

Linji Gwida għall-Ġestjoni tal-Ażma tiegħek

Pjan ta 'azzjoni għall-ażżma jista' jgħinek tirrikonoxxi sinjali ta 'twissija bikrija, u kif taġixxi biex tipprevjeni attakk tal-ażżma . Aħseb fil-pjan ta 'azzjoni ta' l-ażżma bħala l-pjan direzzjonali tiegħek għal kontroll aħjar ta 'l-ażma. Dan jgħinek tidentifika li tevita l-ażżma li tqanqal kif ukoll x'għandek tagħmel meta tiżviluppa sintomi.

Imma, x'inhu l-Pjan ta 'Azzjoni għall-Ażma eżattament?

Pjan ta 'Azzjoni dwar l-Ażma huwa sempliċement dokument bil-miktub li jiddettalja l- ażżma li jqajjem , is-sintomi tas-soltu, qari tal-ogħla volum tal-fluss u x'azzjonijiet jieħdu f'fażijiet differenti tas-sintomi tiegħek agħar.

Pjan bħal dan huwa tipikament maqsum fi 3 żoni: aħdar, isfar, u aħmar, bħad-dawl tat-traffiku.

Jekk int fiż-żona ħadra, dan ifisser li l-ażżma tiegħek hija taħt kontroll, il-qari tiegħek huwa fil-medda b'saħħitha tiegħek, u qed tħossok b'saħħtu. Iżda, jekk is-sintomi tiegħek jibdew jmorru għall-agħar u / jew il-qari tal-fluss tal-quċċata tiegħek jonqos, inti tinżel fiż-żona safra, u hemm ċerti azzjonijiet, bħalma huwa l-użu tal-inalatur li jeħles malajr, li tista 'tgħinek timxi malajr lura lejn iż- .

Jekk tinsa 'l-indikazzjonijiet li ħadt fiż-żona safra jew it-trattament ta' malajr ma taħdimx, tista 'timxi lejn iż-żona ħamra tiegħek, li tindika li int tinsab f'żona ta' perikolu u għandek bżonn tfittex għajnuna medika minnufih. Kwalunkwe dewmien f'dan il-punt jista 'jwassal għal attakk sever ta' l- ażżma u kumplikazzjonijiet serji oħra.

Pjan ta 'Azzjoni dwar l-Ażma huwa wkoll għodda ta' komunikazzjoni bejnek u t-tabib tiegħek u jekk it-tifel / tifla tiegħek għandu / ha asma bejnek u l-persuni li jieħdu ħsieb it-tifel / tifla tiegħek.

Jista 'jgħin biex jiġi żgurat li t-trattament ikun konsistenti u f'waqtu.

Imma sempliċement li jkollok pjan mhux biżżejjed - trid ukoll tkun taf kif tuża din l-għodda biex twaqqaf l-attakki ta 'l-ażżma, qabel ma toħroġ mill-kontroll.

Dan il-pjan ta 'azzjoni huwa għal: _____________________________

Pjan tad-data żviluppat: ____ / ____ / _____

Isem tat-Tabib: ____________________ Phone #: _______

L-Isptar / l-indirizz ER / Numru tat-Telefon: ___________________________________________
___________________________________________________________________

It-Triggers Personali ta 'l-Ażma

• __ Pollen
• __ Moffa
• __ Trab
• __ Qtates
• __ Klieb
• __ Ħruq
• __ Arja kiesħa
• __ Duħħan
• __ Oħrajn: ____________________________

STRUZZJONIJIET: Dan il-pjan huwa maqsum fi 3 żoni, aħdar, isfar, u aħmar, simili għall-kuluri fuq dawl tat-traffiku. Jekk int fiż-żona GREEN, imbagħad inti qed tagħmel tajjeb. Probabilment ma jkollokx għalfejn tagħmel xi ħaġa oħra għajr li tieħu mediċini ta 'kuljum kif preskritt.

Jekk int fiż-żona ISFAR, dan ifisser li qed tieħu twissija. Isfar ifisser li l-ażżma tiegħek tista 'tmur għall-agħar u probabilment ikollok tifqigħa. Tinħtieġ azzjoni biex tipprevjeni attakk ta 'ażżma.

Jekk inti fiż-żona RED, għandek periklu, u GĦANDHA tieħu azzjoni ta 'emerġenza, kif deskritt fuq il-pjan, minnufih!

Il-passi li għandek issegwi huma elenkati f'kull żona. Jekk għandek xi mistoqsijiet dwar il-Pjan ta 'Azzjoni ta' l-Ażma tiegħek, kun żgur li tiddiskuti dan mat-tabib tiegħek qabel ma tidħol fiż-żoni safrani jew ħomor.

GREEN ZONE tfisser li qed tagħmel tajjeb!

Sintomi:

• Tħossok tajjeb
• M'għandekx sogħla, tħarħir jew problemi oħra tan-nifs

U / Jew ... Il-Qari tax-Xejriet Peak huma:
Mill-inqas 80% jew aktar mill-aqwa fluss massimu tiegħi, li jkun _________
L-aqwa fluss massimu tiegħi huwa __________________

Ħu dawn il-mediċini kuljum (isem / doża / kemm ta 'spiss):

1. _____________________________________________
2. _____________________________________________
3. _____________________________________________

ŻONA ISFAR Tfisser l-Ażżma tiegħek qed issir agħar

Sintomi:

• Għandek sogħla ħafifa, tħarħir, tagħfis fis-sider jew qtugħ ta 'nifs
• Int xi kultant tqum bil-lejl minħabba l-ażma
• Tista 'tagħmel xi wħud mill-attivitajiet tas-soltu tiegħek, iżda mhux kollha

Or ... Il-Qari tax-Xejriet Peak huma:
50 sa 80% biss ta 'l-aqwa fluss massimu tiegħi: ___________________________

Azzjonijiet li għandhom jittieħdu:

1. Żomm il -mediċina ta 'kuljum tiegħek
2. Sussegwentement, żid il-mediċina ta 'malajr ta' malajr li ġejja: __________________________

1. Jekk is - sintomi tiegħek ma jittejbux, ċempel lit-tabib tiegħek

ŻONA RED Tfisser Twissija Medika!

Sintomi:

• Int qasir ħafna ta 'nifs u tħassir attiv
• Ma tistax tagħmel l-attivitajiet tas-soltu tiegħek
• Il-mediċina ta 'malajr teħlishomx is-sintomi tiegħek
• Int kont f'żona ħAFA għal 24 siegħa mingħajr ebda titjib

Or ... Il-Qari tax-Xejriet Peak huma:
inqas minn 50% tal-aqwa fluss massimu tiegħek: __________________

Azzjonijiet li għandhom jittieħdu:

1. Żomm il-mediċina ta 'kuljum tiegħek
2. Sussegwentement, żid il-mediċina ta 'salvataġġ li ġejja: __________________________
3. Iċċempel lit -tabib tal - familja tiegħek ISSA
4. Jekk għadek f'ŻONA RED wara 15-il minuta U int ma rnexxilekx it-tabib tiegħek, imbagħad IRU L-ISPTAR JEW EJIEX JILQGĦU AMBULANZA!

Sinjali ta 'Periklu Extreme: Jekk tara xi waħda minn dawn, trid tikseb għajnuna ta' emerġenza immedjatament:

• Xufftejn jew dwiefer tidwir blu jew vjola (cyanosis)
• Problemi mixi jew titkellem
• Irdigħ fis-sider
• Nostrils flaring miftuħa

Huwa importanti li tkun taf kif tuża l-pjan ta 'azzjoni tiegħek biex twaqqaf l-attakki ta' l-ażżma qabel ma toħroġ mill-kontroll.

Jekk ma tħobbx il-verżjoni tagħna ta 'Pjan ta' Azzjoni għall-Ażma, imbagħad ikkontrolla waħda mill-verżjonijiet alternattivi hawn taħt:

Oħloq Pjan ta 'Ġestjoni tal-Ażma mill-Pulmun Amerikan

Pjanijiet ta 'Librerija ta' Azzjoni mill-Kunsill Nazzjonali ta 'l-Asthma fl-Awstralja