Filwaqt li jista 'jkun sorprendenti li tara l-ħmieġ li jżomm f'wiċċ l-ilma, ġeneralment m'hemm xejn li jkun imħasseb dwaru u spiss ikun relatat ma' xi ħaġa li kellek tiekol. Hawn huma ż-żewġ kawżi ewlenin ta 'dan it-tip ta' ippurgar.
Gass eċċessiv fis-Suf
Ħafna mill-ħin, ippurgar f'wiċċ l-ilma huwa r-riżultat ta 'xi ħaġa li kielt. Jekk tiekol xi ħaġa li tikkawża l-gass (jew tiekol ikla kbira), il-gass jitħallat mal-ippurgar fl-imsaren.
L-arja żejda tagħmel il-ħmieġ inqas dens, u tikkawża li tbatti meta tolqot it-tojlit tat-twaletta.
Hawn xi tipi ta 'ikel li jistgħu jipproduċu l-gass:
- Tuffieħ, lanġas, ħawħ, pruna
- Ħlewwiet artifiċjali
- Asparagu, qaqoċċ, brussels sprouts, brokkoli, basal
- Fażola
- Meraq tal-frott
- Għasel
- Sodas u soft drinks
- Ħelu u gomom bla zokkor
Ħafna minn dawn l-ikel fihom zokkrijiet li jistgħu wkoll jikkawżaw gass żejjed. Il-pruna, it-tuffieħ, il-ħawħ u l-ikel mingħajr zokkor, pereżempju, fihom sorbitol. Sodas, għasel u meraq tal-frott huma għoljin fructose.
Nies b'intolleranza għall-lattożju (kundizzjoni li taffettwa b'mod komuni lill-adulti ta 'dixxendenza indjana Afrikana, Asja, Hispanic, u Amerikana) jista' jkollhom ċagħaq li jvarjaw jekk jikkunsmaw ħalib u prodotti tal-ħalib. B'livelli baxxi ta 'l-enżima (lactase) meħtieġa biex jiddiġerixxu z-zokkor (lattożju) fil-ħalib, jista' jkollhom nefħa u gass wara li jikkunsmaw il-ħalib, li jistgħu jwasslu għal ippurgar varjabbli. Barra minn hekk, ippurgar f'wiċċ l-ilma ta 'spiss huwa esperjenzat minn nies b'sindromu tal-musrana irritabbli (IBS).
Jekk il-ippurgar varjabbli tiegħek huwa kkawżat minn ikel li jipproduċi l-gass, il-ħmieġ tiegħek għandu jerġa 'lura għan-normal pjuttost malajr wara li tnaqqas l-ammont ta' ikel li jolqot lilek.
Xaħam fis-Suf (Steatorrhea)
Għalkemm ħafna mill-ħmieġ li jżomm f'wiċċ l-ilma huwa r-riżultat ta 'xi ħaġa li kielu, jista' jfisser ukoll li xaħam tad-dieta mhux qed jiġi assorbit sew mill-ġisem u jispiċċa fl-ippurgar, kundizzjoni magħrufa bħala steatorrhea.
Ħafna drabi artab, goffi u li jinxtammu ħażin, dawn l-ippurgar żejtni ta 'spiss jeħlu mal-iskutella tat-tojlit u huma diffiċli biex jitlaħlaħ bogħod.
Infezzjonijiet gastrointestinali jistgħu jikkawżaw steatorrhea (bħall-ġardjasi tal-infezzjoni parassitali tal-musrana ż-żgħira), iżda jista 'jirriżulta wkoll mill-użu ta' ċerti mediċini jew kundizzjonijiet magħrufa li jfixklu l-inforra assorbenti tal-intestini (bħalma huma l- marda ta 'Crohn, mard celiac , tkabbir eċċessiv tal-batterja , fibrożi , marda ta 'Graves u sindromu tal-musrana qasira).
Steatorrhea jista 'jseħħ ukoll bħala sintomu ta' kundizzjonijiet li jaffettwaw il-frixa, il-marrara jew il-fwied. Kondizzjonijiet bħal dawn ta 'spiss huma mmarkati b'livelli mnaqqsa ta' lipase (enżima diġestiva prodotta mill-frixa) u / jew mluħa tal-bili (tip ta 'sustanza ffurmata fil-fwied). Iż-żewġ huma meħtieġa biex jkissru u jassorbu x-xaħam.
Hawn ħarsa lejn diversi kundizzjonijiet li jistgħu jikkawżaw dan it-tip ta 'ippurgar f'wiċċ l-ilma:
- Pankreatite kronika. Ħafna drabi marbuta ma ' alkoħoliżmu jew ġebel fil-marrara, il -pankreatite kronika hija kkaratterizzata minn infjammazzjoni tal-frixa. Flimkien mal-ippurgar f'wiċċ l-ilma, is-sintomi jinkludu uġigħ addominali, uġigħ fid-dahar, nefħa addominali, u telf ta 'piż. Huwa assoċjat ukoll mad- dijabete .
Cholangitis esklussiva. Kultant assoċjat ma ' kolite ulċerattiva , il-cholangitis sclerosing hija mmarkata minn infjammazzjoni, ċikatriċi, u l-qerda tal-kanali tal-bili ġewwa u barra l-fwied. Is-sintomi jistgħu jinkludu ippurgar f'wiċċ l-ilma, għeja, ħakk fil-ġilda, deni / tkexkix ta 'bard, suffejra u awrina skura.
- Kololitolitika. Il-preżenza ta 'wieħed jew aktar ġebel fil-marrara fil-kanal tal-bili komuni. F'ħafna każijiet, il-kundizzjoni ma tikkawża l-ebda sintomi sakemm il-ġebla ma tfixkilx il-kanal tal-bili. Minbarra l-ippurgar li jżomm f'wiċċ l-ilma, is-sintomi normalment jinkludu uġigħ fin-naħa t'isfel ta 'fuq tan-naħa ta' fuq tan-naħa t'isfel jew nofs tan-nofs (li jdum għal mill-inqas 30 minuta), deni, suffejra, telf ta 'aptit, nawżea u rimettar.
- Kanċer tal-frixa. Forma ta 'kanċer li taffettwa l-frixa .
Meta tara Doctor tiegħek
Filwaqt li l-ippurgar li xi kultant jista 'jżomm f'wiċċ l-ilma m'għandux allarm tiegħek, huwa importanti li tikkonsulta lit-tabib tiegħek jekk tinduna bidliet fid-drawwiet tal-musrana tiegħek li jdumu aktar minn ġimagħtejn jew jesperjenzaw sintomi oħra (bħal nawżea, sturdament, telf fil-piż, uġigħ addominali jew deni).
Xi tipi ta 'bidliet fl-ippurgar (partikolarment steatorrhea) jistgħu jkunu sintomi ta' kundizzjoni li teħtieġ trattament.
Trattament għall-Magni tal-Ħadid
L-ippurgar float minħabba l-gass żejjed spiss ma jagħmilx ħsara u jmur mingħajr trattament. Peress li d-dieta jista 'jkollha rwol fl-iżvilupp tal-ippurgar f'wiċċ l-ilma, huwa possibbli li l-aġġustament tad-dieta tiegħek jista' jgħin f'din il-kwistjoni. Pereżempju, xi fornituri tal-kura tas-saħħa jistgħu jissuġġerixxu li jitneħħew ikel wieħed jew tnejn mid-dieta tiegħek fi żmien biex jiġi ttestjat jekk dak l-ikel jistax jikkontribwixxi għall-ippurgar f'wiċċ l-ilma, jew iżomm rekord tal-ikel li tiekol u l-movimenti tal-imsaren tiegħek.
Jekk ċertu ikel jaqdi l-gass, tista 'ma jkollokx tevitah. Supplimenti ta 'enżimi over-the-counter huma disponibbli biex jgħinu jiddiġerixxu ikel bħal fażola u ħalib. Tiekol porzjonijiet iżgħar tista 'tgħin ukoll.
It-trattament għal steatorrhea jiddependi fuq il-kundizzjoni sottostanti. Pereżempju, it-trattament tal-fibrożi ċistika tipikament jinvolvi supplimenti ta 'enżimi diġestivi li huma simili għal dawk normalment rilaxxati mill-frixa.
Kelma Minn
Wara li l-ħmieġ li jżomm f'wiċċ l-ilma minn żmien għal żmien huwa pjuttost komuni u ħafna drabi jkun relatat ma 'l-ikel. L-akbar ħatja huma lattosju f'prodotti tal-ħalib, fibra solubbli jew zokkrijiet fl-ikel, kemm jekk huwa raffinose fil-fażola, fruttożju fil-frott, jew sorbitol fil-pruna, tuffieħ jew ħawħ.
Ħafna mill-ikel li jista 'jikkawża l-gass għandhom ukoll attributi pożittivi. Il-fażola, per eżempju, għandha madwar 10 grammi ta 'fibra għal kull tazza u hija rikka fl-antiossidanti. Minflok ma jiġi evitat dan l-ikel, ipprova tiekol porzjonijiet iżgħar, spazzjona t-teħid tiegħek matul il-ġurnata, u tikkunsidra supplimenti ta 'enżimi over-the-counter li jgħinu lill-ġisem jixbaħ il-fażola. Evita wkoll ikliet kbar, li jistgħu jpoġġu pressjoni żejda fuq is-sistema diġestiva.
Jekk il-problema tidher li hija regolari (jew tinnota sintomi oħra), kellem lit-tabib tiegħek. Filwaqt li jista 'jkun imbarazzanti li tressaq, it-tabib tiegħek jisma' dwar kwistjonijiet bħal dan il-ħin kollu u jista 'jgħin biex tidentifika kwalunkwe kundizzjoni sottostanti li tista' tkun responsabbli għall-bidliet fl-ippurgar tiegħek.
> Sorsi:
> Bailey J, Carter NJ, Neher JO. L-inkjesti kliniċi tal-FPIN: Ġestjoni effettiva tal-gass. Am Fam Tabib. 2009 Ġunju 15; 79 (12): 1098-100.
> Bouchoucha M, Devroede G, Benamouzig R. Huma ippurgar f'wiċċ l-ilma assoċjati ma 'disturbi funzjonali funzjonali tal-musrana? Eur J Gastroenterol Hepatol. 2015 Awissu; 27 (8): 968-73.
> Ohge H, Levitt MD. Gass intestinali. F ': Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger & Fordtran's Gastrointestinali u l-Mard tal-Fwied. Id-9 ed Philadelphia, PA: Saunders Elsevier; 2010: kapitolu 16.
Ċaħda: L-informazzjoni li tinsab f'dan is-sit hija maħsuba biss għal skopijiet edukattivi u mhijiex sostitut għal parir, dijanjosi jew trattament minn tabib liċenzjat. Mhuwiex maħsub biex ikopri l-prekawzjonijiet kollha possibbli, l-interazzjonijiet tad-droga, iċ-ċirkostanzi jew l-effetti avversi. Għandek tfittex kura medika fil-pront għal kwalunkwe problema ta 'saħħa u kellem lit-tabib tiegħek qabel ma tuża xi mediċina alternattiva jew tibdel il-kors tiegħek.