Dieta b'Saħħitha tista 'tnaqqas ir-Riskju tiegħek ta' NAFLD
Il-Marda tal-Fwied Mhux Alkoħoliku , jew NAFLD, qed tiżdied fl-Istati Uniti grazzi għal żieda enormi fir-rati ta 'l-obeżità f'dawn l-aħħar tliet deċennji. Fil-pajjiżi industrijalizzati, minn 20 sa 40 fil-mija tal-popolazzjoni ġenerali għandha xi forma ta 'mard tal-fwied xaħmi u ċ-ċans li żżid il-progress tagħha bl-età.
Magħruf uffiċjalment bħala marda fil-bidu tas-snin 80, il-mard tal-fwied mhux alkoħoliku xxekkel il-komunità medika.
Pazjenti obeżi u dijabetiċi kellhom enzimi tal-fwied għoljin u fwied imkabbar prattikament identiku għal dawk tipikament osservati fl-alkoħoliċi, iżda ħafna minnhom insistew li ma kinux qed jixorbu b'mod eċċessiv.
Funzjonijiet tal-Funzjoni tal-Fwied
Il-fwied huwa l-akbar organu intern tiegħek. Huwa jwettaq mijiet ta 'funzjonijiet li jinkludu:
- ipproċessar ta 'dak kollu li tiekol u tixrob
- ġbid ta 'tossini mid-demm tiegħek
- tifi tal-infezzjoni
- livelli ta 'zokkor fid-demm
- għajnuna għall-manifattura ta 'ormoni u proteini
Sintomi
Il-fwied normalment jiżen madwar tliet liri. Meta aktar minn 5 sa 10 fil-mija tal-piż tal-fwied tiegħek huwa xaħam, għandek "fwied xaħmi". Filwaqt li xaħam tal-fwied żejjed, jew steatosis, ma jikkawża l-ebda problemi għal xi wħud, jista 'jikkawża sintomi ta'
- għeja
- dardir
- uġigħ addominali
- ġilda jew għajnejn li jdawwar (bħal fil-suffejra)
L-infjammazzjoni li tikkawża ċikatriċi hija sintomu ta 'sinjal ta' ħsara tal-fwied f'mard avvanzat tal-fwied mhux alkoħoliku li jista 'jwassal għal ċirrożi.
Ladarba tagħmel ħsara lill-fwied tiegħek, il-ġisem tiegħek jistabbilixxi l-collagen biex isewwih. Il-fibrożi jew it-tħaxxin tat-tessut tal-fwied imbagħad joħroġ.
Hekk kif il-mard tal-fwied mhux alkoħoliku jimxi 'l quddiem, madwar 10 fil-mija tal-każijiet se jiżviluppaw matul l-għaxar snin li ġejjin f'statohepatite NASH ħafna aktar serja jew mhux alkoħolika.
NASH jista 'jwassal għal:
- ċirrożi jew ebusija tal-fwied
- insuffiċjenza tal-fwied
- kanċer tal-fwied
- mewt
Dijanjosi
Djanjosi preċiża ta 'mard mhux alkoħoliku tal-fwied hija l-ewwel pass lejn it-trattament ta' dan, kultant, kundizzjoni tas-saħħa serja. It-tabib tiegħek normalment jiddijanja l-marda tal-fwied grassa billi:
- amministrazzjoni ta 'testijiet biex tiskopri enzimi elevati tal-fwied
- tordna ultrasound biex tiddetermina jekk għandekx fwied mkabbar
- li twettaq bijopsija tal-fwied biex tiddetermina jekk għandekx NASH jew fwied xaħmi sempliċi
Fatturi ta 'Riskju
Għalkemm il-kawżi eżatti tan-NAFLD mhumiex magħrufa, il-pazjenti għandhom xi kundizzjonijiet preeżistenti komuni, inklużi:
- obeżità
- dijabete tip 2
- għandek dijanjosi tal- metaboliżmu tas-sindrome
Barra minn hekk, is-severità tan-NAFLD tiżdied bil-grad ta 'obeżità, u x-xaħam addominali jew fiż-żaqq jidher li jżid ir-riskju ta' NASH perikolużi, anki f'pazjenti b'indiċi tal-massa tal-ġisem (BMI) f'firxa normali.
Kunsiderazzjonijiet tad-dieta
Dak li tiekol u n-nutrizzjoni li tipprovdi jikkontribwixxu għall-bidu, il-progressjoni u t-trattament tan-NAFLD. Fatturi tad-dieta li jżidu r-riskju tiegħek jinkludu l-konsum:
- dieta ta 'kaloriji għolja
- dieta rikk f'żejt idroġenizzat (xaħmijiet trans)
- wisq proteina minn sorsi ta 'annimali, li tirriżulta f'kontenut għoli ta' xaħam saturat u kolesterol
- xarbiet wisq ħelwin bi ġulepp għoli ta 'fructose corn
Fatturi tad-dieta li jnaqqsu r-riskju tiegħek tan-NAFLD jinkludu:
- jikkunsmaw anqas kaloriji
- tiekol proteina minn sorsi tax-xorrox jew veġetali, minflok minn laħam u ġobon
- jitilfu minn 3 sa 10 fil-mija tal-piż tal-ġisem tiegħek
- żżid il-fibra, it-te aħdar u l-kafè mad-dieta tiegħek
Sorsi:
Angulo, Paul, u Lindor, Keith. Mard tal-Fwied Mhux Alkoħoliku. Ġurnal tal-Gastroenteroloġija u l-Epatoloġija (2002) 17 (Suppl.) S186-S190.
Mard Fatty Fwied. Folja ta 'Informazzjoni Pubblika tal-Fondazzjoni Kanadiża tal-Fwied Aċċessati 10 Diċembru, 2012.
Lazo, et al. "Mard tal-fwied mhux alkoħoliku mhux alkoħoliku u mortalità fost l-adulti ta 'l-Istati Uniti: studju prospettiv ta' koorti." BMJ. 2011 Nov 18; 343: d6891.
Ludwig, et al. Staatojopatite mhux alkoħolika: Mayo Clinic jesperjenza b'mard li s'issa għadu mhux magħruf. Mayo Clin Proc 1980; 55: 434-8.
Mard tal-Fwied Mhux Alkoħoliku (NAFLD). Folja ta 'Informazzjoni Pubblika tal-Fond tal-Fwied Amerikana Aċċessati 10 Diċembru, 2012.
Steatohepatite mhux alkoħolika. Dipartiment tas-Saħħa u Servizzi Umani Dipartiment tal-Informazzjoni Pubblika. Aċċessati fis-7 ta 'Diċembru, 2012.