Ir-riflessoloġija tista 'tnaqqas l-uġigħ fl-MS u l-Problemi ta' l-Awrina
Ir-riflessoloġija tista 'tkun tajba għalik jekk trid tipprova mediċina komplementari u alternattiva ( CAM ) li hija sigura u tinvolvi massaġġi fuq il-marda jew fuq l-idejn.
Bħala bonus miżjud, mhux biss huwa reflexology illaxkar iżda jista 'jiffaċilita s- sintomi ta' l-MS tiegħek, speċjalment jekk għandek spażmi fil-muskoli , uġigħ, problemi fil-mixi u / jew problemi fil-bużżieqa u l-musrana.
Oriġini tar-Reflexology
Ir-riflessoloġija hija teknika terapewtika derivata mill-mediċina tradizzjonali Ċiniża li fiha l-pressjoni hija applikata fuq is-saqajn (u xi drabi l-idejn) mingħajr ma tuża żjut jew kremi.
Ir-riflessoloġija hija bbażata fuq it-teorija li l-organi, il-glandoli u s-sistemi kollha tal-ġisem għandhom punti korrispondenti fuq saqajn u idejn, u li l-istimulazzjoni ta 'dawn il-punti tista' żżid iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u l-enerġija biex ittejjeb il-funzjoni tal-ġisem.
X'tistenna Matul Sessjoni ta 'Kura tar-Riflessoloġija
Is-sekwenza bażika ta 'l-avvenimenti tinvolvi:
- Qabel ma tibda, int se tintalab timla formola li tiddeskrivi problemi ta 'saħħa u sintomi differenti li jista' jkollok. Kun żgur li tikkomunika li għandek MS .
- Jiġi provdut skutella ta 'ilma sħun (ħafna drabi b'xi marbles fil-qiegħ u xi żjut fragranti miżjuda) biex tixxarrab saqajk għal ftit minuti.
- Ir-reflexologist imbagħad se jnixxef saqajk u int jew se timtedd fuq mejda ta 'massaġġi jew timtedd f'seduta komda bir-reflexologist bilqiegħda fuq saqajk.
- Ir-reflexologist se jaħdem fuq sieq waħda kull darba, billi jgħaqqad flimkien tekniki differenti ta 'stroking, "crawling" u pressjoni b'subgħajk fuq partijiet differenti tas-sieq tiegħek. Hi se tikkonċentra fuq oqsma tas-saqajn tiegħek li jikkorrispondu għal problemi li rrapurtati jew fejn tħoss kwistjonijiet li jeħtieġ li jiġu indirizzati.
- Il-proċess se jiġi ripetut għas-sieq l-oħra. Is-sieq li mhix qed taħdem fuqha ser tinżamm koperta.
- Il-reflexologist jista 'juża xi tekniki fuq idejk ukoll.
Normalment, fi trattament ta 'reflexology, titlaq il-ħwejjeġ tiegħek, sakemm ma tirċevix il-kura tiegħek f'spa spa fejn tista' tkun imħeġġeġ li tuża libsa.
Is-sessjonijiet tal-kura ġeneralment idumu bejn 45 u 60 minuta.
X'inhu Reflexology Feels Like
Għall-parti l-kbira, ir- reflexology iħoss bħal massaġġi ta 'sieq u / jew idejn. Jista 'jkun hemm punti fit-trattament fejn huwa kemmxejn skomdu, minħabba li l-pressjoni hija applikata f'żoni speċifiċi. Madankollu, qatt ma għandu jkun bl-uġigħ. B'mod ġenerali, hija esperjenza oerhört ta 'rilassament. Ħafna nies jew torqod jew jidħlu fi stat ta 'trankwillità totali.
L-effettività tar-Reflexology fl-SM
Kien hemm ftit studji żgħar li saru fuq l-użu ta 'reflexology biex itaffu s-sintomi ta' l-SM.
Pereżempju, studju wieħed kien prova ta 'kontroll randomised li involviet 53 parteċipant bl-SM. Uri titjib sinifikanti fis-sintomi tas-sensi, sintomi urinarji u spastiċità. Il-parteċipanti fl-istudju kellhom 11-il sessjoni kull ġimgħa ta '45 minuta (jew sessjonijiet fittizji bil-massaġġi ta' l-għoġol, bħala l-plaċebo). It-titjib fis-sintomi tas-sensi fir-reċipjenti ta 'riflessologija baqa' sinifikanti tlett xhur wara t-trattament finali.
Kontra-indikazzjonijiet potenzjali li għaddejjin minn Reflexology
In-nisa tqal probabbilment m'għandhomx jgħaddu minn riflessologija, għax ċerti manipulazzjonijiet tas-saqajn jistgħu jikkawżaw kontrazzjonijiet. Naturalment, hemm ħafna dibattiti dwar dan, iżda huwa probabbli aħjar li żball fuq in-naħa tal-kawtela meta tkun tqila.
Ukoll, in-nies bil-kwistjonijiet ta 'saħħa li ġejjin għandhom joqorbu bir-reflexology b'kawtela:
- Problemi fil-marda
- Gotta
- Artrite
- Kundizzjonijiet vaskulari, bħal vini varikużi
Sib Reflessologist
Il-liġijiet dwar il-liċenzjar meħtieġ għar-reflexology ivarjaw skont l-istat. F'xi stati, ir-reflexology jaqa 'taħt il-liġijiet tal-massaġġi, f'oħrajn, skont il-liġijiet tal-Kosmetoloġija. Still, oħrajn m'għandhom l-ebda liġi li tirregola reflexologists.
Tista 'tipprova dan li ġej fit-tfittxija tiegħek: staqsi lin-nies għal rakkomandazzjonijiet, ċempel il-kapitolu lokali tiegħek tas-Soċjetà Nazzjonali tal-SM, tinvestiga s-servizzi offruti f'ċentru ta' spa jew benesseri reputazzjoni jew tagħmel xi tiftix fuq l-Internet.
Tista 'wkoll żżur il-websajts tal-Assoċjazzjoni tar-Reflexology of America, l-Istitut Internazzjonali ta' Reflessology, jew issib reflexologists ċċertifikati fil-websajt Amerikana tar-Rikostruzzjoni tar-Riflessoloġija.
Kelma Minn
Jekk wieħed jattribwixxi teoriji mediċi tradizzjonali Ċiniżi, ir-reflexology tirriżulta f'rilokazzjoni profonda, tnaqqis fl-istress, u sens ġenerali ta 'benessri għal ħafna nies u jista' jkollu l-benefiċċju addizzjonali li jgħin lill-SM tiegħek.
Jista 'jkun ta' min jipprova għalik. Jekk xejn iżjed, ir-reflexology jista 'jgħinek tirrilassa u sempliċiment "tħossok tajjeb", li kulħadd jistħoqqilha.
Sors:
Namjooyan F, Ghanavati R, Majdinasab N, Jokari S, & Janbozorgi M. Użi ta 'mediċina komplementari u alternattiva fl-isklerożi multipla. J Tradit Complement Med . 2014 Lulju-Settembru; 4 (3): 145-52.