Kif Twaqqaf il-Morda
Qiegħed isdra bugging int? Jista 'jkollok marda fibrocystika tas-sider, kundizzjoni komuni u mhux ta' ħsara li taffettwa sa nofs in-nisa f'xi punt fil-ħajja tagħhom. Hawn dak li tkun taf dwar sider fibrocystic u kif tħabbat l-uġigħ.
Id-Dijanjożi tal-Mard tas-Sider Fibroċistiku
Il-marda tal-fibrocystic tas-sider hija mod biex tiddeskrivi isdra li huma bl-uġigħ u / jew ħorox.
Huwa ġeneralment iddijanjostikat wara li l-ultrasound jew il-mammogram jeskludi l-kanċer tas-sider. Filwaqt li ħadd ma jaf il- kawża eżatta tal-kundizzjoni , l-esperti jissuspettaw li l-ormoni magħmula fl-ovarji jagħmlu xi sider tan-nisa jħossuhom minfuħin, irqiq jew bl-uġigħ matul partijiet taċ-ċiklu mestrwali kull xahar. Minħabba li huwa hekk beninni, ħafna fil-qasam tal-kura tas-saħħa lanqas biss isejħulu "marda" tal-marda fibrocystiku aktar, u sempliċement jgħidu li għandek sider fibroċistiku.
Trattamenti
Filwaqt li l-sider fibroċistiku mhux se jikkawża xi effetti sekondarji tas-saħħa, l- uġigħ ta ' spiss assoċjat mal-kundizzjoni jista' jinterferixxi mal-kwalità tal-ħajja tiegħek. Jekk tagħmel dan, hemm xi trattamenti sempliċi li tista 'tikkunsidra. Hawn huma żewġ approċċi tradizzjonali mediċi:
- Analizzaturi tal-uġigħ fuq il-counter (OTC)
- Tneħħija kirurġika ta 'ċapep. F'każijiet severi, iċ-ċisti li jikkawżaw uġigħ estrem jistgħu jitneħħew jew jitbattal.
Aktar komuni minn trattament tad-droga jew kirurġija huwa approċċ olistiku u alternattiv għat-trattament tal-uġigħ.
Wieħed mill-iktar suġġerimenti komuni huwa l-eliminazzjoni tal-kaffeina mid-dieta tiegħek. L-evidenza hija l-aktar aneddotali, iżda xi wħud jemmnu li l-kafeina hija involuta fi bidliet fibroċistiċi tas-sider. Perijodu ta 'prova li jillimita l-kafe, it-te, is-soda, ix-xorb enerġetiku, u kafeina oħra huwa utli għal xi nisa.
Suġġeriment komuni ieħor huwa li jissupplimenta biż- żejt primjum tal-filgħaxija .
Fiha l -aċidu gamma-linoleniku , aċidu xaħmi essenzjali li jista 'jagħmel it-tessuti tas-sider inqas sensittivi għall-bidliet ormonali.
It-tobba wkoll kultant jissuġġerixxu dan li ġej:
- Naqqas is-sodju fid-dieta tiegħek.
- Ipprova dieta b'ħafna xaħam b'ħafna frott, ħxejjex u ħbub.
- Tnaqqis ta 'sorsi tad-dieta u farmaċewtiċi ta' estroġenu.
- Suppliment b'żejt tal-primula tal-għaxija, liema studji kienu marbuta ma 'tnaqqis fl-uġigħ assoċjat mas-sider fibroċistiku.
- Suppliment b'Vitamina E, B6, Vitamina Kumpless B, u Magnesium.
- Applika s-sħana. Kumpressjoni sħuna tista 'tgħin biex tnaqqas il-pressjoni u t-nefħa, u tgħin biex telimina l-uġigħ. Jekk m'għandekx kuxxinett tas-sħana, dan huwa ok. Segwi dawn il-pariri biex tagħmel il-pad tas-sħana tiegħek stess .
- Ilbes bra tajba li tipprovdi appoġġ tajjeb.
Sorsi:
"Is-Sider Fibroċistiku". Mediċina Alternattiva . Mayo Clinic, 8 ta 'Marzu 2013.