Mod Faċli biex Tneħħi l-Uġigħ Mestrwali
Bugħawwieġ menstruwali, magħrufa wkoll bħala dysmenorrhea jew uġigħ fil-perjodu, huma sensazzjonijiet ta 'uġigħ li jinħassu fl-addome t'isfel li jista' jseħħ kemm qabel kif ukoll waqt il-mestrwazzjoni tal-mara. Xi nisa jesperjenzaw l-iċken bugħawwieġ matul il-perjodu tagħhom filwaqt li, għal oħrajn, l-uġigħ jista 'jkun sever. Xi drabi, dan l-uġigħ jarmi barra wkoll lejn il-pelvi u d-dahar t'isfel.
Medikazzjoni anti-infjammatorja tista 'tgħin imma, jekk tippreferi li tevita l-mediċini, kuxxinett tas-sħana jista' wkoll iħaffef l-uġigħ tiegħek .
U inti lanqas biss għandek qoxra big bucks biex tikseb wieħed.
Ara kif tista 'tagħmel kuxxinett tas-sħana bl-użu ta' affarijiet li probabilment diġà jkollok fid-dar.
Provvisti
- Suletta tat-tubu
- Ross (tużax ross instant)
- Forn microwave
Istruzzjonijiet
- Imla s-sieq ta 'suletta tat-tubu bir-ross.
- Agħmel it-tarf miftuħ tas-suletta tat-tubu ġo għoqda.
- Poġġi l-suletta mimlija r-roża fil-forn microwave tiegħek għal 2 sa 3 minuti b'qawwa għolja. Il-ħin jista 'jvarja skond il-microwave, u għalhekk iċċekkja wara minuta u nofs.
- Neħħi s-sock mill-microwave u poġġiha fuq iż-żona tal-ġisem tiegħek fejn qed tħoss uġigħ.
Tip addizzjonali
Il-suletta tista 'tkun sħuna ħafna. Ipproteġi l-ġilda tiegħek mill-ħruq billi tuża xugaman jew materjal ieħor bejn il-ġilda tiegħek u l-suletta.
Qari Relatat
- Kif Biex ittaffi Bugħawwieġ menstruwali . Jekk il-kuxxinett tat-tisħin homemade ma jagħmilx dan għalik, hemm modi oħra biex ittaffi l-uġigħ. Eżerċizzju, kontraċezzjoni orali, ċerti vitamini, rimedji tal-ħxejjex, u banju sħun huma kollha metodi li taw għajnuna utli għal nisa oħra.
Filwaqt li huwa perfettament normali li jkollok bugħawwieġ ħafifa waqt il-mestrwazzjoni, tista 'tkun trid tikkonsulta mat-tabib tiegħek jekk il-brim tiġri speċjalment bl-uġigħ. Għandek ukoll tkellem lit-tabib tiegħek jekk il-bugħawwieġ tiegħek ikun akkumpanjat minn deni, jekk ikun hemm skular vaġinali miżjud jew li jinxtamm , jekk ikollok uġigħ qawwi, jew jekk il-perjodu tiegħek ikun iktar minn ġimgħa tard u tkun ilek attiv sesswalment.