Ġlieda Fungus tal-Ilsien
Marda ta 'l-atleta tista' tkun problema frustranti u annoying. Din il-kundizzjoni hija magħrufa wkoll bħala tinea pedis u hija kkawżata minn fungus li jgħix fix-xquq sħan u niedja tas-saqajn u sieq. Ftit sempliċi miżuri ta 'trattament normalment jistgħu jsolvu l-problema tas-sieq ta' l-atleta.
1 -
Krema tal-Marda ta 'l-AtletaKremi over-the-counter jaħdmu tajjeb biex jgħinu fit-trattament tas-sieq ta 'l-atleta. Normalment, dawn il-prodotti over-the-counter, meta wżati sewwa, huma biżżejjed fit-trattament tas-saqajn ta 'l-atleta. Trattamenti ta 'preskrizzjoni ġeneralment mhumiex meħtieġa. Uħud mill-ismijiet tad-ditti l-aktar popolari jinkludu Lamisil u Lotrimin. Dawn il-preparazzjonijiet fis-snin ta 'qabel kienu jeħtieġu riċetta, imma issa tista' tixtrihom u tużahom mingħajr ma jkollok bżonn tara lit-tabib tiegħek l-ewwel.
Filwaqt li jistgħu jkunu effettivi f'ħafna każijiet, ser ikollok bżonn issegwi b'attenzjoni l-istruzzjonijiet. Żball wieħed li ħafna nies jagħmlu huwa li ma jkomplux jużaw il-prodott għall-perjodu ta 'żmien rakkomandat wara li s-sintomi tagħhom jibdew jisparaw. Madankollu, jekk inti ma tkomplix tużah għat-tul ta 'żmien rakkomandat, int aktar probabbli li jkollok rikorrenza tas-sintomi tas-sieq ta' l-atleta tiegħek. Kun żgur li ssegwi l-istruzzjonijiet għall-ittra. Jekk ma tarax eżenzjoni, jista 'jkollok bżonn tara lit-tabib tiegħek biex tikseb medikazzjonijiet topiċi aktar b'saħħithom jew mediċini orali biex tnaddaf il-kundizzjoni tiegħek.
2 -
Trab tal-Marda ta 'l-AtletaTrab sempliċi huwa trattament eċċellenti għall-marda ta 'l-atleta kif ukoll biex iżommha milli terga' lura jekk int użajt krema anti-fungali. Il-fungus li jikkawża s-sieq ta 'l-atleta jħobb jgħix f'postijiet umdi. Trab jgħin biex il-marda tinżamm xott u tevita li s-sieq ta 'l-atleta ma ssirx problema. Ħafna prodotti tat-trab huma disponibbli għall-użu fit-trattament tas-sieq tal-atleta - il-marka mhix partikolarment importanti.
Kun żgur li tinxef sewwa bejn is-saqajn tiegħek wara li tkun doċċa jew nibda. Jekk għandek diffikultà biex titgħawweġ biex tagħmel hekk, ipprova uża hair dryer biex tiżgura li tkun qed tieħu dik iż-żona niexfa.
Iktar
3 -
Sandlijiet AthleticJekk tieħu doċċa f'ġimnaġġ, kamra tal-locker, jew kwalunkwe faċilità oħra użata minn ħafna nies, tilbes par ta 'sandlijiet atletiċi fid-doċċa. L-art tal-kamra tas-Locker hija d-dar tal-fungus tal-marda ta 'l-atleta. Tħobb tilari tad-doċċa bil-qawwa tal-fwar, tapit fejn tinbidel iż-żona, u biss dwar imkien ieħor fil-ġinnasju. Wettaq par ta 'sandlijiet atletiċi fil-kamra tal-ġojjelli tal-ħwienet f'kull ħin (inkluż waqt li tagħmel id-doċċa).
Għandek tqis ukoll sandlijiet li jintlibsu jew żraben bil-miftuħ aktar milli xedd is-saqajn tas-saqajn magħluq waqt li tkun qed tikklerja l-każ ta 'marda ta' l-atleta. Iċ-ċirkolazzjoni ta 'l-arja miżjuda tgħin biex iżżomm saqajk xott u kiesaħ, li jinibixxi t-tkabbir fungali.
Iktar
4 -
Kalzetti AthleticDan huwa t-trattament l-aktar sempliċi tas-sieq ta 'l-atleta u l-iktar importanti fil-prevenzjoni tas-sieq ta' l-atleta. Akkwista lottijiet ta 'pari ta' kalzetti, u tbiddilhom spiss. Ilbes kalzetti friski biex jeżerċitawhom, u ibiddluhom immedjatament wara l-eżerċizzju. Aħsel il-kalzetti wara kull użu. Jekk inti ġeneralment tuża kalzetti tal-qoton, tikkunsidra li taqleb għal kalzetti atletiċi magħmula b'fibri għaraq bħal CoolMax. Dan jgħin biex iżomm is-saqajn tiegħek niexef billi l-qoton ma jirrilaxxax l-umdità mill-għaraq tiegħek u minflok iżommu ħdejn il-ġilda, u jippromwovu t-tkabbir tal-fungu.
> Sors:
> Aaron DM. Tinea Pedis (Marda ta 'l-Atleta). Verżjoni Professjonali tal-Manwal ta 'Merck. http://www.merckmanuals.com/professional/dermatologic-disorders/fungal-skin-infections/tinea-pedis.
Iktar