X'tista 'tagħmel meta tkun hekk Għajjien mill-Kanċer tas-Sider?
Kif tista 'tlaħħaq ma' l-għeja li takkumpanja t-trattament tal-kanċer tas-sider u tkompli wara?
Ħarsa ġenerali
L-għeja ħafna drabi hija problema għal persuni b'kanċer tas-sider, waqt u wara t-trattament . L-għeja relatata mal-kanċer hija iktar milli sempliċement għajjien; hija sensazzjoni estrema ta 'eżawriment u dgħjufija, u tibqa' saħansitra b'ammonti xierqa ta 'rqad.
Jekk tesperjenza għeja bħal din, ftakar li m'intix waħdu u li huwa aspett leġittimu (u leġittimament frustranti) tal-kanċer. Għalkemm m'hemm l-ebda mod biex titkejjel l-għeja permezz ta 'test tad-demm jew X-ray, is-sintomi tiegħek huma reali, u inti jixirqilhom appoġġ billi tlaħħaq magħhom.
Prevalenza
Reviżjoni tal-2006 tal-istudji fil- Ġurnal Ewropew tal-Kanċer sabet li bejn 19 u 38% tal-pazjenti bil-kanċer jesperjenzaw "għeja li tiddiżattiva". Nisa li jirċievu kimoterapija jew kemma flimkien ma 'terapija ta' radjazzjoni aktar probabbli li jkollhom għeja minn dawk li jgħaddu biss minn radjazzjoni .
Ir-riċerka tissuġġerixxi wkoll li int aktar probabbli li jkollok għeja bħal din jekk ikollok ukoll kundizzjonijiet oħra, inkluż uġigħ mhux ikkontrollat, dipressjoni , ansjetà, problemi ta 'rqad jew anemija.
Kawżi
Ir-riċerkaturi ma identifikawx il-fatturi kollha involuti fl-għeja relatata mal-kanċer. Kemm il-marda nnifisha kif ukoll l-effetti sekondarji tat-trattament jidhru li għandhom rwol.
Iċ-ċelloli tal-kanċer jistgħu jikkawżaw għejja billi jilliberaw nutrijenti mis-sistema tiegħek, ibiddlu l-livelli ta 'l-ormoni tiegħek u jipproduċu sustanzi msejħa "ċitokini" li jikkontribwixxu għall-għeja.
Diversi forom ta 'terapija-kemo, radjazzjoni u terapija bijoloġika - u l-aftereffects tal-kirurġija kollha jikkontribwixxu għall-għeja. Ukoll, trattamenti li jxekklu l-aptit tiegħek, jipproduċu dardir jew rimettar jew jikkawżaw ħalq jew gerżuma fil-griżmejn jistgħu jagħmluha diffiċli biex tinkiseb nutriment xieraq.
Anki l-mediċini użati biex jindirizzaw l-effetti sekondarji tal-kura (per eżempju, uġigħ u mediċini kontra d-dardir) jistgħu jikkawżaw għejja.
Fl-aħħarnett, l -istress emozzjonali tal-kanċer u t-trattament tiegħu jista 'jkun eżawrjenti u jista' jirriżulta f'dipressjoni, u jżid ma 'l-għeja tiegħek.
Frekwenza u Tul ta 'żmien
Jafu meta tkun l-aktar probabbli li jesperjenzaw għeja relatata mal-kanċer jista 'jgħinek tippjana għal appoġġ addizzjonali meta tkun meħtieġa. L-għeja tista 'tolqot fi kwalunkwe ħin, iżda r-riċerkaturi identifikaw ċerti perjodi meta jidher li x'aktarx jaqbeż:
- Kemoterapija:
- Jista 'jkollok żieda qawwija fis-sintomi fi żmien 48 sa 72 siegħa ta' kemma, li ddum madwar 3 ġimgħat.
- Barra minn hekk, xi kultant hemm spike tieni fil-għeja fil-jiem 10 sa 14 ta 'ċerti skedi tal-kimoterapija.
- Radjazzjoni:
- Ir-radjazzjoni ta 'spiss tikkawża livelli ta' għeja li jiżdiedu gradwalment għal madwar 4 ġimgħat, imbagħad tibqa 'stabbli u gradwalment tmur lura għal livelli normali wara madwar 3 ġimgħat sa 3 xhur.
L-għeja ħafna drabi tibqa 'wara li tlestiet il-kura, sa 40% tal-pazjenti jirrapportaw li l-għeja xorta tinterferixxi ma' ħajjithom għal tliet snin jew aktar wara l-kura.
Sintomi
L-istudji juru li n-nies li għandhom għeja relatata mal-kanċer tipikament jesperjenzaw xi skumdità intensa-saħansitra skumdita wara xi forma ta 'sforz, dgħjufija, sensazzjoni qawwija fl-armi u s-saqajn, xewqa mnaqqsa jew ħila li jwettqu l-kompiti meħtieġa jew jipparteċipaw f'attivitajiet normali, problemi ta 'konċentrazzjoni jew ta' memorja fuq medda qasira ta 'żmien, ħtieġa akbar għall-irqad, diffikultà biex torqod (insomnja) jew tħossok li l-irqad ma teħlisx l-għejja jew iżżid il-livell ta' enerġija u sentimenti assoċjati ta 'dwejjaq, frustrazzjoni jew irritabilità.
Dijanjosi
Hemm spjegazzjonijiet potenzjali oħra għall-għeja tiegħek. It-tabib tiegħek probabilment jevalwa lilek għal uġigħ, tbatija emozzjonali, problemi ta 'rqad, anemija, nuqqas ta' nutriment, tnaqqis fl-attività fiżika u kundizzjonijiet koeżistenti, bħal involviment tan-nervituri, glandoli, qalb, pulmuni, kliewi, fwied jew tirojde.
It-trattament ta 'dawn il-kundizzjonijiet jista' jgħin biex tindirizza l-għeja tiegħek.
Ġestjoni
Anki b'sintomi relatati u kundizzjonijiet mhux relatati, tista 'tieħu qalb li l-kanċer jew l -anemija relatata mal-kemożma għadha ħafna drabi trattata faċilment, li tista' ttejjeb l-għeja b'mod immens. Hawnhekk hawn azzjonijiet oħra li tista 'tieħu minbarra l-intervent tat-tabib tiegħek:
- Tgħallem biex titlob għajnuna. Dan jista 'jkun diffiċli. Mhuwiex faċli li titlob lil ħaddieħor biex jieħu f'idejh ħidmiet li stajt dejjem tkun f'pożizzjoni li timmaniġġa iżda tqis li hija fażi temporanja li trid tasal għandna, u ladarba int fuq in-naħa l-oħra, tista 'tieħu mill-ġdid.
- Nap meta tista '. Anki qabdiet jistgħu jgħinu, imma jekk torqod wisq matul il-ġurnata li inti żżomm mill-irqad bil-lejl, allura jista 'jkollok bżonn taġġusta mill-ġdid l-iskeda ta' l-irqad tiegħek.
- Iddelegaw il-ħidmiet tad-dar kemm jista 'jkun.
- Staqsi lit-tabib kemm għandek eżerċizzju fiżiku tajjeb għalik. Il-mistrieħ huwa importanti, iżda l-attività fiżika wriet benefiċċji li jtejbu l-burdata, li jagħtu sens ġenerali ta 'benesseri u li jikkumbattu l-għeja.
- Tgħallem tekniki ta 'rilassament biex ittaffi l-istress-per eżempju, meditazzjoni , yoga jew tekniki ta' viżwalizzazzjoni.
- Jekk l-istress jew id-dipressjoni (jew it-tnejn) qed jinterferixxu mal-ħajja tiegħek, tista 'tkun trid tikkunsidra pariri ma' psikoterapista, tingħaqad ma 'grupp ta' appoġġ għal nisa b'kanċer tas-sider jew jitkellem ma 'konsulent reliġjuż.
- Żomm in-nutrizzjoni tiegħek:
- Ikkonsulta ma 'dietologu liċenzjat.
- Tiżgura li l-livell tiegħek ta 'kaloriji ta' kuljum huwa biżżejjed. (Biex iżżomm il-piż attwali, ir-regola ġenerali hija ta '15-il kalorija kuljum għal kull libbra ta' piż).
- Ikseb proteina biżżejjed. (Il-bżonn ta 'kuljum tiegħek huwa bejn wieħed u ieħor daqs il-piż tal-ġisem tiegħek bejn 0.5 u 0.6 grammi ta' proteina kuljum).
- Tieħux deidrat. Għandek tixrob madwar 64 uqija ta 'likwidi kuljum (mingħajr ma tingħadd xarbiet bil-kafeina).
- Kul ħafna frott, ħxejjex u ħbub sħaħ .
Sorsi:
Soċjetà Amerikana ta 'Onkoloġija Kliniċi. Cancer.Net. Għeja. Aġġornat 04/2014.
Bardwell WA "Kanċer tas-Sider u Għeja. Kliniki dwar Mediċini Sleep. Marzu 2008; 3 (1): 61-71. (Sottoskrizzjoni)
Mock V. "Għeja". Onkoloġija Kliniċi, it-Tielet Ed. Philadelphia: Elsevier, 2004. 835-843.
Prue G., Rankin J., Allen J., et al. "Għeja Relatata mal-Kanċer: Evalwazzjoni Kritika. Ġurnal Ewropew tal-Kanċer 2006: 42 (7): 846-863. (Sottoskrizzjoni)