Sib it-tip kostituzzjonali tiegħek
Fil Ayurveda , il-ħames elementi ta 'l-ispazju, l-arja, l-art, nar u ilma jagħmlu kollox fl-univers inkluż il-ġisem tal-bniedem. Dawn l-elementi jingħaqdu flimkien biex joħolqu tliet tipi kostituzzjonali differenti jew doshas magħrufa bħala Vata, Pitta, u Kapha.
Jekk l-arja u l-ispazju kienu l-enerġiji predominanti preżenti matul it-twelid tiegħek allura inti Vata fin-natura, jekk l-ilma u l-art kienu predominanti allura int Kapha, u jekk in-nar u l-ilma kienu predominanti allura int Pitta.
Jafu l- dosha tiegħek jista 'jgħinek tifhem liema attivitajiet, ikel u elementi ta' stil ta 'ħajja jistgħu jappoġġaw u nrawmu s-saħħa tiegħek u x'jista' jikkawża żbilanċ.
L-iktar mod preċiż ta 'tagħlim tal-kostituzzjoni tiegħek huwa li jżur tabib Ayurvedic. Hu jew hi jista 'jagħmel eżami fiżiku li jinkludi l-istima tal-polz u jista' jgħidlek liema doża tiegħek hi u tipprovdi rakkomandazzjonijiet speċifiċi. Ħafna nies huma taħlita ta 'żewġ doshas.
Istruzzjonijiet
Stampa din il-paġna. Iċċekkja ħdejn kull dikjarazzjoni li tapplika għalik. Meta tlestiet, għodd it-total għal kull sezzjoni (tip A, B jew Ċ) u kklikkja fuq il-paġna li jmiss.
Tip A
- Tibni irqiq u mingħajr għadam. Jista 'jkun twil jew qasir.
- Ġonot prominenti, ma jitpoġġewx fuq il-piż faċilment
- Il-ġilda hija xotta, tittaqqab faċilment, vini mhux maħduma, friski u prominenti
- Ix-xagħar huwa oran u niexef
- Għajnejn żgħar, attivi, skuri
- Ix-xofftejn huma rqiqa, niexfa, ixerrdu faċilment
- Dwiefer Brittliċi, mkissra jew maqsuma
- Ftit qawwa, tajers faċilment
- L-aptit varjabbli jista 'jkollok ħafna ġuħ
- Mhuwa fiżikament attiv
- Movimenti tal-musrana irregolari, iebsin, niexfa
- Mind huwa attiv, bla kwiet
- Tendenza lejn il-biża jew l-ansjetà meta taħt stress
- Memorja reċenti hija tajba, il-memorja fit-tul hija fqira
- Dawl ta 'rqad
- Idejn u saqajn kesħin, ftit għaraq
- Il-ħolm huma ta 'biża', li jtajru, tal-moviment
- Tendenza lejn stitikezza, ansjetà, nervi, irqad fqir
Tip B
- Tibni medju
- Piż tal-ġisem moderat, jista 'jkun atletiku, muskolari
- Ġilda żejtnija, ġilda sħuna, sensittiva, ħamrani, infjammati
- Ix-xagħar huwa multa, żejtni, jista 'jkollu balding jew tiċrit prematur
- Għajnejn medji, li jippenetraw, sensittivi għad-dawl
- Ix-xufftejn huma rotob u ta 'daqs medju
- Dwiefer artab u flessibbli
- Saħħa medja
- L-aptit qawwi, irritabbli jekk tinsa 'l-ikel jew ma tistax tiekol meta tkun bil-ġuħ
- Jgawdi l-attività fiżika, speċjalment kompetittiva
- Il-moviment tal-musrana huwa faċli u regolari, artab, żejtni u maħlul
- Mind huwa ffokat u qawwi
- Tendenza lejn rabja, frustrazzjoni jew irritabilità meta taħt stress
- Memorja eċċellenti
- Normalment jorqod tajjeb
- Ċirkolazzjoni tajba, tinfirex spiss
- Ħolm fiery, rrabjata, vjolenza, passjonat
- Tendenza lejn infjammazzjoni, pressjoni tad-demm għolja, ipersensittivi, aggressjoni
Tip Ċ
- Bini ħafif, abbundanti jew stokk. Struttura tal-għadam ikbar.
- Piż Żejjed
- Ġilda ħoxna, kessaħ, suxxettibbli għall-akne
- Xagħar ħoxnin, tleqq, lustrous
- Għajnejn kbar, tondi b'xixxef oħxon
- Ix-xufftejn huma kbar, bla xkiel, sħaħ
- Dwiebi qawwija u oħxon
- Reżistenza qawwija u tajba
- Inqas attiva, xi kultant għajjien
- Il-movimenti tal-musrana huma ħoxnin, żejtni, tqal, bil-mod
- Mind huwa kalm u bil-mod
- Tendenza biex jiġu evitati sitwazzjonijiet li huma diffiċli
- Il-memorja hija bil-mod iżda ssostni
- Ħoss, irqad tqil
- Għaraq moderat
- Ħolm paċifika, romantic, ilma, oċean
- Tendenza lejn konġestjoni respiratorja, żamma tal-ilma, konġestjoni limfatika, akne ċistika, għeja
Bl-użu ta 'Ayurveda
Peress li s-sintomi ta 'żbilanċ ta' dosha fil-mediċina alternattiva jistgħu jkunu marbuta ma 'għadd ta' kundizzjonijiet tas-saħħa, huwa importanti li tikkonsulta lit-tabib tiegħek jekk għandek xi tħassib dwar is-saħħa. L-awto-trattament ta 'kundizzjoni tas-saħħa u l-evitar jew id-dewmien tal-kura standard jista' jkollhom konsegwenzi serji.
Jekk għażilt l-aktar A, int Vata
- It-tipi Vata għandhom tendenza li jkunu tipi mgħaġġla, wired u kreattivi.
- L-organu primarju ta 'Vata huwa l-kolon.
- Għandek bżonn ta 'rutina fil-ħajja tiegħek biex tħaddem l-enerġija li tiċċaqlaq tiegħek.
- L-ivvjaġġar, speċjalment l-ivvjaġġar bl-ajru, jista 'jiżbilanċja Vata.
- Vatas huma aggravati minn ikel kiesaħ, iffriżat jew imnixxef.
Sabiex tkun ibbilanċjat, għandek tiekol ikel li jsaħħanek, u tevita ikel estrem kiesaħ, nej u ffriżat.
Ikliet niedja minflok niexef huma rakkomandati wkoll.
Iż-żamma ta 'rutina regolari hija importanti.
Jekk għażilt l-aktar B, int Pitta
- It-tipi Pitta huma ddeterminati u b'saħħithom b'diġestjoni tajba.
- L-organi primarji tal-Pitta huma l-musrana ż-żgħira u l-istonku
- Pitta's għandhom tendenza li jkunu taħraq, żejtni u ħfief.
- Pitta huwa assoċjat mal-element tan-nirien u għandu t-tendenza li jkollu kwalità ta 'xewqa.
- Meta pitta ssir żbilanċjata, hu jew hi jistgħu jaraw raxxijiet tal-ġilda, ħruq, infjammazzjoni, deni, ulċeri, rabja, jealousy, awrina abbundanti.
Sabiex tkun ibbilanċjat, Pitta's għandu jibqa 'kiesaħ, u jevita sħana żejda, fwar jew umdità. Għandhom jevitaw ikel żejjed wisq jew ikel moqli kif ukoll kaffeina, alkoħol, laħam aħmar, ħwawar sħan, jew melħ, u jagħżlu minflok li jieklu frott u ħxejjex u ħbub sħaħ.
It-tipi Pitta għandhom jippruvaw jiksbu ħafna arja friska. L-espressjoni tal-emozzjonijiet hija importanti wkoll.
Jekk għażilt l-aktar Ċ, int Kapha
- It-tipi Kapha għandhom reżistenza tajba, saħħa, u stamina.
- Għalkemm huwa faċli għalik li ssegwi rutina, hija aktar b'saħħitha għalik li perjodikament taqsam minn rutina.
- Inti tendenza għall-inerzja u tendenza li tehmeż ma 'nies jew affarijiet.
- L-ikel u s-sigurtà huma importanti għalik.
- L-organu primarju huwa s-sider.
- Kapha ħafna drabi huwa korrelatat mal-produzzjoni tal-mukus.
- It-tipi ta 'Kapha għandhom tendenza lejn konġestjoni, sinusite, kajman, żieda fil-piż, dijabete jew żamma ta' ilma.
Sabiex tkun ibbilanċjat, Kapha's għandu jkun attiv fiżikament, jikkunsmaw ftit ikel moqli jew xaħmi, jevita xarbiet ħelu, ħelu jew ammonti eċċessivi ta 'ħobż. Għandhom igawdu ħafna ħxejjex friski.
It-tipi ta 'Kapha għandhom jippermettu eċċitament, bidla, u sfida biex isiru parti regolari ta' ħajjithom.
Nota: Jekk immarkajt żewġ kostituzzjonijiet kważi bl-istess mod, tista 'tkun kombinazzjoni.
Ċaħda: L-informazzjoni li tinsab f'dan is-sit hija maħsuba biss għal skopijiet edukattivi u mhijiex sostitut għal parir, dijanjosi jew trattament minn tabib liċenzjat. Mhuwiex maħsub biex ikopri l-prekawzjonijiet kollha possibbli, l-interazzjonijiet tad-droga, iċ-ċirkostanzi jew l-effetti avversi. Għandek tfittex kura medika fil-pront għal kwalunkwe problema ta 'saħħa u kkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tuża mediċina alternattiva jew tibdel il-kors tiegħek.