Ilment Komuni
Nuqqas ta 'rqad wara trawma fir-ras u korriment fil-moħħ huwa ilment komuni fit-tul .
Nuqqas ta 'rqad jista' jinterferixxi ma 'l-irkupru f'diversi modi. Mhux l-irqad tajjeb bil-lejl jirriżulta f'għeja matul il-ġurnata. Dan, imbagħad, jagħmel il-konċentrazzjoni aktar diffiċli u jżid ir-tensjoni meħtieġa biex tibqa 'mwissija u ingaġġata. L-għeja tista 'wkoll taffetwa l-memorja, li diġà hija problema għal dawk li jsofru minn trawmi fir-ras.
L-għejja sekondarja għan-nuqqas ta 'rqad tnaqqas l-ammont ta' enerġija disponibbli biex tidħol f'attivitajiet soċjali. Ir-riċerka turi li l-fatt li terġa 'lura fil-komunità permezz ta' attivitajiet pjaċevoli tgħin irkupru wara trawma fir-ras. Li ma tkunx tista 'timpenja ruħha ma' ħaddieħor u tieħdu pjaċir minħabba nuqqas ta 'rqad u għeja tista' tnaqqas il-progress .
L-irqad huwa magħruf li jibda proċessi ċellulari li jgħinu lill-moħħ saħħu nnifsu, skart ċar u ċelloli ta 'tiswija. Li ma jkollnax irqad adegwat imewwet dan il-proċess, u skont l-istudji fuq l-annimali tista 'saħansitra tikkontribwixxi għal ħsara ċellulari.
Dawn il-konsegwenzi sekondarji kollha ta 'nuqqas ta' rqad jammontaw, u jifhmu u jittrattaw l-insomnja bħala parti importanti mill-ġestjoni ta 'trawma tar-ras.
Għaliex Jiġri Nuqqas ta 'Dwal Wara Kap Trawma
Ir-riċerkaturi identifikaw ftit proċessi li jwasslu għal nuqqas ta 'rqad wara trawma fir-ras.
Korriment fl-oqsma tal-moħħ li jikkontrollaw iċ-ċikli ta 'rqad-irqad jistgħu jkunu marbuta direttament ma' disturbi fl-irqad.
Ir-ritmi taċ-ċirkostati jibagħtu sinjali lill-ġisem meta jkun il-waqt li jinxtegħel, u meta jkun żmien li torqod.
Ir-rqad u n-ngħas huma rregolati minn varjetà ta 'newrotrażmettituri li jinkludu l-istamina, l-orexin u l-aċidu gamma-aminobutyric (GABA). Dawn u newrotrażmettituri oħra jistimolaw ir-rilassament fil-moħħ jew ixekklu l-wakefulness li jwassal għall-irqad.
Teorija waħda hija li wara ħsara fil-moħħ, il-moħħ ma jipproduċix in-newrotrasmettituri korretti fl-aħjar ħin ta 'rqad. Jista 'jkun hemm ukoll problemi ta' komunikazzjoni, li jfisser li jekk iċ-ċelluli tan-nervituri jkunu mweġġa 'ma jkunux jistgħu jirrispondu b'mod korrett għal newrotrażmettituri ta' rqad u wakefulness.
Dan ifisser li l-moħħ jew ma jbiddilx il-mod ta 'rqad jew ma jżommx l-irqad. Iċ-ċikli ta 'rqad huma affettwati wkoll, b'disinji mibdula ta' rqad ta 'moviment rapidu tal-għajnejn (REM) li huwa assoċjat ma' ħolm.
Kundizzjonijiet ta 'Kontribuzzjoni
Id-depressjoni wara trawma fir-ras hija komuni ħafna. Meta d-depressjoni tkun preżenti, ir-rati tan-nuqqas ta 'rqad jitla'. Dan hu veru speċjalment għall-individwi li sofrew trawma tal-kap aktar ħarifa li rriżultaw biss f'konkussjoni . Kull darba li hemm depressjoni assoċjata huwa importanti li tfittex kura medika u psikoloġika.
Il-mediċini użati biex jittrattaw sintomi ta 'trawma tar-ras jistgħu jinterferixxu ma' mudelli ta 'rqad normali. L-irqad huwa mfixkel ukoll jekk ikun hemm uġigħ.
Meta jkun hemm nuqqas ta 'rqad, hija meħtieġa evalwazzjoni medika dettaljata biex tiddetermina jekk hemmx imġiba jew trattamenti speċifiċi li jikkontribwixxu għall-problema. Li tara speċjalista mħarreġ biex jifhem u jamministra t-tipi kollha ta 'ħsara fil-moħħ hija idea tajba.
Trattamenti għal Nuqqas ta 'Dwal ta' Korriment Kap
It-terapija komportamentali konjittiva (CBT) kienet ta 'għajnuna għal xi wħud b'insistema assoċjata ma' ħsara fil-moħħ. Xi elementi tas-CBT jinkludu mudelli stretti ta 'iġjene ta' l-irqad, li jfisser żminijiet regolari biex jorqdu u jqumu filgħodu.
Barra minn hekk, l-attivitajiet ta 'stimulazzjoni għandhom jiġu kkontrollati u mnaqqsa qabel l-irqad. Meta l-moħħ ikun diġà konfuż dwar meta jeħtieġ li jkun allert kontra mistrieħ, jaraw film eċċitanti jew jeżerċita dritt qabel l-irqad jinterferixxi mas-sinjali ta 'l-irqad.
Il-kaffeina mis-sorsi kollha inklużi x-xorb tal-kafè, te, ċikkulata u enerġija għandha tiġi evitata wara nofsinhar.
Il-fornitur tal-kura primarja u l-ispeċjalista involuti fit-trattament tal-ħsara fir-ras inizjali għandhom ikunu involuti b'mod attiv sabiex ikunu jistgħu jwettqu reviżjoni komprensiva ta 'mediċini li jikkontribwixxu għal nuqqas ta' rqad, jiddijanjostikaw kwalunkwe kundizzjoni oħra li tikkontribwixxi u jiżviluppaw pjan biex jgħinu lill-moħħ jerġgħu jitgħallmu rqad normali u ċikli ta 'qawmien. Kull korriment tar-ras huwa uniku, u għaldaqstant it-tabib u terapista professjonali liċenzjat imħarreġ biex jikkura insomnja wara korriment fil-moħħ huwa rakkomandat.
> Sorsi:
> Lucke-Wold, BP, Smith, KE, Nguyen, L., Turner, RC, Logsdon, AF, Jackson, GJ, & ... Miller, DB (2015). Reviżjoni: Interruzzjoni ta 'l-irqad u s-sekwenzi assoċjati ma' ħsara trawmatika fil-moħħ. Reviżjonijiet dwar in-Neuroscience And Biobehavioral , 55 68-77. doi: 10.1016 / j.neubiorev.2015.04.010
> Quinto, C., Gellido, C., Chokroverty, S., Masdeu, J., 2000. Sindromu tal-fażi ta 'rqad wara t-trawmatija. Neurology 54, 250-252
> Stocker, RP, Cieply, MA, Paul, B., Khan, H., Henry, L., Kontos, AP, Germain, A., 2014. L-espożizzjoni tal-funderija relatata mal-ġlieda kontra l-korrimenti u l-ħsara trawmatika tal-moħħ jinfluwenzaw il-metaboliżmu tal-moħħ tal-glukożju waqt l-irqad REM f'vapuri militari Neuroimage 99,207-214.