Effetti sekondarji u Kumplikazzjonijiet possibbli
L-Amministrazzjoni ta 'l-Ikel u tad-Droga ta' l-Istati Uniti (FDA) approvat l-użu ta 'medikazzjonijiet ta' l-irqad mhux fuq il-lejl (OTC) biex tgħin ittaffi n-nuqqas ta 'rwejjaħ okkażjonali f'nisa ta' 12-il sena. Hemm għexieren ta 'għajnuniet għall-irqad bil-lejl disponibbli fuq l-ixkafef tal-ispiżeriji u s-supermarkets.
X'inhuma l-Ingredjenti Int issib fl-OTC Night Sleep Sleep Aids
Il-biċċa l-kbira tal-prodotti OTC li jinbiegħu bħala għajnuniet għall-irqad bil-lejl fihom antistamina bħal doxylamine (isem tad-ditta Nighttime Sleep Aid, Unisom Sleeptabs) jew diphenhydramine (ismijiet tad-ditta Benadryl, Compoz, Nytol u Sominex).
Antihistamini huma użati biex jikkuraw is-sintomi ta ' allerġiji ; madankollu, jikkawżaw ngħas u jistgħu jintużaw ukoll biex jgħinu lin-nies jorqdu.
Uħud minn dawn il-prodotti fihom ukoll medikazzjoni għall-uġigħ jew medikazzjoni kiesħa u sogħla. L-għażla tal-prodott l-iktar adattat għalik tista 'tkun sfida.
Qabel ma tieħu deċiżjoni dwar liema preparazzjoni OTC trid tuża, kellem lit-tabib jew lill-ispiżjar tiegħek - speċjalment jekk qed tieħu mediċini oħra u huma mħassba dwar interazzjonijiet potenzjali ta ' mediċini . U ladarba tixtri għajnuna ta 'rqad bil-lejl, kun żgur li taqra sew it-tikketta. Il-mediċini OTC kollha huma meħtieġa biex jelenkaw l -effetti sekondarji possibbli u l-prekawzjonijiet għall-użu tal-medikazzjoni.
Effetti sekondarji komuni ta 'anti-istaminiċi
- Ngħas il-jum ta 'wara
- Sturdament
- Nuqqas ta 'koordinazzjoni
- Twissija mentali mnaqqsa
- Stitikezza
- Ħalq xott u gerżuma
- Agitazzjoni
Jekk tħossok bi ngħas jew stordut, issuqx, tuża makkinarju, jew tagħmel xi ħaġa li teħtieġ li tkun allert mentali.
U jekk ikollok nuqqas ta 'koordinazzjoni, tkun attent ħafna u tipprova tillimita l-attivitajiet tiegħek peress li dan l-effett sekondarju jista' jwassal għal waqgħat u korrimenti. Ikkuntattja lill-provveditur tal-kura tas-saħħa tiegħek jekk xi wieħed minn dawn l-effetti sekondarji huwa sever, iddum għal aktar minn diversi jiem, jew jagħtuk vista mċajpra jew diffikultà biex tgħaddi l-awrina.
Kumplikazzjonijiet għall-Medikazzjoni ta 'Sleep Sleep
B'mod ġenerali, il-mediċini ta 'l-irqad OTC huma l-aktar effettivi meta tużahom b'mod moderat għal perjodu qasir ta' żmien. Għajnuniet għall-irqad bil-lejl OTC ma jfejqux nuqqas ta 'rqad , u jekk jintużaw ħażin, jistgħu jikkawżaw problemi varji marbuta ma' l-irqad u mal-medikazzjoni (lil hinn mill-effetti sekondarji elenkati hawn fuq). Jiddependi fuq il-medikazzjoni li qed tuża u kemm ilha tużaha, dawn huma wħud mill-kumplikazzjonijiet potenzjali.
- Tolleranza għall-mediċini : Tista 'tiżviluppa tolleranza għall-mediċina tiegħek, li jfisser li għandek bżonn doża ogħla tal-mediċina biex taħdem. Bil-medikazzjonijiet ta 'l-irqad OTC, din it-tolleranza tista' tiżviluppa malajr: f'inqas minn ġimgħa. Din hija problema għaliex it-teħid ta 'aktar medikazzjonijiet iżid ir-riskju tiegħek għall-effetti sekondarji.
- Dipendenza mid-droga: Tista 'tiddependi fuq il-medikazzjoni OTC tiegħek biex torqod u tista' ma tkunx tista 'torqod mingħajrha.
- Interazzjonijiet bejn id-drogi: Medikazzjonijiet irqad OTC jistgħu jinteraġixxu ma 'mediċini oħra li qed tieħu. Dawn l-interazzjonijiet tal-mediċina jistgħu jwasslu għal effetti sekondarji perikolużi, speċjalment meta l-għajnuniet għall-irqad bil-lejl jittieħdu b'mediċini ta 'analġesiċi bi preskrizzjoni, medikazzjonijiet oħra ta' rqad u mediċini li jintużaw biex jittrattaw kundizzjonijiet ta 'saħħa mentali. M'għandekx tixrob l-alkoħol waqt li tieħu medikazzjonijiet ta 'l-irqad OTC peress li tista' tagħmel l-effetti sekondarji ferm agħar.
- Problemi ta 'rqad mill-ġdid: Jekk ilek tieħu medikazzjoni ta' l-irqad OTC għal żmien twil u mbagħad tieqaf tieħu l-mediċina, il-problema ta 'l-irqad tiegħek tista' tkun agħar minn qabel.
- Ebda eżenzjoni: jista 'jkollok kundizzjoni ta' saħħa sottostanti li qed tikkawża li tħossok aġitat jew inkwiet. Billi tuża medikazzjoni ta 'rqad OTC, tista' ma jkollokx il-kura li għandek bżonn għall-kundizzjoni tiegħek. Per eżempju, tista 'tkun qed tbati minn dipressjoni, li tista' tiġi kkurata b'medikazzjoni antidepressiva bħal Zoloft (sertraline).
Għajnuniet għal Sleep Aħjar
Jekk qed ikollok problemi biex torqod, dawn il-pariri mill-FDA jistgħu jkunu utli.
- Mur fis-sodda u tqum fl-istess ħin kuljum.
- Evita l-kaffeina, in-nikotina, il-birra, l-inbid u l-likur f'erba 'sa sitt siegħat qabel l-irqad.
- M'għandekx teżerċita fi żmien sagħtejn mill-irqad.
- Tieħux ikliet kbar fi żmien sagħtejn mill-irqad.
- M'għandekx nap aktar tard mit-3 pm
- Irqad f'kamra skura u kwieta li mhix sħuna jew kiesħa wisq għalik.
- Jekk ma tistax torqod f'20 minuta, aqbad u tagħmel xi ħaġa kwieta.
- Irdum fl-30 minuta qabel l-irqad billi tagħmel xi ħaġa illaxkar.
> Sorsi:
> Nuqqas ta 'rqad. Indiċi tal-Mard u l-Kundizzjonijiet. Istitut Nazzjonali tal-Pulmun tal-Qalb u tad-Demm. 13 ta 'Awwissu, 2008.Index. Istitut Nazzjonali tal-Pulmun tal-Qalb u tad-Demm. It-13 ta 'Awwissu, 2008.
> Effetti sekondarji ta 'Drogi ta' Sleep. FDA Informazzjoni dwar is-Saħħa tal-Konsumatur. US Food and Drug Administration. It-13 ta 'Awwissu, 2008.