Kif taffettwa l-Kurvi Spinali Tiegħek?
Is-sinsla fil-qagħda umana (biex tidher, taħseb meta toqgħod) għandha 4 kurvi prinċipali. Dawn huma kategorizzati minn reġjuni bħal dawn:
- Ċervikali, jew għonq
- Żona toranja, jew ta 'fuq u ta' nofs id-dahar
- Lumbar, li huwa d-dahar baxx u
- Kurva sagrali tiegħek, li tinsab fil-qiegħ tas-sinsla tad-dahar
Id-direzzjonijiet ta 'dawn il-kurvi jalternaw - wieħed id-dritt wara l-ieħor. Din il-karatteristika tal-kostruzzjoni tgħin tipprovdi kemm l-appoġġ kif ukoll il-bilanċ għall-ġisem tiegħek kif tmur matul il-ġurnata tiegħek.
Pożizzjonijiet komuni u movimenti bħal seduta, wieqfa, mixi, liwi jaslu, jitgħawġu, jitneħħew u ħafna aktar jibbenefikaw ħafna minn dawn il-kurvi spinali li jalternaw.
It-totalità tas-sinsla tiegħek mill-għonq 'l isfel mill-vertebra lumbari l-iktar baxxa (imsejħa L-5) tistrieħ fuq il-quċċata tal-sacrum tiegħek. Din il-ġog tal-qiegħ (L5-sacrum) tissejjaħ il-ġog lumbosakra.
Is-sakru huwa għadam trijangolari li huwa marbut bejn l-għadam tal-ġenbejn 2 lura biex jgħin stabilizza, kif ukoll biex titħaffef, it-tagħbija tas-sinsla tiegħek hekk kif tittrasferixxi 'l isfel għall-ġisem t'isfel. Tagħmel dan billi tqassam il-piż tas-sinsla tiegħek matul il-pelvi u l-estremità t'isfel (jiġifieri l-koxox, l-irkopptejn, is-saqajn, l-għekiesa u s-saqajn).
U s-sinsla tal-lumbosakra, skont Renee Calliet, MD u awtur, hija magħmula minn 5 segmenti lumbari, inkluża dik l-aktar baxxa joint L5-sacrum. "Segment" huwa bażikament ġonta intervertebrali ; fi kliem ieħor, jikkonsisti f'għadma spina ta 'fuq u għadam spinali aktar baxx b'diska bejn it-tnejn.
(Kull reġjun tas-sinsla li jikkorrispondi mal-kurvi fil-lista t'hawn fuq għandu numru speċifiku ta 'segmenti.)
L-Angolu Lumbosakra Definita
Minħabba li s-sinsla sħiħa tiegħek tpoġġi fuq l-għadam tas-sagra, l-angolu tas-sakru jiddetermina l-grad ta 'kull waħda mill-kurvi spinali.
Kif tista 'timmaġina, il-piż tal-ġisem tiegħek jittrasferixxi mill-ispina, mill-vertebra L5 sal-sacrum.
L-angolu tal-quċċata tal-għadma tas-sakru (imsejjaħ il-bażi sakrali) jista 'jkun, relattivament imitat, wieqaf jew ċatt, u postijiet bejniethom.
Bħala bażi ta 'appoġġ għas-sinsla, allura, dan l-angolu sakrali jiddetermina l-ammont tal-kurvi lumbari, toraċiċi u ċervikali. Fi kliem ieħor, jibda mill-fondazzjoni (il-quċċata tas-sagra) u jitla 'l-ispina, angolu wieħed jiddetermina ieħor. Fil-fatt, il-parti sagru tal-ġog lumbosakral hija iktar magħrufa teknikament bħala l- bażi sakrali.
L-Angolu Lumbosacral u l-Spondylolisthesis
Problema spinali waħda komuni li sseħħ fil-ġog L5-sacrum tissejjaħ spondylolistshes, jew tgħaddi 'l quddiem mill-għadma ta' fuq, relattiva mal-qiegħ. Din il-kundizzjoni taffettwa kemm xjuħ kif ukoll anzjani, għalkemm f'forom differenti. Fiż-żgħażagħ, it-tendenza li tibda bħala korriment għal żona żgħira fuq wara tas-sinsla magħrufa bħala l-pars f'atleti li l-isports tagħhom jirrikjedu movimenti spinali ripetittivi. Maż-żmien, il-ħsara tal-pari tista 'tiżviluppa fi spondylolysis u finalment spondylolistsis. F'nies anzjani, spondylolysis u spondylolisthesis huma kkawżati minn bidliet deġenerattivi fis-sinsla tad-dahar.
Hosoe u Ohmori, fl-istudju tagħhom intitolat "Fatturi Possibbli li Jippreżistu l-Ħames Vertebra Lumbari għal Slip", li ġiet ippubblikata f'Marzu 2008 tal- The Journal of the Bone u tal-Kirurġija Konġunta, irrappurtaw li fost affarijiet oħra, "inklinazzjoni" akbar ta ' it-tabella sakrali, kif huma jsejħuha (li tirreferi għall-angolu tal-parti ta 'fuq tal-għadma tas-sakru fejn tinsab is-sinsla) kienet assoċjata ma' inċidenza ogħla ta 'spondylolistshes.
Relatati: Retrolitesi u 2 Tipi ta 'Spondylolisthesis
Sorsi:
Calliet, R., MD, Il-Gwida Illustrata għall-Anatomija Funzjonali tas-Sistema Musculoskeletali. American Medical Association Press. L-ISTATI UNITI. 2004.
H. Hosoe, Hl, Ohmori, K. Fatturi possibbli li jippredisponu l-Ħames Vertebra Lumbari għal Slip. Il-Ġurnal ta 'l-għadam u l-Kirurġija Konġunta. Marzu 2008 http://www.boneandjoint.org.uk/content/jbjsbr/90-B/3/356.full.pdf