Tħossok ħażin? Il-ġisem tiegħek jista 'jkun jirreaġixxi għal trigger
Qatt tibda l-għaraq u tħossok bħalek tgħaddi waqt il-moviment tal-musrana? Huwa possibbli li n-nerv vagus tiegħek qiegħed jikkawża din is-sensazzjoni u jwassal għar-rispons vasovagali tal-ġisem tiegħek.
Komuni jqanqal jinkludu tisfija matul moviment tal-musrana jew, għal xi nies, il-vista tad-demm. Kull wieħed minn dawn jista 'jkun biżżejjed biex inti tibgħat ġo perjodi ta' ħass ħażin imsejħa sinkope vasovagali .
Ħarsa ġenerali
Ir- rispons vasovagali huwa rifless awtomatiku li jistimula n-nerv mukuża tiegħek. Jista 'jaffettwa s-sistema nervuża ċentrali u periferali tiegħek, kif ukoll is-sistema kardjovaskulari tiegħek. Meta tinbeda, in-nerv vagus jibgħat messaġġ lill-moħħ li jista 'jikkawża tnaqqis f'daqqa fil-pressjoni tad-demm u r-rata tal-qalb tiegħek.
Il-kelma vasovagal tiddeskrivi ż-żewġ partijiet tal-ġisem tiegħek li jikkawżaw ir-reazzjoni tal-ġisem tiegħek: "vaso" tirreferi għall-vini tad-demm tiegħek u "vagali" tirreferi għan-nerv vague tiegħek.
Sintomi
Jekk in-nerv vagus jiġi stimulat f'daqqa, jistgħu jseħħu diversi bidliet fil-ġisem. Dawn jistgħu jkunu sinjali ta 'twissija bikrija ta' perjodi ta 'ħass ħażin li jikkawżaw li temporanjament titlef is-sensi.
- Sturdament jew tħossok ħafif jew ħafif
- F'daqqa waħda tħossok sħun u sweaty jew jekk ikollok ġilda kiesħa u kannella
- Viżjoni mċajpra jew viżjoni tal-mina (skur fil-periferija tal-viżjoni tiegħek)
- Tħossok newtrali
- Tisfir fil-widnejn
- Tidwir ċar
Kawżi
Ir-rifless vasovagali mhux neċessarjament anormali u l-mogħdijiet newrali involuti huma l-aktar probabbli preżenti f'kull kulħadd. Ix-xjentisti jemmnu li dan ir-rifless żviluppa hekk kif il-bnedmin evolvew u bdew joqgħodu wieqfa. Id-differenza issa hija li xi nies huma aktar suxxettibbli li jagħtu bidu b'mod involontarju għar-rifless.
Studju wieħed jinnota li 42 fil-mija tan-nisa u 32 fil-mija ta 'l-irġiel se jkollhom mill-inqas avveniment sinkope vakovagali meta jaslu 60. Jaqbel ukoll li xi nies għandhom it-tendenza li jitbaxxew aktar spiss minn oħrajn.
F'xi każijiet, jista 'jkun hemm kundizzjoni medika sottostanti, bħal kundizzjoni newroloġika, li tista' tikkawża persuna li tesperjenza dawn is-sintomi. Skont l-Istitut Nazzjonali ta 'Disturbi Neuroloġiċi u Stroke, jespliċita' ħass ħażin li m'għandux avveniment ta 'attivazzjoni jista' jkun ukoll sinjal ta 'problema tal-qalb sottostanti. Madankollu, mhux rari li ma tinstab l-ebda kawża speċifika.
Minħabba li s-sintomi vasovagali xi drabi jistgħu jiġu attribwiti għal kundizzjoni oħra, iġibu xi sintomi għall-attenzjoni tat-tabib tiegħek għal evalwazzjoni xierqa.
Trattamenti
Jekk it-tabib tiegħek ma jsibx xi dijanjosi medika biex jispjega s-sintomi tiegħek, tista 'tibbenefika minn xi rakkomandazzjonijiet bażiċi ta' kura personali. Għas- sinkope , huwa rakkomandat li tagħmel l-almu tiegħek biex tevita affarijiet li jistgħu jikkawżaw ir-rifless.
Tneħħija possibbli tinkludi wieqfa malajr, wieqfa għal ħin twil wisq, ma jkollhiex irqad adegwat, deidrazzjoni, u stress emozzjonali. It-tisfija waqt il-movimenti ta 'l-imsaren u s- sindromu tal-musrana irritabbli jistgħu wkoll jipprovokaw ir-rispons.
Jekk int sensittiv għall-vista tad-demm jew li jkollok id-demm tiegħek, tista 'tesperjenza wkoll sinkope.
Għajnuniet għall-Kontroll tat-Triggers
Hemm xi affarijiet li tista 'tagħmel fil-futur meta tibda tesperjenza s-sinjali ta' sinkope. Ipprova qsim tar-riġlejk u ssikka l-muskoli tas-saba ', id-driegħ u r-riġel. Tista 'wkoll tnaqqas ir-ras tiegħek bil-mod lejn l-art biex jgħinek tistabbilizza l-pressjoni tad-demm tiegħek.
Jekk l-istress huwa attiv, żomm ruħek kemm jista 'jkun kalm. Għalkemm dawn l-episodji jistgħu jkunu ta 'ħżiena, tista' tuża paċifikazzjoni ta 'awto-diskussjoni u prattika tal-moħħ fuq il-ġisem biex tgħinek tikseb lilek innifsek permezz ta' perjodu stressanti u tnaqqas il-paniku.
Fakkar lilek innifsek li s-sintomi tiegħek se jgħaddu wkoll.
Tista 'wkoll issib riassigurazzjoni fil-fatt li t-tabib tiegħek ikkontrollah u eskluda kwalunkwe kawża aktar serja tas-sintomi tiegħek.
Kelma Minn
L-isplużjonijiet tal-ħass ħażin huma komuni u ta 'spiss ikkawżati minn kawżi innoċenti, li tista' tkun kapaċi tikkontrolla. Oqgħod attent għal dawk is-sinjali ta 'twissija bikrija u nagħmlu l-almu tiegħek biex tirribattih. Madankollu, jekk għadha m'għamlitx hekk, huwa importanti li tara lit-tabib tiegħek biex teskludi kundizzjoni serja.
> Sors:
> Alboni P, Alboni M. Vasovagal Syncope bħala Manifestazzjoni ta 'Karatteristika Selettiva Evolontarja. Ġurnal tal-Fibrillazzjoni Atrijali . 2014 Awissu 31; 7 (2): 1035. doi: 10.4022 / jafib.1035.
> Istitut Nazzjonali ta 'Disturbi Neuroloġiċi u Stroke. Paġna ta 'Informazzjoni Sinkope. 2017.
> Raj S, Sheldon R. Ġestjoni tas-Sindromu ta 'Takikardja Posturali, Takikardija tas-Sinus Inappropriate u Sinkope Vasovagal. Reviżjoni ta 'Arritmija u Elettrofiżjoloġija / 2016; 5 (2): 122-129. doi: 10.15420 / AER.2016.7.2.