Ħadd ma jkun irid uġigħ ta 'ras li jħarrek il-vaganzi ferm mistennija li jesploraw l-Andes ta' l-Amerika t'Isfel jew l-iskijar fil-Muntanji Rocky. Madankollu, fi żmien 6 sa 12-il siegħa minn meta jilħaq altitudni għolja, in-nies jistgħu jiżviluppaw mard tal-muntanji akut - li huwa klassikament ikkaratterizzat minn uġigħ ta 'ras u sintomi mhux pjaċevoli oħra.
Ejja nitgħallmu aktar dwar l-uġigħ ta 'ras u sintomi oħra ta' mard tal-muntanji akut, u kif tista 'tevitah u tkompli bl-ivvjaġġar sabiħ tiegħek.
Sintomi
Skont is-American Headache Society, kważi wieħed minn kull erba 'persuni li jogħlew għal 2,600 metru jew 8,500 pied' il fuq mil-livell tal-baħar ser jiżviluppaw sintomi ta 'mard tal-muntanji akut - li, uġigħ ta' ras, speċjalment emigranji u uġigħ ta 'ras it-tensjoni , huma sintomu dominanti. Minbarra uġigħ ta 'ras, sintomi oħra ta' mard tal-muntanji akut jinkludu:
- telf ta 'aptit
- dardir jew remettar
- tħossok sturdut jew ħafif
- diffikultajiet għall-irqad
- għeja jew dgħjufija
Is-sintomi ta 'mard tal-muntanji akut jistgħu jkunu ħfief u jsolvu waħedhom jew il-progress għal marda aktar serja u potenzjalment fatali msejħa edema ċerebrali ta' altitudni għolja. Din il-kundizzjoni hija kkaratterizzata minn konfużjoni u diffikultà bil-bilanċ, minħabba nefħa tal-moħħ.
Mard ieħor ta 'altitudni għolja li jista' jiżviluppa jissejjaħ edema pulmonari ta 'altitudni għolja. Din il-kundizzjoni hija kkaratterizzata minn sintomi bħal diffikultà biex tieħu n-nifs, sogħla u tagħfis fis-sider jew konġestjoni - kollha relatati ma 'żieda fil-fluwidu fil-pulmuni ta' persuna.
Uġigħ ta 'ras ta' Mard ta 'Muntanja Akuta
Skond is-Soċjetà Amerikana ta 'l-Uġigħ ta' ras, l-uġigħ ta 'ras f'xi ħadd b'mard tal-muntanji akut ġeneralment iħobb, bħal emigranja, u jinsab fuq il-kap ta' persuna jew fuq il-widna. Jista 'jiżviluppa fi żmien 6 sigħat sa 4 ijiem wara li jilħaq altitudni għolja u jista' jdum sa 5 ijiem.
L-uġigħ ta 'ras normalment ikun agħar bl-eżerċizzju, sogħla, tisfija, jew mimdud ċatt. Sintomi oħra li jistgħu jkunu assoċjati ma 'l-uġigħ ta' ras jinkludu:
- fwawar tal-wiċċ
- ħmura ta 'l-għajnejn
- fotofobija (jiġifieri, sensittività għad-dawl)
Filwaqt li l-uġigħ ta 'ras ta' mard tal-muntanji akut huwa klassikament attribwit għal livelli baxxi ta 'ossiġnu, jidher li hemm aktar fatturi involuti, minħabba li l-ossiġenu ma jtaffix l-uġigħ ta' ras.
Prevenzjoni
Wara li jiġu indikati l-ġranet ta 'mistrieħ u l-axxendenti bil-mod huma l-aħjar modi biex jipprevjenu mard tal-muntanji akut F'termini ta 'medikazzjoni għall-prevenzjoni, tabib jista' jippreskrivi acetazolamide (Diamox). Ġeneralment tittieħed mill-inqas ġurnata qabel ma titla 'u titkompla sakemm persuna tilħaq l-ogħla altitudni tagħhom. Acetazolamide jista 'jikkawża tnemnim u tingiż u aversjoni għax-xorb bil-gass. Ukoll, m'għandux jittieħed minn persuni li huma allerġiċi għal sulfa.
Miżuri oħra għall-prevenzjoni ta 'mard akut fuq il-muntanji jinkludu:
- tixrob ilma abbundanti biex tevita d-deidrazzjoni
- torqod f'livelli aktar baxxi (jiġifieri, bil-lejl, torqod fil-alloġġ f'livell aktar baxx mill-muntanji inti mixi jew skiing fuq matul il-jum)
Trattament
L-uġigħ ta 'ras tal-marda akuta tal-muntanji normalment jirrispondi għal ibuprofen jew sumatriptan, speċjalment jekk jixbaħ emigranja.
Ħu Away Message
Iċ-ċavetta biex tgawdi l-vaganzi tiegħek ta 'altitudni għolja hija l-prevenzjoni. L-ilma, il-mistrieħ u pjan ta 'vjaġġ raġonevoli huwa l-aħjar bet tiegħek hawn. Ukoll, kellem lit-tabib tiegħek dwar jekk għandekx tieħu mediċina preventiva, bħal acetazolamide.
Sorsi
Dodick DW. (2008). Altitudni, Mard tal-Muntanji Akuta u Uġigħ ta 'ras. Irkuprat 26 ta 'Awwissu, minn http://www.achenet.org/resources/altitude_acute_mountain_sickness_and_headache/.
Fiore DC, Hall S, & Shoja P. Mard altitudni: fatturi ta 'riskju, prevenzjoni, preżentazzjoni u trattament. Am Fam Tabib. 2010 Nov 1; 82 (9): 1103-10.
DISCLAIMER: L-informazzjoni f'dan is-sit hija għal skopijiet informattivi biss. Ma għandux jintuża bħala sostitut għall-kura personali minn tabib liċenzjat. Jekk jogħġbok ara lit-tabib tiegħek għal parir, dijanjożi u trattament ta 'kwalunkwe sintomi jew kundizzjoni medika .